Жылдың үздік семіздік блогтары

Мазмұны

• Семіздік панацея
• Диана Карбонелл: Аяқтауға лайық
• Бұл тамақтану туралы емес
• Мықты мәселелер
• Fooducate блогы
• Азық-түлік саясаты
• OAC блогы
• MyFitnessPal блогы
• Семіздіктен құтылу
• Бүгінгі психология: салмақтың ауырлығы
• 300 фунт төмен
• Eggface әлемі
• Доктор Зо Харком
• Семіздік қоғамының блогы

Біз бұл блогтарды мұқият таңдадық, өйткені олар үнемі оқырмандарға үнемі жаңартулар мен жоғары сапалы ақпарат беріп, оларды шабыттандырып, кеңейту үшін белсенді жұмыс істейді. Егер сіз біз туралы блог туралы айтқыңыз келсе, оларды [email protected] электронды поштасына жіберіңіз.

Семіздік - денсаулықтың күрделі жағдайы. Онда психологиялық, биологиялық және мәдени компоненттер болуы мүмкін немесе көбінесе үшеуінің араласуы болады. Тым көп салмақ тастау денсаулыққа әртүрлі салдары болуы мүмкін, мысалы, қант диабеті, жүрек ауруы және остеоартрит. Көптеген американдықтар семіздікпен күресуде. Шын мәнінде, АҚШ-тағы семіздік деңгейі 1970 жылдардан бастап тұрақты түрде өсіп келеді. Ауруларды бақылау және алдын алу жөніндегі орталықтардың (CDC) мәліметтері бойынша, АҚШ ересектерінің үштен бірінен көбі (35,7%) семіздікпен ауырады, 2 жастан 19 жасқа дейінгі балалардың шамамен 17 пайызы.

Осы тізімдегі блогерлер екі маңызды ұғымды көрсетеді: семіздік бір түнде болмайды және салауатты өмір салтын ұстанбайды. Көптеген блогерлер өздерінің саяхаттарымен бөліседі және салмақ жоғалтудың және белсенді болудың жолдарын айтады. Басқалары денсаулықтың бұзылуы әлеміндегі фантастикадан бөлек.

Семіздік панацея

Питер Янишевски, PhD және Травис Саундерс, PhD, CEP, семіздікті зерттеушілер және семіздік панацеясының жазушылары. Олардың көптеген хабарламалары денсаулық пен фитнес құралы ретінде сатылатын өнімдердің айналасындағы мифтерді шешуге бағытталған. Мысалы, бір постта Саундерс балаға арналған жаттығу велосипедімен көрген көптеген проблемалары туралы айтады. Тағы бір пост тұрақты үстелдің жақсы және жаман жақтарын өлшейді.

Блогқа кіріңіз.

Диана Карбонелл: Аяқтауға лайық

Дайан Карбонелл 150 фунттан артып, 18 жылдан астам уақыт бойы оны ұстап тұра алды. Ол салмақ жоғалту туралы саяхат жазды және Доктор Oz Show-де пайда болды. Блогта ол өзінің отбасылық өмірі, сүйікті пайдалы рецептілері және салмақ жоғалту кезінде кездесетін қиындықтар туралы бөліседі.

Блогқа кіріңіз.

Бұл тамақтану туралы емес

Дина Роуз, PhD докторы, ата-аналарға үй шаруашылығында салауатты әдеттер жасауды үйретуге баса назар аударады. Оның әлеуметтанулық зерттеулерде тәжірибесі бар, оны жазуды ақпараттандыру үшін пайдаланады. Оның жазбаларында ата-аналардың балаларына тамақпен дұрыс қарым-қатынаста болудың жолдары қарастырылған. Доктор Роуздың айтуы бойынша, бұны кале жеуге мәжбүр етпейді!

Блогқа кіріңіз.

Мықты мәселелер

Отбасы дәрігері, профессор және автор, доктор Йони Фрейдофф өз қызметтерін денсаулыққа маңызды тақырыптар туралы толық мәлімет бере отырып, қысқа әрі тәтті ұстайды. Ол өнімдерге мұқият назар аударады, мысалы, жаңа «сау» Kit Kat барында қанттың аздығы және тақтай ойынын елестетуге арналған балалар тақтасы сатылады. Әрбір өнімнің өзіндік мәселелері бар және доктор Фредхоф оның себебін түсіндіреді.

Блогқа кіріңіз.

Fooducate блогы

Фудукат - бұл шын мәнінде сіздің тағамыңызға қатысты зерттеулер жүргізуге арналған бағдарлама. Бағдарлама өнімнің штрих-кодын сканерлейді және ингредиенттердің қоректік немесе жоқтығын, егер сіз басқа опцияны таңдағаныңыз жөн екенін айтады. Блогта дұрыс тамақтану өте маңызды екендігі туралы ақпарат толтырылған. Сондай-ақ, қоғамдастық тамақтану бар, онда адамдар өздерінің пайдалы тағамдары мен салмақ жоғалту мақсатына қалай қол жеткізеді.

Блогқа кіріңіз.

