Балама медицина туралы нұр беретін 10 кітап

Мазмұны

• Майо клиникалық баламалы медицина және үйдегі дәрі-дәрмектер кітабы
• Табиғи медицина энциклопедиясы
• Аюрведиялық үйдегі дәрі-дәрмектердің толық кітабы: Үндістанның 5000 жылдық медициналық жүйесіндегі уақыттан тыс ақылға негізделген.
• Аюрведаның өмір салты бойынша даналығы: денсаулығыңызды оңтайландыруға, аурудың алдын алуға және өмір мен қуанышпен өмір сүруге арналған толық нұсқаулық
• Гормондарыңызды теңдеңіз, өміріңізді теңдеңіз
• Аспан мен жер арасындағы: Қытай медицинасына арналған нұсқаулық
• Тоқушысы жоқ веб: Қытай медицинасын түсіну
• Тұтас тамақпен емдеу: азиялық дәстүрлер және қазіргі тамақтану
• Жаңа қытай медицинасы бойынша анықтама: Шығыс ақылдылығын заманауи емдеудің батыстық тәжірибесімен біріктірудің инновациялық нұсқауы
• Табиғи денсаулық, табиғи медицина: оңтайлы денсаулық үшін сауықтыру мен өзін-өзі күту туралы толық нұсқаулық

Балама медицина - бұл симптомды немесе ауруды дәстүрлі батыстық медицинадан тыс емдеу әдісі. Көбінесе балама емдеу тәсілдері шығыс мәдениеттерінен шыққан және шөптермен емдеу сияқты табиғи әдістерді қолданады.

Балама медицинаның кейбір тәжірибелері мыңдаған жылдар бойы қолданылады. Мысалы, Аюрведиялық медицина жүйесі Үндістанда 3000 жыл бұрын пайда болған. Аюрведиялық медицина әртүрлі жағдайларды емдеу үшін шөптер, арнайы диеталар және басқа табиғи әдістерді қолданады.

Оның артында әрдайым клиникалық зерттеулер бола бермейді, балама медицина тиімді болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда сіз оны дәстүрлі медицинамен біріктіре аласыз. Бұл кітаптар медицинаның балама әдістерін, оларды қалай және қашан қолдану керектігін егжей-тегжейлі қарастырады.

Майо клиникалық баламалы медицина және үйдегі дәрі-дәрмектер кітабы

Балама медицина және үйдегі емдеу туралы ойласаңыз, көптеген сұрақтар туындауы мүмкін: бұл емдеу тиімді ме? Олар қалай жұмыс істейді? «Майо клиникалық альтернативті медицина және үйдегі дәрі-дәрмектер кітабы» оларға жауап беруге бағытталған. Онда үйде денсаулықты сақтаудың жалпы проблемаларын қалай емдеу керектігі және белгілі дәрі-дәрмектерді қашан қолдану керек екендігі түсіндірілген. Сондай-ақ, сіздің симптомдарыңыз медициналық жедел жәрдем белгісі екенін және дәрігерді қатыстыру керек болған кезде қалай айту керектігі туралы ақпаратты таба аласыз.

Табиғи медицина энциклопедиясы

Екі натуропатиялық дәрігер Майкл Мюррей мен Джозеф Пиззорно жалпы емделу жағдайларында табиғи терапияның қалай қолданылатындығын түсіндіреді. «Табиғи медицина энциклопедиясында» олар салауатты өмір салтын ұстану және қоспалар мен ботаникалық дәрі-дәрмектерді қолдану бойынша кеңестер береді. Дәрігерлер ғылыми зерттеулердің мәліметтерін пайдалана отырып, тұтас медицинаның тиімділігі туралы мысалдар келтіреді.

Аюрведиялық үйдегі дәрі-дәрмектердің толық кітабы: Үндістанның 5000 жылдық медициналық жүйесіндегі уақыттан тыс ақылға негізделген.

Адамдар 3000 жылдан бері Аюрведиялық медицинамен айналысады. Доктор Васант Лад «Аюрведиялық үйдегі дәрі-дәрмектердің толық кітабында» қазіргі оқырманды медицинаның осы күрделі, ежелгі формасымен таныстырады. Ол аюрведтік формулаларды әр түрлі жағдайларда, мысалы, суық және тұмау белгілері, мазасыздық, депрессия, бас аурулары, жоғары холестерин және басқалары сияқты қарапайым нұсқаулардан тұрады. Доктор Лад формулаларынан алынған ингредиенттерді көптеген дүкендерде табуға болады немесе оңай тапсырыс беруге болады.

