Құймақтарға арналған перки: сіздің жүктіліктен босанғанға дейінгі және одан кейінгі кезеңдегі сіздің көкіректеріңіз

Мазмұны

• Бала келгенге дейін
• Бала туылғаннан кейін
• Емізіктер де өзгереді
• Сіздің дәрігеріңізге қашан қоңырау шалу керек
• Сексуалдыдан функционалдыға секіру
• Емшек сүтімен аяқталғаннан кейінгі өзгерістер

Кеуде. Сиськи. Құмыралар. Сіздің кеудеңіз. Ханымдар. Сіз оларды қалай атасаңыз да, сіз олармен жасөспірім кезіңізден бері өмір сүресіз және осы уақытқа дейін өте жақсы мәртебе болды. Әрине, олар сіздің ай сайын өзгеріп отырады - сәл үлкенірек немесе сезімтал болады. Бірақ бұғып тастаңыз, өйткені оларды балалар машинасы жасайды мүлдем басқаша.

Бала келгенге дейін

Сүт бездерінің өзгеруі - жүктіліктің алғашқы белгілерінің бірі. Гормондардың барлық түрлері кран билеуді бастайды, эстроген мен прогестерон жетекші болады. Ащы, сезімтал, шаншу: тексеру, тексеру, тексеру.

Бұл гормондар сіздің сүт арналарыңыздың таралуына және лобулалардың пайда болуына байланысты - бұл альвеолалар орналасқан, сіздің кішкене сүт өндіретін фабрикаларыңыз - гүлдейді. Сонымен қатар, пролактин маэстроға ұқсайды, жылдамдықты белгілеп, сүт өндірісін құру үшін жылдамдықты жоғарылатады (сіздің пролактин деңгейіңіз сіздің белгіленген күнге дейін нормадан 20 есе жоғары болады). Шамамен алты айға дейін кеуде сүт шығаруға толық қабілетті.

Бала туылғаннан кейін

Біздің көпшілігімізше, сіздің сүтіңіз сәби дүниеге келген сәтте асықпайды. Керісінше, сізде «сұйық алтын» ұғымы қолданылатын аз мөлшерде аз мөлшерде сүт бар. Бұл сіздің кішкентайыңыз үшін қалың, сары және керемет қорғаныс, олардың өмір бойы иммундық жүйесін қолдайды. Үшінші күнге дейін (әдетте) кеудеге сүт құйылған шар құйылады.

Бұл жабайы және басым болуы мүмкін - әсіресе бірінші рет туылған ата-аналар үшін. Сіз WTLF деп ойлайсыз, өйткені сіздің кеудеңіз тартылып, ареолаңызда сыртқы қараңғы сақина пайда болады (бұқа-көз, балақай!). Терең тыныс. Сіздің сүтіңіз бір-екі күнде шөгеді, ал босанғаннан кейінгі екі аптада, егер сіз емізуді таңдасаңыз, сіздің өндірісіңіз қалыпқа келеді, сіз ойыққа кіресіз.

Сіз өзіңіздің аролаңызда қиып жатқан кішкентай көтерілген төмпешіктерді байқай аласыз. Немесе сіз оларды бірге ала алар едіңіз, олар айқынырақ болды. Бұл Монтгомери туберкулезі және олар салқын - олар кеудеге май жағып, микробтарды алшақтатады. Олармен әбігер болмаңыз! Қан көлемінің ұлғаюына байланысты тамырларыңыз көбірек көрінуі мүмкін.

Емшектің мөлшері сіздің сүт немесе емізу қабілетіңізге ешқандай қатысы жоқ. Мен айтайын, бірақ емізік пішіні - әсіресе тегіс, төңкерілген немесе өте көрнекі - ысырмалы әсер етуі мүмкін.

Егер сізде емшек сүтімен байланысты сұрақтар немесе сұрақтар туындаса немесе нәресте туылғаннан кейін екі аптаның ішінде салмақ қоспаса (толыққанды нәресте үшін), лактация жөніндегі кеңесшімен немесе Халықаралық кеңестің сертификатталған лактация жөніндегі кеңесшісіне хабарласыңыз. Менің ойымша, бұл сіз жұмсайтын ең жақсы ақша.

Мен босанғаннан кейінгі стандартты көмек болғанын қалаймын, бұл көптеген басқа елдердегідей - өйткені мен өз клиенттеріме айтарым: Мұның ешқайсысы туа біткен емес. Мұның бәрі үйренілді.

