Ащы қауын және қант диабеті

Мазмұны

• Зерттеулер ащы қауын мен қант диабеті туралы не айтады
• Ащы қауынның тағамдық пайдасы
• Ащы қауынның формалары мен мөлшері
• Ықтимал тәуекелдер мен асқынулар
• Бөлім

Шолу

Ащы қауын (деп те аталады) Momordica charantia, ащы қазы, жабайы қияр және басқалары) - өз атауын дәміне қарай алатын өсімдік. Ол піскен сайын ащы болады.

Ол адамдар ащы қауынды әр түрлі медициналық жағдайларға уақыт өте келе қолданған бірқатар аудандарда (соның ішінде Азия, Оңтүстік Америка, Кариб теңізі және Шығыс Африка) өседі.

Ащы қауынның құрамында сіздің денсаулығыңызға пайдалы болатын көптеген қоректік заттар бар. Бұл қандағы қанттың төмендеуімен байланысты, кейбір зерттеулер оның қант диабетін емдеуде көмек болатынын білдіреді.

Зерттеулер ащы қауын мен қант диабеті туралы не айтады

Ащы қауын ағзадағы қандағы қанттың төмендеуімен байланысты. Себебі ащы қауынның инсулин сияқты әсер ететін қасиеттері бар, бұл глюкозаны энергия үшін жасушаларға әкеледі. Ащы қауынды тұтыну сіздің жасушаларыңызға глюкозаны қолданып, оны бауырға, бұлшық етке және майға ауыстыруға көмектеседі. Сондай-ақ қауын сіздің денеңіздегі қоректік заттарды олардың қан ағымында аяқталатын глюкозаға айналуын болдырмауға көмектеседі.

Ащы қауын қандағы қантты басқара алатындығына қарамастан, алдын-ала диабетке немесе қант диабетіне қарсы ем немесе дәрі емес.

Бірнеше зерттеулер ащы қауын мен қант диабетін зерттеді. Көпшілігі қауынның кез-келген түрін қант диабетімен күресу үшін қолданбас бұрын, көбірек зерттеу жүргізуге кеңес береді.

Қант диабеті үшін ащы қауын туралы кейбір зерттеулерге мыналар жатады:

• Қорытындыда ащы қауынның 2 типті қант диабетіне әсерін өлшеу үшін көп зерттеулер қажет деген қорытынды жасалды. Сондай-ақ, оны тамақтану терапиясында қалай қолдануға болатындығы туралы көбірек зерттеу қажет екендігі айтылды.
• Ащы қауынның қазіргі диабетпен тиімділігін салыстыру бойынша зерттеу. Зерттеу нәтижесінде ащы қауын 2 типті қант диабетіне қатысушылармен фруктозамин деңгейін төмендеткен деген қорытындыға келді. Алайда, бұл қазірдің өзінде мақұлданған дәрі-дәрмектің төменгі дозасынан гөрі тиімділігі аз болды.

Қазіргі уақытта қант диабетін емдеу үшін ащы қауынды тұтынудың медициналық мақұлданған әдісі жоқ. Ащы қауын тағам ретінде пайдалы және әр түрлі диетаның бөлігі ретінде қолданылуы мүмкін. Ащы қауынды ас үстелінен тыс тұтыну қауіп тудыруы мүмкін.

Ащы қауынның тағамдық пайдасы

Ащы қауынның құрамында көкөністің қасиеттері бар жеміс-жидек ретінде көптеген дәрумендер, минералдар мен антиоксиданттар бар. Оны көптеген мәдениеттер дәрілік құндылығы бар деп мойындады. Оның кейбір тағамдық артықшылықтары:

• C, A, E, B-1, B-2, B-3 және B-9 дәрумендері
• калий, кальций, мырыш, магний, фосфор және темір сияқты минералдар
• фенолдар, флавоноидтар және басқалары сияқты антиоксиданттар

Ащы қауынның формалары мен мөлшері

Қазіргі уақытта ащы қауынға медициналық ем ретінде стандартты дозалары жоқ. Ащы қауын бірін-бірі толықтыратын немесе балама дәрі ретінде қарастырылады. Сондықтан ащы қауынды қант диабетін немесе кез-келген басқа медициналық жағдайды емдеу үшін Азық-түлік және дәрі-дәрмектермен қамтамасыз ету басқармасы (FDA) мақұлдамаған.

Сіз ащы қауынды табиғи көкөніс түрінде, қосымша ретінде, тіпті шай ретінде де таба аласыз. Қоспалар FDA-мен реттелмейтінін және сатылғанға дейін кез-келген қатаң стандарттарды ұстанудың қажеті жоқ екенін есте сақтаңыз.

Дәрігеріңізбен кеңес алмай, ащы қауынды қосымша ретінде қолдануға болмайды.

Ықтимал тәуекелдер мен асқынулар

Ащы қауынды диетада кездейсоқ пайдаланудан басқа сақтықпен қолданыңыз. Ащы қауын жанама әсерлер тудыруы мүмкін және басқа дәрі-дәрмектерге кедергі келтіруі мүмкін.

Ащы қауынның кейбір тәуекелдері мен асқынуларына мыналар жатады:

• Диарея, құсу және басқа ішек аурулары
• Қынаптан қан кету, толғақ және түсік
• Инсулинмен қабылдаған кезде қандағы қанттың қауіпті төмендеуі
• Бауырдың зақымдануы
• G6PD тапшылығы бар адамдардағы фавизм (анемияны тудыруы мүмкін)
• Олардың тиімділігін өзгерту үшін басқа препараттармен араластыру
• Жақында ота жасатқандардағы қандағы қантты бақылаудағы мәселелер

Бөлім

Жеміс немесе көкөніс ретінде кейде тұтынылатын ащы қауын сіздің диетаңызға пайдалы қосымша болуы мүмкін. Ащы қауынның әртүрлі формалары мен медициналық жағдайларды емдеу арасында байланыс орнату үшін көбірек зерттеу қажет.

Ащы қауын өнімдерін абайлап қолдану керек. Оларды қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз.