Жылдың үздік темекі шегуге арналған блогтары

Мазмұны

• Темекіні темекіні тастаңыз
• ЕШҚАНДЫ Тыныс: Американдық Өкпе Ассоциациясының блогы
• шындық
• EX қауымдастығы
• iCanQuit
• Бақытты Quitter
• Темекісіз балаларға арналған акция
• Ақиқат бастамасы
• Оптум

Біз бұл блогтарды мұқият таңдадық, өйткені олар үнемі оқырмандарға үнемі жаңартулар мен жоғары сапалы ақпарат беріп, оларды шабыттандырып, кеңейту үшін белсенді жұмыс істейді. Егер сіз бізге блог туралы айтқыңыз келсе, оларды бізге электрондық пошта арқылы жіберіңіз [email protected]!

Бір кездері темекі шегуді әдемі деп санаған - бұл голливудтық жұлдыздар мен гитлерлердің әдеті. Бірақ бүгін біз мұны жақсы білеміз.

Темекі шегу тек Америка Құрама Штаттарында жыл сайын 480,000 адамды өлтіреді, олардың 40 000-нан астамы екінші түтіннен. Бүгінгі таңда шамамен 36,5 миллион американдық ересек адамдар темекі шегушілер ретінде анықталады, олардың және айналасындағылардың қатерлі ісік, инсульт, жүрек аурулары және бірнеше созылмалы жағдайларды қоса, көптеген жағдайларға қауіпті.

Бірақ тастау, егер сіз бірнеше жыл темекі шегіп жүрсеңіз де, осы заттардың барлығына қауіп төндіреді. Дәл осы блогтар кіреді.

Темекіні темекіні тастаңыз

Темекіні тастау порталында Вервиелл темекіні тастағысы келетіндерге темекі тартуды ұсынады. Бұл жазбалар ақпараттық, жақсы жазылған және тіпті қызықты. Жақында темекі шегуді тоқтату тақырыбы темекіні тастау сіз қабылдаған дәрі-дәрмектерге қалай әсер етуі мүмкін, никотинді кетіру белгілері және темекі шегуге қалай қарсы тұруға болады. Бұлардың кез-келгені темекіні тастағысы келетін адамға пайдалы оқу болып табылады. Бірге жинаңыз, олар сіз баруға болмайтын каталог жасайды.

Блогқа кіріңіз.

Твиттерге жазыңыз @өте жақсы

ЕШҚАНДЫ Тыныс: Американдық Өкпе Ассоциациясының блогы

Американдық өкпе қауымдастығы өкпе денсаулығын жақсарту және өкпе ауруларының алдын-алу бойынша жұмыс істейтін АҚШ-тағы ең ірі коммерциялық емес ұйым болып табылады. Темекіні тастауды насихаттау - мұның үлкен бөлігі. Олардың веб-сайты шығуға тырысатын және қолдауды қажет ететін адамдар үшін маңызды көзі болып табылады. «# TheDayIQuit» деп аталатын посттардың сериясы әсіресе әсерлі, олар темекі шегуге тежеу ​​жасаған адамдар туралы, олардың тәуелділікке деген құлшынысына қарсы.

Блогқа кіріңіз.

Твиттерге жазыңыз @lungassociation

шындық

Сіз жарнаманы шындықтан көретін шығарсыз. Олар Құрама Штаттарда темекіге тәуелділікті жоюға шынайы және тікелей қарайды. Олардың тегіс веб-сайтында темекі шегудің эпидемиясын қалай тоқтатуға болатыны туралы ақпарат орналастырылған және әсіресе бұл әрекетті тастағысы келетіндерге пайдалы. Сондай-ақ, олар Интернет арқылы және жеке өзіңіз арқылы үлкен темекіге қарсы тұрудың жолдарын ұсынады. Оларды тексеріңіз!

Блогқа кіріңіз.

