Бет күтіміне арналған өнімдерді қолдануға дәл тапсырыс

Мазмұны

• 1-қадам: қабыршақтандырыңыз және тазалаңыз.
• 2-қадам: тонер немесе эссенция пайдаланыңыз.
• 3-қадам: Көз кремін жағыңыз.
• 4 -қадам: Кез келген нүктелік емді немесе рецептіні қолданыңыз.
• 5-қадам: Антиоксидантты сарысуыңызды немесе ретинолды жағыңыз.
• 6-қадам: Ылғалдағышыңызды жағыңыз.
• 7-қадам: Бетіңізге май жағыңыз.
• 8-қадам: SPF жағыңыз.
• үшін шолу

Сіздің теріңіздің негізгі міндеті - сіздің денеңізден зиянды заттарды кетіру үшін тосқауыл ретінде әрекет ету. Бұл жақсы нәрсе! Бірақ бұл сонымен қатар, егер сіз олардың тиімді болуын қаласаңыз, тері күтімі құралдарын қолдануда стратегиялық болуыңыз керек дегенді білдіреді.

Жалпы ереже бойынша: алдымен ең жұқа, сулы өнімдерді жағыңыз, содан кейін ең ауыр кремдер мен майлармен аяқтаңыз - бірақ бұған қарағанда көп нәрсе бар. Мұнда екі жетекші дерматолог тері күтімінің ең жақсы тәртібін бұзады.

1-қадам: қабыршақтандырыңыз және тазалаңыз.

Аптасына бір рет теріге күтім жасаудың таңертеңгі процедурасын қабыршақтанудан бастаңыз, бұл өлі тері жасушаларын жоюға мүмкіндік береді, бұл сіз қолданатын барлық белсенді ингредиенттердің теріге енуін қиындатады. Нью-Йорктегі дерматолог Мишель Фарбер: «Жуынар алдында пилинг теріге күтім жасаудың қалған кезеңінде бетіңізді жақсартуға көмектеседі»,-дейді. (Қатысты: Жарқын, тегіс теріге қол жеткізуге арналған ең жақсы скрабтар)

Күн сайын қабыршақтан тазартып, бірінші рет оянғанда тазартқышқа барыңыз. «Егер теріңіз құрғақ болса, керамидтер, глицерин немесе май сияқты ингредиенттері бар жұмсақ, ылғалдандыратын тазартқышты қолданыңыз», - дейді доктор Фарбер. Ақшаңыз үшін ең тиімдісі үшін Cetaphil's Gentle Skin Cleanser (Сатып алыңыз, $12, amazon.com), ол қатты беттік белсенді заттарсыз тыныштандырады және тазартады, бұл оны сезімтал теріге ие адамдар үшін өте қолайлы етеді. Жақсы тамақтану үшін DHC терең тазартқыш майы (сатып алу, $ 28, amazon.com) немесе африкалық ботаниканың таза марула тазартқыш майы (сатып алу, $ 60, revolve.com) сияқты тазартқыш майға жүгініңіз, екеуі де макияжды ерітеді, теріңізді сүйекке дейін құрғақ қалдырмай, кірді және беткі қоспаларды кетіріңіз.

Безеуге бейім немесе одан да көп майлы тері түрлері гликоль қышқылы немесе салицил қышқылы сияқты ингредиенттері бар көбікті тазартқышты іздеуі керек, дейді доктор Фарбер. Бұл химиялық қабыршақтайтын заттар теріңізді жұмсақ әрі жарылып кетпеуі үшін тері тесігінен артық майды және жиналған кірді кетіреді. Жұмысқа SOBEL SKIN Rx компаниясының 27% гликоль қышқылымен бет тазартқышы (сатып алыңыз, $42, sephora.com) және La Roche Posay компаниясының 2% салицил қышқылынан тұратын Effaclar дәрілік гель тазартқышы (Сатып алыңыз, $13, amazon.com) жұмысқа орналасады. орындалды. (BTW, гликоль қышқылының өнімдері сіздің келбетіңізге дәл осылай жасай алады.)

Cetaphil жұмсақ тері тазартқышы 8,48 доллар (6%үнемдеу 9,00 доллар) оны Amazon дүкенінен сатып алыңыз Африкалық ботаника таза марула тазартқыш майы 60,00 долларға айналады SOBEL SKIN Rx 27% гликоль қышқылы бет тазартқышы $42.00 Sephora сатып алыңыз

2-қадам: тонер немесе эссенция пайдаланыңыз.

Теріңіз сықырлай таза болғаннан кейін, ең жақсы тері күтімі тәртібінің келесі қадамы - тоник немесе эссенция (қайта: кремді, ылғалдандыратын тоник) көмегін пайдалану. Егер сіздің теріңіз майлы жақта болса, біріншісін қолданыңыз, егер сізде бет терісі құрғақ болса.

