Бір бүйрекпен тұру: Нені білу керек

Мазмұны

• Екі емес, бір бүйрекпен өмір сүру деген не?
• Бір бүйректің болу себептері
• Бір бүйрекпен өмір сүруге байланысты қысқа мерзімді немесе ұзақ мерзімді проблемалар бар ма?
• Бір бүйрегіңізді жарақаттан қорғаңыз
• Сіз арнайы диетаны ұстануыңыз керек пе?
• Салауатты өмір салтының маңызы
• Сіз алкогольді тек бір бүйрекпен іше аласыз ба?
• Сізге диализ қажет пе?
• Мен дәрігерді қаншалықты жиі көруім керек?
• Бүйрек ауыстыру туралы не деуге болады?
• Ұшып кету

Адамдардың көпшілігінде екі бүйрек болса да, белсенді, салауатты өмір сүру үшін сізге бір ғана бүйрек қажет.

Егер сізде бір ғана бүйрегіңіз болса, оны қорғау және оның жақсы жұмыс істеуі өте маңызды, өйткені сізде оны алмастыратын екінші біреуіңіз жоқ.

Тағамдық диета ішіп, үнемі жаттығулар жасап, дәрігермен үнемі тексеруден өту арқылы салауатты өмір салтын ұстану бүйректің денсаулығын сақтауға көмектеседі.

Бір бүйрекпен өмір сүру туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Екі емес, бір бүйрекпен өмір сүру деген не?

Сіздің бүйректеріңіз ағзаңыздан несепке шығарылуы үшін қандағы қалдықтар мен қосымша сұйықтықты сүзіп шығарады.

Бір бүйрек ағзаңыздың қалыпты жұмыс істеуі үшін жеткілікті қанды сүзе алады. Сондықтан сіз бір ғана бүйректен аман-сау бола аласыз.

Егер сізде бір ғана бүйрегіңіз болса, салауатты өмір сүруге арналған ұсыныстар негізінен екі бүйрегі бар адамдар үшін бірдей. Олар мыналарды қамтиды:

• дұрыс тамақтану
• үнемі жаттығулар жасау
• салауатты салмақты сақтау
• ылғалданған болу
• қалыпты қан қысымы мен қантты ұстап тұру (жоғары қан қысымын немесе қант диабетін басқару)
• емделушіні үнемі тексеріп отыру

Сонымен қатар, егер сізде жалғыз бүйрек болса, оның жақсы жұмыс істеуі үшін мұқият болу керек. Оған мыналар кіреді:

• оны жарақаттан қорғайды
• зиянды болуы мүмкін дәрі-дәрмектерден аулақ болу, мысалы, стероид емес қабынуға қарсы дәрілер (NSAIDS)

Бір бүйректің болу себептері

Сізде бір ғана бүйректің болуы мүмкін бірнеше себептер бар. Олардың құрамына мыналар кіреді:

• Сіз бір ғана бүйректен дүниеге келгенсіз.
• Медициналық жағдайды немесе жарақат алу үшін бүйректеріңіздің бірі алынып тасталды (нефрэктомия).
• Сізде бүйрек трансплантациясы жасалды.
• Сіз бүйректі трансплантацияға мұқтаж адамға сыйға тарттыңыз.

Сізде екі бүйрек болуы мүмкін, бірақ бір ғана бүйрекпен бірдей функцияны атқарады.

Бір бүйректің болуының бір үлкен айырмашылығы сіздің бір бүйректен туылдыңыз ба, жоғалған немесе донор болғандығыңызға байланысты.

Бір бүйрекпен туылған балалар үшін жалғыз бүйрек екі бүйректің жұмысын бірінші күннен бастап жасайды, көбінесе үлкенірек және жақсырақ жұмыс істейтін бүйрекке айналады.

Бір бүйректі алып тастағанда немесе сыйға бергенде, екінші бүйрек өтемейді, сондықтан бүйректің жалпы қызметі екі есе азаяды.

Бір бүйрекпен өмір сүруге байланысты қысқа мерзімді немесе ұзақ мерзімді проблемалар бар ма?

Сіздің бүйректеріңіз ағзаңыздағы сұйықтық тепе-теңдігін сақтауда, қандағы ақуызды сақтауда және қан қысымыңызды бақылауда маңызды рөл атқарады.

Егер сіздің бүйректеріңіз жұмысын тоқтатса, сіз:

• жоғары қан қысымын (гипертония) дамыту
• зәрдегі ақуызды жоғалту (протеинурия)
• сұйықтықты сақтаңыз

Бір бүйрегі бар адамдардың көпшілігі ұзақ немесе қысқа мерзімді проблемалар туғызбай қалыпты өмір сүреді.

