Велосипед тебу: Сізге жақсы, қоршаған ортаға пайдалы

Мазмұны

• үшін шолу

АУЫСТЫРУ 101 | ДҰРЫС ВЕЛОСИПЕДТІ ТАБУ | Ішкі цикл | ВЕЛОСЕПТІ САЙТТАР | КОММЮТЕР ЕРЕЖЕЛЕРІ | Велосипед тебетін мерейтойшылар

Сізге пайдалы, қоршаған ортаға пайдалы

Велосипедпен жүру аз әсер ететін кардио жаттығуларын жасаудың тамаша тәсілі екені күмәнсіз, бірақ жұмысқа (немесе кез келген басқа жерге) велосипедпен жүрудің пайдасы көп нәрсені қосады.

Күнделікті маршрут кезінде қол жеткізуге болатын барлық нәрсені қараңыз. *

• 40-60 минуттық аз әсер ететін екі кардио сеансына кіріңіз (жылдамдыққа байланысты)

•Әр жолмен шамамен 400 калория жағыңыз. Бұл айына 18 000 қосымша калория

• Газ ақшасына айына шамамен $ 88 үнемдеңіз

•Велосипедпен жүру туралы заңның арқасында құлыптар, шиналар және реттеу сияқты шығындар үшін айына $20 табыңыз. (Сіздің жұмыс беруші қатысу үшін тіркелуі керек: үнемдеуді алу үшін басыңызды honchos bikeleague.org сайтына жіберіңіз)

• Көміртегі шығарындыларын шамамен 384 фунтқа азайтыңыз

• Автокөліктер қарбалас уақытта қозғалыс кезінде отырғанда олардың артынан үлкейту

Есептеуді жасаңыз және велосипедпен жұмыс істеу сізге қалай көмектесетінін көріңіз. Мамандандырылған велоспорт сабақтары, құрал -жабдықтар, қауіпсіздік бойынша кеңестер және тағы басқалар үшін REI Bike Your Drive -ті қараңыз! Сізге жерді құтқарудан, ақшаны үнемдеуден және денсаулықты нығайтудан артық қандай мотивация қажет?

*10 мильдік жол жүруге негізделген

АЛДЫҢҒЫ | КЕЛЕСІ

БАСТЫ БЕТ

үшін шолу