Неліктен менің үлкен саусағым бір жақта мылжың?

Мазмұны

• Саусағыңыздың ұйып қалуының себептері
• Тым қатты аяқ киім
• Hallux limitus және hallux rigidus
• Перифериялық невропатия
• Буньондар
• Аяз
• Рейно ауруы
• Бас бармағыңыздағы жансыздануды қалай емдеуге болады
• Перифериялық невропатияны емдеу
• Буньондарды емдеу
• Hallux limitus және hallux rigidus емдеу
• Аязды және аязды емдеу
• Рейно ауруын емдеу
• Саусағыңыздың ұйып кетуіне қалай жол бермейді
• Тым қатты аяқ киімді лақтырыңыз
• Биік өкшелі аяқ киімді болдырмаңыз немесе шектеңіз
• Егер сізде қант диабеті болса, қант, көмірсу және алкогольді ішуді қадағалаңыз
• Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, тоқтату бағдарламасына қосылуды қарастырыңыз
• Егер сіз суық климатта өмір сүрсеңіз, жылы шұлық пен оқшауланған етік киіңіз
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Ала кету

Бұл кішкентай шошқа базарға кеткен болуы мүмкін, бірақ егер ол бір жағынан ұйып кетсе, сіз алаңдайтын боласыз.

Саусақтардағы ұйқышылдық сезімнің толық немесе ішінара жоғалуы сияқты сезілуі мүмкін. Ол сондай-ақ шаншуды немесе түйреуіш пен инені сезінуі мүмкін.

Кішкентайдан ауырға дейінгі жағдайлар саусағыңыздың толық немесе жартылай жансыздануына әкелуі мүмкін. Кейбір жағдайларда, аяқ киімнің кішігірім өзгерістері мәселені жою үшін жеткілікті болады. Басқа жағдайларда медициналық көмек қажет болады.

Ұйықтау сезімі сезілетін ұштың, бүйірдің немесе саусағыңыздың бәрі болсын, міне, сізге білу керек.

Саусағыңыздың ұйып қалуының себептері

Бас саусағыңыздың жартылай немесе толық ұйықтауының себептері:

Тым қатты аяқ киім

Олар аяқ киім, биік өкшелі аяқ киім немесе кроссовкалар болсын, тым тығыз аяқ киім үлкен саусақтың бөліктерін ұйықтатуы мүмкін.

Аяқтарыңыз бен саусақтарыңызда қан тамырлары, жүйкелер және сүйектер бар. Егер саусақтар тығыз аяқ киімде кептеліп қалса, әсіресе олар күн сайын киілетін болса, бұғатталған қан айналымы және басқа мәселелер туындауы мүмкін. Бұл сезімталдықты төмендетуі немесе инелер мен инелердің ысуын тудыруы мүмкін.

Hallux limitus және hallux rigidus

Бұл жағдайлар бас бармақтың негізіндегі MTP (метатарсофаланг) буыны қатайған және икемсіз болған кезде пайда болады.

Hallux limitus кейбір қозғалыспен MTP буынын білдіреді. Hallux rigidus қозғалыссыз MTP буынын білдіреді. Екі жағдай да MTP буынының жоғарғы жағында сүйек тіндерінің пайда болуына себеп болуы мүмкін. Егер сүйек тіндері нервтерді басса, ұйқышылдық немесе шаншу пайда болуы мүмкін.

Перифериялық невропатия

Перифериялық невропатия - бұл ми мен жұлыннан басқа дененің кез келген жеріндегі жүйке зақымдануы. Бұл жағдай ұйқышылдықты, әлсіздік, шаншу немесе саусақтар мен аяқтардағы ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Бас саусақтың немесе бірнеше саусақтың толық немесе ішінара ұйықтауы мүмкін. Ұйқас уақыт өте келе біртіндеп пайда болып, бір аяқты немесе екеуін де жайып жіберуі мүмкін.

Ұйқылықтан басқа, сіз жанасу кезінде өте сезімталдықты сезінесіз. Мұндай аурумен ауыратын кейбір адамдар саусақтары мен аяқтары ауыр шұлық кигендей сезінеді дейді.