Алайда, егер сізде екеуінің орнына бір бүйрек болса, жұмсақ жоғары қан қысымы, сұйықтықтың сақталуы және протеинурияның даму қаупі сәл жоғары. Себебі екінші бүйрек кейбір функцияларын жоғалтқан бүйректің орнын толтыра алады.

Сақтық көшірмесі болмағандықтан, бір бүйректің функциясын жоғалту протеинурияға, сұйықтықтың сақталуына немесе екі бүйрегіңізден гөрі жоғары қан қысымына әкелуі мүмкін.

Бір бүйрегіңізді жарақаттан қорғаңыз

Егер сізде бір бүйрегіңіз болса, оны жарақаттау үлкен проблема тудыруы мүмкін, себебі оны алмастыратын басқа құрал жоқ. Егер жарақат ауыр болса және сіздің бүйрегіңіз толығымен жұмысын тоқтатса, тірі қалу үшін сізге диализ немесе бүйрек трансплантациясы қажет болады.

Бұған жол бермеу үшін жалғыз бүйрегіңізді жарақаттан қорғау өте маңызды. Бүйректің зақымдануына әкелетін жанасу спорт түрлерінен аулақ болыңыз. Оларға мыналар жатады:

• бокс
• футбол
• хоккей
• жекпе-жек өнері
• регби
• футбол
• күрес

Егер сіз контактілі спортпен шұғылдансаңыз, төсеніш пен басқа қорғаныс құралдарын киіп жүрсеңіз, бүйректің зақымдану қаупі аз болады, бірақ қауіпті толығымен жоймайды.

Басқа қауіпті іс-әрекеттерден аулақ болу керек немесе қосымша сақтық шараларын қолдану қажет. Бұл қызмет түрлеріне:

• құзға шығу
• реактивті шаңғы немесе су шаңғысы сияқты су спорты
• мотоциклмен жүру
• мотоциклдер жарыс сияқты
• атқа міну
• бунге секіру
• парашютпен сырғанау

Ұзақ мерзімді перспективада, егер сіздің бүйрегіңіз жарақат алмаса, жалғыз бүйрегіңізде функцияның жоғалуы өте жұмсақ және байқалмайды.

Сіз арнайы диетаны ұстануыңыз керек пе?

Бір бүйрегі бар адамдардың көпшілігінде арнайы диетаны ұстанудың қажеті жоқ, бірақ екі бүйрегі бар адамдар сияқты, сіз дұрыс теңдестірілген тамақтануыңыз керек.

Шөлдеген кезде қалыпты ылғалдандыру және ішу артық гидроляциядан немесе дегидратациядан гөрі жақсы.

Егер сізде трансплантация жасағаныңыз үшін немесе сізде бүйрек ауруы болса, сізде бір бүйрек болса, диетадағы натрий, фосфор және ақуыз мөлшерін шектеу қажет болуы мүмкін. Бұл сіздің бүйрегіңіз оларды қаннан жақсы алып тастай алмайтындықтан, олар күшейеді.

Сіз ішетін сұйықтықтың мөлшерін шектеуге тура келуі мүмкін.

Сіздің тамақтану қажеттілігіңіз және диеталық шектеулер туралы өзіңіздің дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Салауатты өмір салтының маңызы

Сізде бір немесе екі бүйрек бар ма, сіз дұрыс тамақтанумен қатар салауатты өмір салтын ұстануға тырысуыңыз керек. Оған мыналар кіреді:

• темекі шекпеу
• тұрақты жаттығулар алу
• салауатты салмақты сақтау
• ылғалданған болу
• алкогольді шектеу
• стрессті азайту

Сіз алкогольді тек бір бүйрекпен іше аласыз ба?

Дененің көптеген мүшелеріне алкоголь, соның ішінде бүйректер де әсер етеді. Қалыпты мөлшерде ішу (әйелдерге күніне бір рет және ер адамдарға екі сусын) әдетте сіздің бүйректеріңізге зиян тигізбейді.

Алкоголь несеп шығаратын мөлшерді көбейтеді, бірақ бүйректің қанды сүзу қабілетін төмендетеді. Бұл сіздің ағзаңыздағы сұйықтық пен электролит балансын бұзады, сіз құрғап қаласыз.

Сіздің ағзаңызда жеткілікті сұйықтық болмаса, ағзаңыздағы жасушалар, соның ішінде бүйректер де дұрыс жұмыс істей алмайды. Ақыр соңында ол тұрақты зақымға әкелуі мүмкін.

