Шамадан тыс кофе ішу жүктілікті қиындатуы мүмкін
Мазмұны
Күніне 4 кеседен көп кофе ішетін әйелдерге бала көтеру қиынға соғуы мүмкін. Бұл мүмкін, себебі тәулігіне 300 мг-ден астам кофеинді қолдану жұмыртқаны жатырға апаратын бұлшықеттердің қозғалысының болмауына әкелуі мүмкін, жүктілік қиынға соғады. Сонымен қатар, кофе шамадан тыс тұтынылған кезде кофеиннің дозалануы мүмкін, мұнда басу арқылы көбірек біліңіз.
Жұмыртқа жалғыз қозғалмайтындықтан, жатыр түтіктерінің ішкі қабатында орналасқан бұлшық еттер еріксіз жиырылып, оны жүктіліктен бастап сол жерге апаруы керек, сондықтан жүкті болғысы келетіндер кофеинге бай тағамдарды тұтынудан аулақ болу керек, кофе, кока-кола сияқты; қара шай және шоколад.
Алайда, кофеин ерлердің құнарлылығына мүлдем зиян тигізбейді. Еркектерде оларды қолдану сперматозоидтардың қозғалғыштығын арттырады және бұл фактор оларды ұрықтандыруға мүмкіндік береді.
Тамақтағы кофеин мөлшері
| Сусын / тамақ | Кофеин мөлшері |
| 1 кесе сүзгіден өткен кофе | 25-тен 50 мг-ға дейін |
| 1 кесе эспрессо | 50-ден 80 мг-ға дейін |
| 1 стакан еритін кофе | 60-тан 70 мг-ға дейін |
| 1 кесе капучино | 80-ден 100 мг-ға дейін |
| 1 стакан сүзгіден өткен шай | 30-дан 100 мг-ға дейін |
| 1 бар 60 г сүт шоколады | 50 мг |
Кофеин мөлшері өнімнің маркасына байланысты аздап өзгеруі мүмкін.
Біздің Ұсынысымыз
Ара-тұра ораза ұстау сізді бұлшықетке айналдырады ма?