Твиттерге жазыңыз @truthorange

EX қауымдастығы

EX - темекіні тастайтын адамдарды қолдауға арналған ұйым. Олар өз веб-сайттарында көптеген ресурстармен қамтамасыз етеді, соның ішінде сарапшылар кеңесі, қауымдастық форумдары және темекі шегушілерді жауапкершілік пен қолдау бойынша серіктестермен сәйкестендіру мүмкіндігі. Ұйым Truth Initiative және Майо клиникасының жобасы болып табылады. Соңғы жазбаларда темекі шегудің салмақты басқарумен байланысты екендігі, ментолды темекіден бас тарту және күйзеліс туралы талқылады.

Блогқа кіріңіз.

iCanQuit

iCanQuit - бұл темекіні тастау арқылы адамдардың өмірін қалпына келтіруге көмектесетін Австралиялық ұйым. Олардың веб-сайтында жұмыстан шыққандарды және олардың айналасындағы адамдарды қолдаудың көптеген құралдары бар. Олар сізге бастауға, өміріңізге сәйкес келетін темекіден бас тартудың жолын табуға, сізді қоғаммен байланыстыруға және сіздің шешіміңізді қабылдағаннан кейінгі бірнеше ай ішінде сізді қадағалап отыруға көмектеседі. Бізге «Әңгімелер мен тәжірибелер» бөлімі ұнайды, онда жұмыстан шыққандар өз тәжірибелерімен бөліседі, сонымен қатар слиптен кейін қайтып оралу туралы құнды сабақтар бар.

Блогқа кіріңіз.

Бақытты Quitter

Бақытты Quitter 35 жылдық темекі шегуден кейін темекіні тастады. Өз блогында ол өлімге әкелетін әдеттен бас тартқаннан кейін оның өмірі қалай өзгергенін талқылайды. Бірақ темекіні тастауға тырысатындарды көтермелеуден басқа, блог сіздің темекіге деген жақындықыңызға қарамай, күлкілі және жағымды мазмұнды табуға мүмкіндік береді. Нақтырақ: Жақында ол «ДНК: Жалғыз бақыламаңыз» және «Айрықша ескертпелер» сияқты классификациялары бар фильмдерге рейтингтің жаңа жүйесін ұсынды.

Блогқа кіріңіз.

Темекісіз балаларға арналған акция

«Темекіден ада балаларға» науқаны - Вашингтонда орналасқан коммерциялық емес ұйым, оның мақсаты Америка Құрама Штаттарында да, бүкіл әлемде де темекі шегуді азайту болып табылады. Бұл үшін олардың веб-сайтында көптеген ресурстар ұсынылған және олардың блогында темекіге қарсы күреске қатысты ағымдағы оқиғалар мен жаңалықтар туралы ақпарат бар.

Блогқа кіріңіз.

Твиттерге жазыңыз @tobaccofreekids

Ақиқат бастамасы

«Ақиқат» бастамасы темекі тартуды, әсіресе жас ұрпақ арасында, бұрынғысынша жасауға тырысады. Осы мақсатта олар темекі шегушілерге де, бұрынғы темекі шегушілерге де үлкен көмек бола алатын көптеген мәліметтер ұсынады. Егер сіз жұмыстан шығудың қосымша себептерін іздесеңіз, сіз оларды вапинг туралы пайдалы посттармен, темекі шегудің қоршаған ортаға тигізетін әсері және т.б. туралы таба аласыз.

Блогқа кіріңіз.

Твиттерге жазыңыз @truthinitiative

Оптум

Сіз қазіргі темекі шегушісіз бе, әлде бірнеше ай бұрын бас тартқан адам болсаңыз да, денсаулығыңыз маңызды. Сіз өзіңіздің денсаулығыңыз үшін дәрігер мен дәріханаға қол жетімді ететін кейбір аурулар мен жағдайлардың қаупін жоғарылатасыз. Optum медициналық көмектің барлығына қол жетімді болуы үшін жұмыс істейді және олар темекіні тастаудың жоғары сапалы құрамын ұсынады. Мұнда сіз триггерлер туралы білуге, жұмыстан шығу бойынша кеңестерге және слип-трипедтен кейін қалай оралуға болатындығы туралы жазбаларды таба аласыз.

Блогқа кіріңіз.

Твиттерге жазыңыз @optum