Бауырыңыз сұйықтық пен электролит балансын сақтау үшін де маңызды. Артық алкогольден бауырдың зақымдануы бұл тепе-теңдікті бұзады, бұл сіздің бүйректеріңіздің дұрыс жұмыс істеуін қиындатады.

Бүйрек зақымдану қаупі темекі шегетін алкогольді ішушілер үшін де жоғары.

Алкогольдің сізде бір немесе екі бүйрегі бар екеніне қарамастан әсер етеді, бірақ сізде бір ғана бүйрек жұмыс істегенде, бүйрек тезірек жетіспеуі мүмкін.

Сізге диализ қажет пе?

Диализ қаныңызды сүзіп, қалдықтар мен қосымша сұйықтықты кетіру арқылы бүйректің жұмысын орындайды. Бұл сіздің бүйрек функцияңыздың көп бөлігін немесе бір бөлігін уақытша жоғалтқан кезде ғана жасалады.

Ұлттық бүйрек қорының айтуынша, диализді сіздің бүйректеріңіз 85-тен 90 пайызға дейін өз функцияларын жоғалтқан жағдайда ғана бастау керек. Сізде әдетте бір бүйрегіңізде бүйректің қалыпты жұмысы болғандықтан, сізде бүйрек істен шықпаса, сізге диализ қажет емес.

Мен дәрігерді қаншалықты жиі көруім керек?

Сіз өзіңіздің медициналық қызмет көрсетушіңізді жылына кемінде бір рет бір бүйрегіңізді бағалау үшін көруіңіз керек. Егер проблема туындаса, сіз жиі тексеріліп тұруыңыз керек.

Бүйрек қызметін бағалау үшін екі сынақ қолданылады:

• Гломерулярлы сүзу жылдамдығы (GFR) сіздің бүйректеріңіз қанның қаншалықты сүзілгенін көрсетеді. Ол қандағы креатинин деңгейін пайдаланып есептелген.
• Сіздің зәріңіздегі ақуыз мөлшері бүйрегіңіздегі сүзгілердің зақымданғанын және ағып кетпегенін анықтау үшін өлшенеді. Сіздің зәріңіздегі ақуыздың жоғары мөлшері бүйрек функциясының бұзылуының белгісі болып табылады.

Сіздің қан қысымыңызды да өлшеу керек.

Жоғары қан қысымы бүйрек функциясының бұзылуының белгісі болуы мүмкін. Сондай-ақ, бұл сіздің бүйрегіңіздегі қан тамырларын зақымдауы мүмкін, бұл бүйрек функциясын нашарлатуы мүмкін.

Өмір салтын өзгерту және дәрі-дәрмектер сіздің қан қысымыңызды төмендетіп, бүйректің одан әрі зақымдалуына жол бермейді.

Бүйрек ауыстыру туралы не деуге болады?

Ұлттық диабет және ас қорыту және бүйрек денсаулық институтының мәліметтері бойынша, Құрама Штаттарда 200 000-ға жуық адам жұмыс істеп тұрған бүйрек бар.

Бүйрек трансплантациясы тек сізде жұмыс істейтін бүйректер болмаған кезде жасалады. Өміріңіздің қалған кезеңінде сізге қажет дәрі-дәрмектердің әсері мен жанама әсерлерінің қаупі екінші бүйректен алатын функцияның аз өсуіне қарағанда үлкен.

Егер сіздің жалғыз бүйрегіңіз жарақат алса немесе ауырып қалса және жұмысын тоқтатса, сіз трансплантация жасатуыңыз мүмкін.

Қанша бүйректен бастасаңыз да, сіз трансплантацияда тек бір бүйректі аласыз. Трансплантацияланған бүйрек әдетте үлкейіп, уақыт өте келе күшейе түседі. Ақыр соңында, сіздің трансплантацияланған бүйрегіңіз екі бүйрек сияқты дерлік жұмыс істейді.

Ұшып кету

Бір бүйрегі бар адамдардың көпшілігі қалыпты, салауатты өмір сүреді. Сізде бір бүйрек бар ма, екеуі болсын, олардың дұрыс жұмыс істеуі үшін салауатты өмір салты маңызды.

Бұған дұрыс тамақтану, үнемі жаттығу жасау, салмақты ұстау, алкогольді шектеу, ылғалданған күйде болу және жылына кемінде бір рет емдеуші дәрігерді қарау кіреді.

Жарақатқа әкелуі мүмкін спорттық байланыстардан және басқа әрекеттерден аулақ болу - сіздің жалғыз бүйрегіңіздің жұмысын жақсарту үшін жасалатын ең маңызды нәрсе.