Емізіктер де өзгереді

Емшек емізу кезінде емшек ұштары тез күшейеді, бірақ олар барлық TLC мүмкіндігін қажет етеді. Босанғаннан кейінгі созылу белгілері сияқты кеңестер өте көп, сондықтан мен мұны жеңілдетемін:

• Емшектен кейін кеудеге ауамен кептіруге уақыт беріңіз. Ылғал - бұл жау!
• Душта емізікке сабын қолданбаңыз. Ол оларды табиғи майлайтын майлардан тазартып, тым көп құрғатуы мүмкін.
• Тығыз орнатылатын көкірекшелерден аулақ болыңыз. Олар емізік ауырсынуын немесе үгітілуін және мүмкін бітелген арналарды жасай алады.
• Кеудеге арналған қалқандарды қолданған кезде (шамадан тыс белсенділігі төмен адамдарға пайдалы) оларды үнемі ауыстырып отырыңыз. Бұл қайталанады: ылғал - бұл жау!

Егер сізде емшек сүтімен (немесе сорғымен) ауырсыну пайда болса, әр емізікке зәйтүн майын абайлап сүртіңіз. Ауа арқылы кептіруге рұқсат етіңіз. Сіз мұның қаншалықты пайдалы болатындығына таңданасыз - аллергиялық реакция қаупі жоқ, мысалы, кейбір адамдар ланолин негізіндегі кремдермен ауыруы мүмкін.

Сіздің дәрігеріңізге қашан қоңырау шалу керек

Мынадай белгілер болуы мүмкін:

• кеудедегі ауырсыну
• қышитын, қабыршақтанған, көпіршікті немесе жарылған емізік
• тұрақты емізік ауруы

Бұл маститтің белгілері болуы мүмкін:

• тұмауға ұқсас белгілер
• безгек
• жүрек айну немесе құсу
• қатты түйіршіктер, қызыл дақтар немесе сары бөлінділер (піскен сүт түскеннен кейін)

Сексуалдыдан функционалдыға секіру

Физикалық өзгерістерден басқа тағы бір мәселені шешу керек: сіздің кеудеңіздің жыныстық қатынастан функционалдыға ауысуы. Бұл сіз үшін және сіздің серіктесіңіз үшін біртүрлі, көңілсіз және / немесе қатты болуы мүмкін. (Сексуалдық жарақаттан немесе зорлық-зомбылықтан аман қалғандардың ерекше қажеттіліктері бар, сондықтан алдын-ала кәсіби көмекке жүгінуге шақырамын.)

Жүкті ішіңіз сияқты, емшек сүтімен емізу кезінде өзіңіздің кеудеңіз өз өмірін алады. Сіз сүтті беру, ысыру, емізік күтімі және тамақтандыру кестесіне көп көңіл бөлесіз. Бұл, әрине, нәзік және көп тұтынатын, және сіздің серіктесіңізбен жүрекке 100 пайыз лайық.

Уайымдамаңыз, жақын арада сіз қайтадан жыныстық кезеңге жетесіз, бірақ өзіңізге уақыт беріңіз.

Емшек сүтімен аяқталғаннан кейінгі өзгерістер

Екі сөз: Sag-gy. Кешіріңіз, досым. Бұл рас. Техникалық тұрғыдан жүктілік кінәлі және оны емшекпен қоректендіру қосады. Үлкендеу, сүт түтіктерімен тығыз болу - бұл өзгерістер дәнекер және майлы тіндерге әсер етеді, оларды бос және жұқа етіп қалдырады, бұл сүт бездерінің пішіні мен құрылымына әсер етуі мүмкін.

Дәл Қалай бұл сіздің кеудеңізді өзгертеді, бұл сіздің генетикаңызға, жасыңызға, дене құрамыңызға және алдыңғы жүктілікке негізделген.

Мен босанғаннан кейінгі кейбір ата-аналарды білемін, олардың кеудесі үлкен болып қалып немесе нәресте алдындағы өлшемге қайта оралды, кейбіреуі кесе мөлшерін жоғалтты, ал басқалары өздерін жай ғана самалмен тербеліп тұрғанын сезді, тозығы жеткен екі теннис шарлары шұлыққа салбырап тұрды .

Жүрек алыңыз. Сондықтан жер асты көкірекшелер ойлап табылды.

Мэнди Мажор - мама, журналист, босанғаннан кейінгі PCD (DONA) сертификаты және Motherbaby Network негізін қалаушы, төртінші триместрді қолдауға арналған онлайн-қоғамдастық. Оның @motherbabynetwork бақылаңыз.