«Тониктер терінің өлі жасушаларынан арылуға өте ыңғайлы», - дейді доктор Фарбер. «Терінің өңін тегістеу үшін гликоль қышқылы сияқты ингредиенттерді іздеңіз, бірақ тым көп қолданбаңыз, себебі олар кептірілуі мүмкін».

Сонымен қатар, эссенция - сарысу мен кілегейдің сіңуін оңтайландыруға көмектесетін концентрацияланған формулалар - сонымен қатар ұсақ сызықтар, әжімдер мен терінің біркелкі емес құрылымына бағытталған. Мақта жастықшасына бірнеше тамшы тамызып, бетке сырғыту арқылы жағатын тониктен айырмашылығы, сіз саусағыңыздың ұшымен эссенстің бірнеше тамшысын сіңгенше теріге ақырын түртіп жағуға болады. Теріні жұмсарту және өңіңізді тазарту үшін Royal Fern's Phytoactive Skin Perfecting Essence (Сатып алыңыз, $85, violetgrey.com) немесе теріні көтеріп, қатайту үшін La Prairie's Skin Caviar Essence-in-Lotion (Сатып алыңыз, $280, nordstrom.com) қолданып көріңіз. тері тесігі пайда болуын азайтады.

Royal Fern Phytoactive Skin Perfecting Essence 85,00 доллар, оны Күлгін Грейден сатып алыңыз La Prairie Skin Caviar Essence-in-Lotion $ 280.00 дүкенінде Nordstrom

3-қадам: Көз кремін жағыңыз.

Кез келген басқа өнімдерді қолданбас бұрын, Джошуа Зейхнер, медицина ғылымдарының докторы, Mount Sinai госпиталінің дерматология бөлімінің косметикалық және клиникалық зерттеулерінің директоры, бетіңіздегі ең сезімтал аймақты басып қалмауы үшін алдымен көз креміне қабаттап қоюды ұсынады. қатты қышқылдар немесе онда қолдануға жарамсыз басқа ингредиенттер. Негізінде, осы кезеңде тері күтіміне сәйкес қолданылатын крем нәзік аймақты кейін қолданатын кез келген қатал ингредиенттерден қорғауға көмектеседі. Вегетариандық опция үшін қара шеңберлер мен әжімдердің пайда болуын азайтатын тыныштандыратын кремді өсімдік коллагені бар Freck's So Jelly Cactus Eye Jelly (Сатып алу, $28, revolve.com) таңдаңыз. Егер сіз ашулануға дайын болсаңыз, доктор Лара Девган ғылыми сұлулықтың пептидті көзге арналған кремін (сатып алу, $ 215, sephora.com) алыңыз, ол жеңіл формулаға ие, ол табиғи коллаген өндірісін қолдайды және майда әжімдерді кетіреді. (P.S. дермдер * бұл көз кремдерін жақсы көреді.)

Freck So Jelly Cactus Eye Jelly with Plant Collagen $ 28.00 дүкенінде ол айналады

4 -қадам: Кез келген нүктелік емді немесе рецептіні қолданыңыз.

Дақтарды емдеу және рецепттер белсенді ингредиенттердің ең күшті тұжырымы болып табылады және сіз олардың жұмыс істегенін қалайсыз. Сондықтан доктор Зейхнер бұл бір ингредиентті күшейткіштермен қатар, олардың тиімділігін арттыру үшін OTC безеуге қарсы құралдарды қолданудың ең жақсы уақыты екенін айтады. Егер сізде безеуге арналған Rx болса, мысалы, оны тері күтімі тәртібінің осы нүктесінде тітіркендіретін жерлерге жағыңыз.

5-қадам: Антиоксидантты сарысуыңызды немесе ретинолды жағыңыз.

Тері күтімі тәртібінің осы кезеңінде сіз таңғы және түнгі мақсатты формулаларды алғыңыз келсе де, сарысуды қолдануға болады. «Сарысулар сіздің ылғалдандырғышыңыздан бұрын ұсақ сызықтарды ылғалдандыруға, ағартуға және азайтуға көмектесуі керек - олар сіздің өнімдеріңізден алғыңыз келетін мақсатқа байланысты нақты нәтиже береді», - дейді доктор Фарбер. «С дәрумені, күндіз ылғалдандырғыштың астында жақсы қолданылатын ағартқыш немесе ұйықтап жатқанда ғажайыптар жасайтын ретинол, әжімдерді азайтатын және жұқа сызықтармен күресетін ингредиенттерді іздеңіз».

Күндіз доктор Лара Девган ғылыми сұлулықтың витамині C+B+E феруликалық сарысуы (Сатып алыңыз, $ 145, sephora.com). С дәрумені мен Е дәрумені бар бұл сарысу күн дақтары пайда болуына көмектеседі * және * майда әжімдердің пайда болуын азайтады. Төсекке жатпас бұрын, Asari's Sleepercell ретинолды сарысуын жағыңыз (оны сатып алыңыз, 45 доллар, asari.com), ол кез келген тері түріне сәйкес келетін жеңіл текстурасы бар табиғи формуласы бар. (Ретинолдан қорқасыз ба? Болмаңыз. Керемет тері күтімі ингредиенті туралы білуіңіз керек.)