Қант диабеті - бұл перифериялық нейропатияның негізгі себебі. Басқа себептерге мыналар жатады:

• лимфома сияқты сүйек кемігінің бұзылуы
• химиотерапия (химиотерапиядан туындаған нейропатия)
• радиация
• бүйрек ауруы
• бауыр ауруы
• гормоналды теңгерімсіздік
• гипотиреоз (Қалқанша безінің белсенділігі төмен)
• аутоиммунды аурулар, мысалы, ревматоидты артрит
• өсетін немесе нервтерді басатын қатерлі немесе қатерсіз ісіктер немесе өсінділер
• вирустық инфекциялар
• бактериялық инфекциялар
• дене жарақаты
• алкогольді қолдану бұзылуы
• В дәрумені жетіспеушілігі

Буньондар

Бунион - бұл үлкен саусақтың негізінде пайда болатын сүйекті төмпешік. Бұл аяқтың алдыңғы жағынан орнынан қозғалатын сүйектен жасалған.

Буньондар үлкен саусақтың ұшын екінші саусаққа қатты басуға әкеледі. Олар көбінесе тым тар немесе тар аяқ киімнің әсерінен болады.

Аяз

Егер сіз суық температурада ұзақ уақыт жүрсеңіз немесе суық мезгілде аяғыңыз суланса, үсік пайда болуы мүмкін.

Аяқтың аяғы саусақтарыңызда болуы мүмкін, егер сіз шұлық пен етік киіп жүрсеңіз де. Аяздан бұрын ауырып қалуы мүмкін аяз, сондай-ақ ұйқышылдықты тудыруы мүмкін.

Рейно ауруы

Бұл қан тамырлары жағдайы саусақтардың, саусақтардың, құлақтардың және мұрынның ұшында ұйқышылдық пен терінің түсінің өзгеруіне әкеледі. Бұл эмоционалдық күйзеліске немесе суық ауа-райына реакция ретінде аяғыңызға қан ағымына жауап беретін ұсақ артериялар спазм болғанда немесе қысылғанда пайда болады.

Рейно ауруы екі түрге ие: біріншілік және екіншілік.

• Бастапқы Рейно ауруы жеңіл, әдетте өздігінен өтеді.
• Екінші Рейно ауруы емдеуді қажет етуі мүмкін негізгі себептерге ие, мысалы, карпальды туннель синдромы немесе атеросклероз.

Бас бармағыңыздағы жансыздануды қалай емдеуге болады

Саусағыңыздың ұйықтауын емдеу негізгі себепке байланысты өзгереді:

Перифериялық невропатияны емдеу

Симптом ретінде перифериялық нейропатияға ие көптеген жағдайларды медициналық бақылауға болады. Оларға қант диабеті және гипотиреоз жатады.

Перифериялық невропатияның басқа себептері, мысалы, дәрумендердің жетіспеуі табиғи емдеуге жауап беруі мүмкін. Бұған жүйке денсаулығы үшін өте маңызды В-6 витаминін қабылдау кіреді.

Сонымен қатар, акупунктуралық емдеу перифериялық нейропатиядан болатын ұйқышылдықты азайтады немесе жояды.

Буньондарды емдеу

Егер сізде бөренелер болса, оларды үйде емдеуге болады.

Бунинге үйкелмейтін ыңғайлы аяқ киімді кию тітіркену мен ұйқышылдықты азайтуға көмектеседі. Аймақтың мұздануы да көмектесе алады.

Кейбір жағдайларда дүкеннен сатып алынған немесе жабдықталған ортопедия ұйқылық пен ауырсынуды жеңілдету үшін жеткілікті болуы мүмкін. Егер бұл араласулар айла-шарғы жасамаса, бунион операциясы қажет болуы мүмкін.

Hallux limitus және hallux rigidus емдеу

Hallux limitus және hallux rigidus түзету үшін хирургиялық араласуды қажет етеді.

Аязды және аязды емдеу

Үсік тез медициналық көмекке айналуы мүмкін және оны тез арада емдеу керек. Ұсақ үсікті үйде емдеуге болады.

Суықтан шығыңыз, егер сіздің аяғыңыз немесе денеңіздің кез-келген жері суланған болса, дымқыл немесе дымқыл киімді алыңыз. Содан кейін аяғыңызды жылы су ваннасында 30 минуттай жылытыңыз. Қатты үсік медициналық емдеуді қажет етеді.

Рейно ауруын емдеу

Темекі шегуден бас тарту Рейно ауруының әсерін азайтуға көмектеседі. Үйде де, сыртта да жылы ұстап, суық температурадан аулақ болу арқылы сіз Райно ауруының белгілерін азайта аласыз.

