Арықтау үшін кокос майымен кофені қалай ішуге болады

Мазмұны

• Кокос майы қосылған кофеин қоспалары
• Себебі кофе жұқа
• Неліктен кокос майы жұқа

Салмақты жоғалту үшін кокос майы бар кофені пайдалану үшін әр кофе кофеге 1 шай қасық (кофе) кокос майын қосып, күніне 5 кесе қоспадан ішкен жөн. Дәмді ұнатпайтындар тек кофе, содан кейін кокос майы капсулаларын іше алады немесе құрамында кофеин мен кокос майы бар қоспаны қабылдай алады.

Кофенің кокос майымен үйлесуі артық салмақтан арылуға көмектеседі, өйткені бұл қоспа метаболизмді жылдамдатады, майды жағып энергия шығарады және қанықтыру сезімін береді.

Осы қоспамен салмақ жоғалтуға қол жеткізу үшін күніне шамамен 3 шай қасық кокос майы мен 5 кесе кофе ішу керек, мұнымен суық сығымдалған немесе таза органикалық кокос майын қолдану идеал екенін есте ұстаған жөн, өйткені бұл түрі денсаулыққа үлкен пайда әкеледі. Көбірек әсер ету және одан да қанықтыру үшін сіз оқ өткізбейтін кофе де жасай аласыз.

Кокос майы қосылған кофеин қоспалары

Құрамында кофеин мен кокос майы бар капсуладағы қоспалардың кейбір мысалдары орта есеппен 50 реал тұратын FTW брендінен Lipozero және Thermo Coffee, Vitalab брендінен. Әдетте қолдану әдісі күніне 1 немесе 2 капсула қабылдаудан тұрады, бірақ осы қоспалардың орамында дозалау нұсқауларын ұстанған жөн.

Оларды дәріханалардан, дәріханалардан және онлайн дәріханалардан сатып алуға болады, бірақ оларды дәрігердің немесе диетологтың басшылығымен ғана ішуге болады, өйткені олар қан қысымын көтеріп, гипертониялық науқастарға зиянды болады.

Себебі кофе жұқа

Кофе метаболизмді тездету және май жағу қасиетіне ие термогенді тағам болғандықтан салмақ жоғалтады. Сонымен қатар, қант қосылмаған кезде кофенің калория мөлшері жоқ, бұл салмақ жоғалтуға өте қолайлы.

• Сонымен қатар, кофенің денсаулыққа пайдасы бар:
• Зейін мен зейінді жақсарту;
• Паркинсон ауруы сияқты аурулардың алдын алыңыз;
• Антиоксидант ретінде әрекет етіңіз.

Осы артықшылықтарға қол жеткізу үшін сіз түнде ішкенде ұйқысыздық тудыратынын есте сақтай отырып, күніне 150 мл кофе қосылған 4-5 кесе ішуіңіз керек. Салмақ жоғалтуға көмектесетін термогенді тағамдарды көбірек қараңыз.

Неліктен кокос майы жұқа

Кокос жаңғағы майы антиоксидантты және қабынуға қарсы қасиеттері бар орта тізбекті триглицеридтерден тұрады, бұл майды жағуға және аштықты басқаруға көмектеседі.

Сонымен қатар, кокос майының денсаулыққа келесі пайдасы бар:

• Қанықтылық сезімін арттыру;
• Ерте қартаюмен күресу;
• Целлюлитпен күресу және салбырау;
• Жақсы холестеринді көбейтіңіз;
• Иммундық жүйені нығайтыңыз.

Сұйық нұсқадан басқа, кокос майын дәріханалардағы және тағамдық қоспалар дүкеніндегі капсулалардан табуға болады. Оны қалай қабылдау керектігін қараңыз: капсуладағы кокос майы.