Өт тұздары туралы білгіңіз келетін барлық нәрсе

Мазмұны

• Өт тұздары дегеніміз не?
• Олардың организмдегі қызметі қандай?
• Өт тұздары қалай жасалады?
• Сіздің денеңіздің өнімі жеткіліксіз болғанда не болады?
• Өт тұзына арналған қоспалар
• Емделмеген жетіспеушілік
• Бөлім

Өт тұздары дегеніміз не?

Өт тұздары - өттің алғашқы компоненттерінің бірі. Өт - бауыр жасап, біздің өт қабымызда сақтайтын жасыл-сары сұйықтық.

Өт тұздары ағзамыздағы майлардың қорытылуына көмектеседі. Олар сонымен қатар А, D, E, K сияқты майда еритін витаминдерді сіңіруге көмектеседі.

Олардың организмдегі қызметі қандай?

Өттің тұздарынан басқа өт құрамында холестерол, су, өт қышқылдары және билирубин пигменті бар. Өттің (және өт тұздарының) организмдегі рөлі:

• майларды бөлшектеу арқылы ас қорытуға көмектеседі
• майда еритін витаминдерді сіңіруге көмектеседі
• қалдықтарды жою

Өт пен өт тұздары бауырда жасалады және тамақ арасында өт қабында сақталады. Тамақтанғаннан кейін және біздің ас қорыту жолдарымызда майлар бар, біздің гормондар өт шығару үшін сигнал жібереді.

Өт он екі елі ішек деп аталатын жіңішке ішектің бірінші бөлігіне шығады. Бұл жерде ас қорытудың көп бөлігі жүреді. Өт майларды өңдеуге және сіңіруге көмектеседі.

Өттің тағы бір негізгі қызметі - токсиндерді кетіру. Улар өтке бөлініп, нәжіспен шығарылады. Өт тұздарының жетіспеуі біздің ағзамызда токсиндердің жиналуын тудыруы мүмкін.

Өттің жетіспеушілігі де проблема тудыруы мүмкін, өйткені барлық гормондар майлардан тұрады.

Өт тұздары қалай жасалады?

Өт тұздары бауырдағы гепатоцит жасушалары арқылы түзіледі және холестериннен алынады. Сілтілік зат қышқылмен кездескенде бейтараптандырғыш реакцияны тудырады. Бұл реакция нәтижесінде су және өт тұздары деп аталатын химиялық тұздар пайда болады.

Сіздің денеңіздің өнімі жеткіліксіз болғанда не болады?

Егер сіз жейтін майда еритін витаминдер мен май қышқылдары сіңірілмесе, олар асқынулар тудыруы мүмкін тоқ ішекке өтеді. Өт қабын жеткілікті мөлшерде шығармайтын адамдар, мүмкін өт қабын алып тастағандықтан:

• диарея
• ұсталған газ
• жағымсыз иіс
• асқазанның құрысуы
• ішектің тұрақсыз қозғалысы
• салмақ жоғалту
• ақшыл нәжіс

Өт тұзына арналған қоспалар

Өт тұзы жетіспейтін адамдар осы белгілерге қарсы тұру үшін өт тұзына арналған қоспаларды қолданып көруі мүмкін. Сондай-ақ жақсы ылғалданған жөн, өйткені өттің шамамен 85 пайызы судан тұрады.

Сондай-ақ, өт тұздары жеткіліксіз адамдарға қызылша мен қызылша көкөністерін көп жеуге пайдалы болуы мүмкін. Себебі олардың құрамында бауырдың ең күшті детоксиканттарының бірі болып табылатын бетаин қоректік заты көп.

Емделмеген жетіспеушілік

Егер өт тұзының жетіспеушілігі емделмесе, бүйрек тастары мен өт тастарының пайда болу қаупін арттыруы мүмкін.

Өт тұзының мальабсорбциясына әкелетін екі жағдай бар: Крон ауруы және ішектің тітіркенетін синдромы.

Бөлім

Өт тұздары өттің негізгі компоненті болып табылады және біздің денемізге майларды бөлуге, ас қорытуға, маңызды дәрумендерді сіңіруге және токсиндерді кетіруге көмектесу үшін қажет.

Өт тұздары біздің өт қабымызда қолданылмаған кезде сақталады. Егер біздің өт қабымыз қандай да бір себептермен жойылса, бұл өт тұзының жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін. Бұл жағдай ішектің басқа ауруларынан да туындауы мүмкін.

Егер сізде өт тұзының жетіспеушілігінің белгілері болса, дәрігерге барғаныңыз жөн. Олар сіздің опцияларыңыз бойынша сізбен сөйлесе алады.Олар сізді әрдайым дұрыс ылғалдандырады, қызылшаны көп қолдануды және өт тұзды қоспаларын қабылдауды ұсынады.