Саусағыңыздың ұйып кетуіне қалай жол бермейді

Егер аяқ киімді шешкеннен кейін саусағыңыздағы ұйқышылдық жоғалып кетсе, тым қатты аяқ киім қиындық тудыруы мүмкін.

Тым қатты аяқ киімді лақтырыңыз

Сіз тым қатты аяқ киімді лақтырып, сәйкес келетін аяқ киім сатып алу арқылы оны түзете аласыз. Күнделікті және көйлек аяқ киімнің саусақтың жарты саусағының ені болатынына көз жеткізіңіз.

Кроссовкалар мен спорттық аяқ киімнің басқа түрлері толық саусақтың еніне ие болуы керек. Сондай-ақ, ені тым тар аяқ киім киюден аулақ болу керек. Бұл букиндердің пайда болу мүмкіндігін азайтуға көмектеседі.

Биік өкшелі аяқ киімді болдырмаңыз немесе шектеңіз

Hallux rigidus және hallux limitus кейбір жағдайларын жоғары өкшелі аяқ киімді киюге жол бермеуге болады. Биік өкшелер аяқтың алдыңғы жағына қысым мен күш түсіреді, бұл MTP буынына әсер етеді. Егер сізге міндетті түрде биік өкшелі аяқ киім кию керек болса, оларды қолдануды шектеуге тырысыңыз және жұмсақ ортопиялық жастықшаны салыңыз.

Егер сізде қант диабеті болса, қант, көмірсу және алкогольді ішуді қадағалаңыз

Егер сізде перифериялық невропатияны тудыруы мүмкін негізгі жағдай болса, сіздің жағдайыңызды бақылауда ұстау үшін дәрігердің нұсқауларын орындаңыз. Оларға қант диабетімен ауыратын болсаңыз, қант пен көмірсулардың тұтынылуын қарау немесе алкогольді шамадан тыс көп қолдансаңыз, 12 сатылы кездесулерге қатысуыңыз мүмкін.

Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, тоқтату бағдарламасына қосылуды қарастырыңыз

Егер сіз никотин өнімдерін шегетін болсаңыз, темекі шегуден бас тарту туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Темекі шегу қан тамырларының тарылуына әкеліп соқтырады, перифериялық нервтерге қоректік заттардың түсуін тоқтатады. Бұл перифериялық нейропатияны және Райно ауруын күшейтуі мүмкін, саусақтардың ұйқысы нашарлайды.

Егер сіз суық климатта өмір сүрсеңіз, жылы шұлық пен оқшауланған етік киіңіз

Жылы шұлық немесе қабатты шұлық пен оқшауланған етік кию арқылы үсік пен аяздың алдын алуға болады. Сыртта ұзақ уақыт аязды ауа-райында болмаңыз және суық мезгілде ылғал шұлық немесе аяқ киімді ауыстырыңыз.

Дәрігерге қашан қарау керек

Егер саусақтардың ұйықтауы жазатайым оқиғадан немесе бас жарақатынан кейін пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.

Біртіндеп және бірден басталатын саусақтың ұйқысы ауыр медициналық жағдай туралы сигнал беруі мүмкін. Егер сізде келесі белгілер болса және саусақтардың жартылай жансыздануы болса, дәрігерге қоңырау шалыңыз:

• бұлыңғырлықтың бірден басталуы сияқты көру проблемалары
• шатасқан ойлау
• бет әлпеті
• тепе-теңдікке қатысты мәселелер
• бұлшықет әлсіздігі немесе бұлшықет қозғалысын басқаруға қабілетсіздік
• дененің бір жағында ұйқышылдық
• қатты немесе қатты бас ауруы

Ала кету

Саусақтың ішінара жансыздануы көптеген себептерге ие. Бұл өмір салтын таңдаумен байланысты болуы мүмкін, мысалы, өкшелі аяқ киім кию немесе денсаулық жағдайы, мысалы, қант диабеті және ревматоидты артрит.

Аяқтың ұйып қалуын көбінесе үйде консервативті әдіспен емдеуге болады, бірақ ол медициналық қолдауды қажет етуі мүмкін. Егер саусақтардың ұйқысы денсаулықтың негізгі жағдайына байланысты болса, мұндай жағдай болуы мүмкін.