Доктор Лара Девган Ғылыми сұлулық витамині C+B+E Ferulic сарысуы $145.00 сатып алыңыз Sephora

6-қадам: Ылғалдағышыңызды жағыңыз.

Сарысудан немесе ретинолдан кейін сіз ылғалдандыруды қамтамасыз еткіңіз келеді. Сондықтан д-р Фарбер теріні күту тәртібінің осы кезеңінде ылғалдандырғышты қолдануды ұсынады. Теріні мүмкіндігінше ылғалдандыру үшін тері әлі ылғал болған кезде ылғалдандыруға тырысыңыз, дейді доктор Фарбер. Сансыз A1 ылғалдандырғыштары көп болғанымен, CeraVe PM бет терісіне арналған ылғалдандыратын лосьон (Сатып алыңыз, $ 12, amazon.com) терінің кез келген түрімен жақсы жұмыс істейді.

CeraVe PM Бет Ылғалдандыратын Лосьон 12.30 $ ($ 12.99 үнемдеу 12%) оны Amazon дүкенінен сатып алыңыз

7-қадам: Бетіңізге май жағыңыз.

Сквалане, жожоба, күнжіт тұқымы және марула сияқты сәнді, ылғалдандыратын майлардан жасалған-бұл теріге күтім жасаудың кілті-бұл ылғалды жылтырлыққа қол жеткізуге болатын қадам. Аздап ұзақ жол жүреді, сондықтан сіз қолыңызға бірнеше тамшысын (бөтелкенің жартысы емес) жылытып, майды бетіңізге ақырын жағыңыз. Толық сіңгеннен кейін, бет майы қызару мен қабынуды азайтып, ерте қартаюдан қорғайды және терідегі барлық ылғалдылықты кремнен сақтайтын табиғи тосқауыл ретінде әрекет етеді. Кейбір жанкүйерлердің сүйіктілері? Furtuna Skin's Due Alberi Biphase ылғалдандыратын майы (сатып алыңыз, $ 225, furturnaskin.com), құрамында сквален мен жожоба майлары бар, теріні ылғалдандырады және толып кетеді, және түйе тұқымы бар Supernal's Cosmic Glow Oil (Сатып алу, 108 доллар, credobeauty.com). май мен сквален қоректендіреді және толтырады. Herbivore's Lapis Blue Tansy Face Oil (сатып алыңыз, $ 72, amazon.com) безеуге бейім және майлы теріге өте қолайлы, себебі құрамында комедогенді емес ингредиенттер бар. (Қатысты: Атақты адамдар бұл балдырларға арналған бет майы туралы тоқтата алмайды)

Furtuna Skin Due Alberi Biphase Ылғалдандырғыш Майы $225.00 сатып алыңыз Furturna Skin Шөпқоректі Лапис көк танси бет майы 68,89 долларға Amazon сатып алыңыз

8-қадам: SPF жағыңыз.

Күндіз сіз ылғалдандырғышыңыздың кем дегенде SPF 30 болуын қалайсыз, бірақ ол күннен қорғауды қамтамасыз етпесе, жеңіл күннен қорғайтын креммен жалғастырғыңыз келеді. «Бұл, сөзсіз, ең маңызды қадам және ең жақсы қорғаныс шегі», - дейді доктор Фарбер. (Иә, күн қорғанысы сіздің теріңізге күтім жасау тәртібіне жатады, тіпті сіз сыртқа шықпасаңыз да.)

Физикалық (мысалы, мырыш) немесе химиялық блокаторды қолдансаңыз да, басқа кремдер, сарысулар немесе лосьондар күн қорғанысындағы ингредиенттерді белсендірмейтініне көз жеткізу үшін SPF-ны соңғы рет қолдану маңызды. Dr. Andrew Weil for Origins Mega-Defense Advanced Daily Defender SPF 45 (сатып алыңыз, $45, origins.com), ол теріні нығайтатын кактус сығындысымен немесе доктор Барбара Штурмның күн тамшылары SPF 50 (сатып алыңыз, $145) қолданып көріңіз. , sephora.com), УКА және УКВ сәулелерінен қорғайтын * және * гиалурон қышқылының көмегімен теріні ылғалдандырады.

Доктор Эндрю Вайл Origins үшін Mega-Defence Advanced Daily Defender SPF 45 $45.00 сатып алыңыз. Dr. Barbara Sturm Sun Drops SPF 50 $ 145.00 дүкенінде оны Sephora сатып алыңыз

үшін шолу

Жарнама