Аюрведаның өмір салты бойынша даналығы: денсаулығыңызды оңтайландыруға, аурудың алдын алуға және өмір мен қуанышпен өмір сүруге арналған толық нұсқаулық

Қазіргі өмір бізді өзімізді нашар сезініп, ажырап қалуы мүмкін. Біздің көптеген әдеттеріміз, мысалы, дұрыс тамақтанбау және қозғалмау, созылмалы ауруға әкеледі. «Аюрведаның өмір салты туралы даналығы» авторы Ачария Шуня оқырмандарға ежелгі медицина техникасы және оны оқытуды қазіргі өмір салтына қалай қолдану керектігі туралы үйретеді. Оның кеңестеріне сауықтыру тәжірибесі, мысалы, йога, медитация және пайдалы рецепттер кіреді. Шуня ежелгі медицинамен ерекше тәжірибеге ие. Ол алдымен Аюрведаны Үндістанның солтүстігінде емші болған атасынан біледі.

Гормондарыңызды теңдеңіз, өміріңізді теңдеңіз

Аюрведаның қағидаларын әртүрлі тәсілдермен қолдануға болады. Доктор Клаудиа Вельч «Гормондарыңызды теңдестіре отырып, өміріңізді теңдестіріңіз» мақаласында әйелдерге гормондардың тепе-теңдігін қалпына келтіруге көмектесу үшін оларды пайдаланады. Ол стресстің жоғары деңгейі, ұйқының жетіспеушілігі және дұрыс емес тамақтану гормондардың тепе-теңдікке қол жеткізуіне әкелетінін түсіндіреді. Доктор Вельч ежелгі медицина тәжірибесіндегі құралдармен қамтамасыз етеді және оларды қалай қолдануға болатындығын түсіндіреді.

Аспан мен жер арасындағы: Қытай медицинасына арналған нұсқаулық

Көптеген ұрпақтар үшін шығыс және батыс дәрі-дәрмектері бір-біріне қайшы келді. Тәжірибеші дәрігерлердің екеуін де пайдаланған. Көптеген емшілер мен дәрігерлер екі тәсілді біріктірген кезде, бүгінде ондай емес. «Аспан мен жердің арасы» - бұл ежелгі қытай медицинасы неліктен бүгінгі күнге дейін құнды бола алатындығын және оны заманауи батыстық тәжірибемен қалай қолдануға болатындығын түсінуге көмектесетін нұсқаулық.

Тоқушысы жоқ веб: Қытай медицинасын түсіну

Егер сіз тек Батыс медицинасымен таныс болсаңыз, онда бұл кітапты бастау үшін тамаша орын. «Тоқушысы жоқ веб» қытай медицинасын түсіндіруге арналған нұсқаулық ретінде қызмет етеді. Онда қытай медицинасы ежелгі көздер тұрғысынан да, қазіргі зерттеулер тұрғысынан да қарастырылады. Өзіңізді шығыс тәжірибесімен таныстыру және көбірек білу үшін қолданыңыз.

Тұтас тамақпен емдеу: азиялық дәстүрлер және қазіргі тамақтану

Сіздің денеңізге салған заттар сіздің денсаулығыңызға қатты әсер етуі мүмкін. Біз нашар тамақтану мен созылмалы денсаулық жағдайының байланысын білдік. «Тұтас тамақпен емдеу» диетаны қытай медицинасының басшылығымен өзгертуге бағытталған. Спирулина және көк-жасыл балдырлар сияқты қоректік-тығыз жасылдар туралы біліңіз. Сондай-ақ, кітапта 300-ден астам нәрлі рецепт бар.

Жаңа қытай медицинасы бойынша анықтама: Шығыс ақылдылығын заманауи емдеудің батыстық тәжірибесімен біріктірудің инновациялық нұсқауы

Шығыс және батыс медицинасы екі түрлі ой мектептерінен шыққан. Бірге қолданған кезде олар одан да көп пайдасын көре алады. «Қытай медицинасының жаңа анықтамалығында» қытай медицинасының дәрігері және акупунктур дәрігері Миша Рут Коэн қытай медицинасын заманауи медицинамен қатар түрлі жағдайларды емдеуге қалай қолдануға болатындығы туралы айтады. Қытайлық диеталық нұсқауларды батыстық нұсқаулармен қалай үйлестіруге болатындығын біліңіз. Доктор Коэн акупунктура, ци гонг және қытайлық шөп терапиясы сияқты емдік терапияларды қалай қолдану керектігін де айтады.

Табиғи денсаулық, табиғи медицина: оңтайлы денсаулық үшін сауықтыру мен өзін-өзі күту туралы толық нұсқаулық

Профилактикалық денсаулық дегеніміз - сізді қант диабеті, жүрек аурулары және Альцгеймер сияқты аурулардан қорғауға көмектесетін салауатты өмір салтын ұстану. «Табиғи денсаулық, табиғи медицина» - бұл денсаулыққа қарсы кеңестер мен балама медицина әдістерінің жиынтығы. Кітап сау, қарапайым рецепттер мен балама емдеуді қолдануға арналған кеңестерді ұсынады. Сонымен қатар, бұл диета мен белгілі бір созылмалы жағдайлар арасындағы байланыс туралы зерттеулерді ұсынады.