Азық-түлік саясаты

Тамақтану саясаты - марапатты автор және тамақтану және денсаулық сақтау профессоры Мэрион Нестледің блогы. Ол Берклидегі содаға салынатын салық пен АҚШ-тың қант тұтынуды азайтуға бағытталған әрекеті сияқты денсаулық сақтау саласындағы саясатты талқылайды. Сіз кешкі асқа арналған рецепт таба алмайсыз, бірақ сіз тамақ өнеркәсібінің артында не болып жатқанын және азық-түлікке қатысты үкіметтің саясатын қозғайтын терең талдау таба аласыз.

Блогқа кіріңіз.

OAC блогы

Семіздікке қарсы іс-қимыл коалициясы (OAC) коммерциялық емес ұйым болып табылады және семіздікке шалдыққандарға медициналық білім беруге және медициналық білім беруге бағытталған. Ұйымның блогында семіздікпен өмір сүретін адамдарға және олардың жақын адамдарына қатысты мәселелер қарастырылған. Хабарламалар оқырмандарды мемлекеттік саясат туралы хабардар етуден бастап, салмақ туралы және оның кері әсерлері туралы айтуға дейін.

Блогқа кіріңіз.

MyFitnessPal блогы

MyFitnessPal - бұл сіздің тамақтану мақсаттарыңызды қадағалап отыруға арналған денсаулық пен фитнеске арналған тағы бір қосымша. Блог сау рецепттерге, жаттығуларға арналған кеңестерге және салауатты өмір салтын ұстанудың жалпы әдістеріне толы. Әр түрлі жазушылар посттарға түрлі сараптамаларды әкеледі, олардың ішінде жаттығулар түрлері немесе салауатты асхананы қалай ұйымдастыруға болатындығы сияқты кеңестер бар.

Блогқа кіріңіз.

Семіздіктен құтылу

Семіздіктен құтылу бір ананың сапарының 278 фунттан 100 фунтқа дейін, содан кейін 200-ші жылдары қайтып, салмақ жоғалту жөніндегі басқа миссияға барады. Лин өзінің көтерілістерін және тамақтануды, салмақ тастауға тырысқан физикалық және эмоционалды қиындықтарды талқылайды. Ол сонымен бірге оған не істегені туралы әңгімелейді және рецепттер мен тағамдық нұсқаулықтар ұсынады.

Блогқа кіріңіз.

Бүгінгі психология: салмақтың ауырлығы

Доктор Сильвия Р.Карасу семіздік пен салмақ жоғалтуды басқаруға кешенді көзқараспен қарайды. Осы мақсатта оның блогында диета, жаттығу, ұйқы режимі, метаболизм, психологиялық мәселелер және олардың адамның семіздікпен күресуімен байланысы сияқты тақырыптар қарастырылады. Оның посттары мұқият және мұқият зерттелген, ол кез-келген тақырыпқа терең түсінік береді.

Блогқа кіріңіз.

300 фунт төмен

300 фунт жоғалту үшін сапарға бір әйелді еріңіз. Салмағы 400 фунттан асатын және тамақпен зиянды қарым-қатынаста күрескен Холли бір нәрсені өзгерту керек екенін білді. Ол салмақ жоғалту операциясын жасады, содан кейін 300 фунт жоғалту үшін сапарын бір қадамға бастады. Оның блогы азық-түлікпен қарым-қатынасыңыздың өзгеруімен байланысты болған өрлеу мен құлдырау туралы хроника.

Блогқа кіріңіз.

Eggface әлемі

Өзінің салмағының 35 жасында денсаулығына үлкен зиян тигізетінін түсінгеннен кейін Мишель Викари салмақ жоғалту операциясын жасауды шешті. Ол фунт тастады, бірақ оларды ұстап қалу өмір бойы қиындық тудырады. Блогта ол семіздікке қарсы іс-қимыл коалициясымен (OAC) тамақтануға дейін және оның үгіт-насихат әрекеттерін талқылайды.

Блогқа кіріңіз.

Доктор Зо Харком

Доктор Зо Харкомбе, PhD, денсаулық пен тамақтануға құмар. Ол өз өмірінде дұрыс тамақтануды қолданады және тамақтану туралы кейбір кітаптарды тамақтану туралы кітаптарына енгізді. Доктор Харкомб блогында тамақтану, тамақтану және денсаулық сақтау сияқты бірнеше тақырып қарастырылған. Оның семіздік бөлімінде белгілі бір диеталар мен семіздік арасындағы байланысты зерттейтін және бүкіл әлемдегі тамақтануды зерттеуге арналған жазбалар бар.

Блогқа кіріңіз.

Семіздік қоғамының блогы

Семіздік қоғамы - семіздікті ғылыми тұрғыдан түсінуге арналған коммерциялық емес ұйым. Ұйым адамдарға көмектесу үшін семіздіктің себептері мен себептері туралы көбірек білуді мақсат етеді. Олардың блогы мүшелердің соңғы зерттеулері мен әзірлемелерін, сондай-ақ ObesityWeek сияқты зерттеушілер мен саясаткерлерді жақындастыратын оқиғаларды қамтиды.

Блогқа кіріңіз.