COVID-19 менің оргазмымды ұрлады - міне, мен оларды қайтару үшін не істеп жатырмын

Мазмұны

• 1. Мен жаңа секс ойыншығын қолданып көрдім.
• 2. Мен ескі жыныстық серіктеске жүгіндім.
• 3. Мен кәсіби маманға бардым.
• Саналы болу.
• Тыныс алуға назар аудару.
• Оргазмды теңдіктен алып тастау.
• Сенсорлық айыруға тырысу.
• 4. Мен сағынып қалған ОС-мен татуласамын.
• үшін шолу

Мен тікелей сөзге көшейін: менің оргазмым жоқ. Мен оларды биік және төмен іздедім; кереуеттің астында, шкафта, тіпті кір жуғыш машинада. Бірақ жоқ; олар жай кетті. Жоқ, «кейінірек кездесемін», үзіліс хаты, тіпті олар қайда кеткен болса да, ашық хат жоқ. Бірдеңе немесе өзінің жақсы көретін адамы тастап кеткен кез келген адам сияқты, мен неге таң қалдым - бұл жолы басқа сүйіктімді қуып шығу үшін не істедім? Мен оларды бар нәрсемен жақсы көрдім - бұл жеткіліксіз болды ма? Шамасы солай.

Мен үшін оргазм қабілеті әрқашан оңай болды. Рас, болды өте ер адамдар аз - екпін өте - маған оргазмды вибратордың көмегінсіз немесе егжей -тегжейлі нұсқау бере алатындар. Бірақ мен жалғыз жүргенде, оргазмы жел болды. Дұрыс вибратормен мен бір минуттан аз уақыт ішінде келе аламын. Бұл жарыс емес, бірақ кейде сіз жай ғана кіріп-шығыңыз, стресстен арылғыңыз келеді, содан кейін жұмысыңызға қайта оралғыңыз келеді. Бірақ ол күндер өтті, себебі менің оргазмым жоғалды.

Сәуірде менің жыныстық қатынас төмендеді. Ол еденге құлап түскендей құлдырап кетпеді, бірақ ол COVID-19 соққысымен төмендеді және пандемия ешқайда кетпейтіні анық болды. Дүние ыдырап жатқандай болып көрінгенде, жыныстық қатынасты сезіну қиын. (Кем дегенде, мен үшін солай болды.) Кейде, менің жыныстық қатынасым әлі де болса да, мен ең қысқа сәттерде жеңілдік сезімін сезінуге үміттеніп, стрессті жеңілдету құралы ретінде мастурбация жасайтын едім, бірақ О. сирек болған. Егер мен оргазм жасай алсам, бұл маған бір сағаттан астам уақытты алды. Әдетте мен мастурбацияның ортасында ұйықтап кететінмін, тек бірнеше сағаттан кейін менің вибраторым әлі қосулы, әлі қолымда және әлі де оргазмсыз ұйықтап қалатынмын.

Содан кейін Мэй айналды және вирустың жағдайлары шынайы болды, өйткені «жаңа қалыпты» термині солға және оңға қарай лақтырылды, ал COVID-19 жағдайлары тек диаграммадан тыс болған жоқ, сонымен қатар қорқыныш атмосферасын құрды. Сонымен, мен басқалар сияқты, осының бәрінен - ​​пандемиядан және тұтастай алғанда, әлемнен не болатыны туралы қорқынышты белгісіздікпен стресс пен күйзеліспен өмір сүрдім. Қорқыныш пен шатасу кез келген адамның оргазмасын жинап, айқайлауға себеп болды келушілер! ✌️ қала сыртындағы бірінші пойыздан. Егер сіздің ойыңызда сіздің басыңыз болмаса, онда сіздің денеңіз де оған қатысады деп күтуге болмайды.

«Оргазм-бұл физикалық және психикалық процесс, сондықтан сіздің денеңіз де, ақыл-ойыңыз да тәжірибеге әсер етеді»,-дейді Джесс О'Райли, сексолог, қарым-қатынас жөніндегі сарапшы және We-Vibe секс сарапшысы. «Сіз күйзеліске түскенде, шаршаған кезде, басқа нәрсеге көңіл бөлгенде немесе басқа жолмен байланыс үзілгенде оргазммен қиындықтар болуы сирек емес».

Менің жағдайым (айтқым келеді, солай болып табылады ауыр жағдай, ақыр соңында), сирек емес. Зерттеулер көрсеткендей, жыныстық құмарлық пен жыныстық функция туралы айтатын болсақ, стресс ойынның өзгеруі мүмкін. Стресс кезінде кортизолдың (гормонның) жоғары деңгейлері пайда болады және бұл кортизол негізінен жыныстық құштарлық пен функцияның шеруі бойынша жаңбыр жауады (оқыңыз: ылғалдану/қатты болу/стимулға жауап беру қабілетіңіз).

«Зерттеулер алаңдаушылық пен күйзеліс сезімдері болатынын көрсетеді оргазмды сезіну ықтималдығының төмендеуімен байланысты,-дейді О'Рейли. «Қазіргі уақытта көптеген адамдар мазасыздық пен күйзелісті ұзақ уақыт бойы сезінеді, ал біз өте сергек күйде жұмыс істеп жатырмыз.» Бұл эмоционалды шаршауға әкеледі. AF шаршаған кезде оятуға тырыстым, сіз бұл жай ғана болмай тұрғанын білесіз.

О'Рейли: «Сіздің энергияңыз күйзеліске түссе, ол дененің жыныстық ынталандыруға табиғи реакциясын жоя алады», - дейді. Және, егер адам бір нәрсеге көп көңіл бөлсе, мәселе соғұрлым үлкен болады. Ал, тәжірибеден айтатын болсақ, сіз өзіңізді оргазм туралы айта алмайсыз; Мен бірнеше ай бойы тырыстым. (Жоғары жыныстық тәрбиеші мен зерттеушінің айтуынша, секс -диск қалай жұмыс істейтіні туралы қызықты ақпарат бар.)

Алайда, түн ортасында менің вульваммен еліктіріп сөйлесу және миымды релаксацияға айналдыру - менің оргазмды қайтару үмітінде қолданатын жалғыз әдіс емес. Міне, мен істеп жүрген басқа нәрселер.

1. Мен жаңа секс ойыншығын қолданып көрдім.

Оргазм жоғалған кезде, сіз 20 долларлық вибратормен араласқыңыз келмейді. (Қалай болғанда да, мен қалыпты жағдайда мен ешқашан 20 долларлық вибраторға мұрынымды бұрамайтынымды айтқым келеді.) Сіз оргазмпен күресетін адамдар үшін жасалған нәрсені қалайсыз. Енгізіңіз: Osé 2 (Сатып алыңыз, $ 290, loradicarlo.com), бірнеше жыл бұрын CES-те шу шығарған марапатты брендтің жаңа ойыншығы. