Тізедегі бурсит дегеніміз не және оны қалай емдеу керек

Мазмұны

• Сигналдар мен симптомдар
• Ықтимал себептері
• Емдеу әдісі қалай жасалады
• Тізе бурситіне арналған жаттығулар
• 1. Жамбасыңызды қабырғаға созыңыз
• 2. Бұлшық еттеріңізді созыңыз

Тізе бурситі тізе айналасында орналасқан дорбалардың бірінің қабынуынан тұрады, оның қызметі сіңірлер мен бұлшықеттердің сүйек приминаттарының қозғалысын жеңілдету болып табылады.

Ең жиі кездесетіні - ансерин бурситі, ол сондай-ақ қаздың аяғы деп аталады және жіліншіктің ортаңғы бөлігінде, тізеден бірден және буын сіңірінен төмен орналасқан, мысалы баспалдақпен көтерілу кезінде қатты ауырсыну тудырады. Бурситті емдеу ауырлататын жағдайдың алдын-алудан, зақымдалған бөліктің қалған бөлігінен, қажет болған кезде қабынуға қарсы препараттардан немесе кортикостероидтардың жергілікті инъекциясынан тұрады.

Сигналдар мен симптомдар

Бурситтің тізедегі белгілері мен белгілері әр түрлі болуы мүмкін, бұл әсер ететін бурсаға және қабынуды тудыратын факторға байланысты. Жиі кездесетін симптомдар - тізенің зақымдалған бөлігінде нәзіктік, ісіну және жылу сезімі және кейбір қимылдарды жасау кезінде ауырсыну, мысалы баспалдақпен көтерілу.

Ықтимал себептері

Тізе бурситіне бірнеше факторлар себеп болуы мүмкін, мысалы:

• Бурсаның бактериалды инфекциясы;
• Физикалық жүктеме кезінде пайда болатын шамадан тыс үйкеліс күштері;
• Жарақаттар, мысалы, тізеге құлау немесе соққылар;
• Ревматоидты артрит, остеоартрит немесе подагра сияқты аурулар;
• Тізеге шамадан тыс қысым;
• Семіздік.

Сонымен қатар, ұзақ уақыт бойы қатты беттерде тізеңізде жұмыс істеу немесе тізе жиі құлаған спортпен шұғылдану да бурситтің пайда болуына әкелуі мүмкін.

Емдеу әдісі қалай жасалады

Тізе бурситі емделеді және емдеуді бірнеше тәсілмен жасауға болады. Емдеу кезінде буын тынығып, мұзды сол жерге жағып, қажет болса, ауырсыну мен ісінуді жеңілдету және мүмкіндігінше тізені көтеру үшін немесе тізедегі серпімділікпен қысу үшін ибупрофен немесе напроксен сияқты стероидты емес қабынуға қарсы дәрілерді ішу керек. немесе серпімді таңғыш.

Физиотерапия сонымен қатар емдеудің жақсы нұсқасы болып табылады, өйткені әдетте жақсы нәтижелер алынады, өйткені бұл қабыну процесін азайтуға көмектеседі, ауырсынуды жеңілдетеді және қабынған бурсаға ауыртпалықты азайтады.

Сонымен қатар, дәрігер антибиотиктерді енгізе алады, егер бұл Бурса инфекциясы және кортикостероидтармен инъекция немесе артық сұйықтықты кетіруге және қабынуды азайтуға ұмтылу болса. Сирек кездесетін болса да, тізе бурситі кез-келген басқа емге жауап бермеген кезде, зардап шеккен Бурсаны алып тастау үшін хирургияға жүгіну қажет болуы мүмкін. Бурситті емдеу туралы көбірек біліңіз.

Тізе бурситіне арналған жаттығулар

Бұлшықеттеріңізді нығайтуға және созуға көмектесетін тізе бурситін емдеуге көмектесетін жаттығулар бар.

1. Жамбасыңызды қабырғаға созыңыз

Адам ашық тұрған есіктің жанында шалқасынан жатып, жарақаттанбаған аяғын еденге тікелей алға созып, жарақат алған аяғын көтеріп, оны есік жақтауы жанындағы қабырғаға тіреу керек. Бұл позицияны 15-тен 30 секундқа дейін ұстап, 3 рет қайталаңыз.

2. Бұлшық еттеріңізді созыңыз

Тізенің икемділігін арттыру тек емдеуге ғана емес, сонымен қатар бурситтің алдын-алуға да көмектеседі. Ол үшін жамбастың және тізенің артқы бұлшықеттерін күніне кем дегенде екі рет 20 минуттай созыңыз. Мұны істеу үшін адам отыра алады және қолын аяғынан қолына тигізіп, сәл ыңғайсыздық сезінгенге дейін, бірақ жарақаттануды болдырмас үшін осы нүктеден шықпайды.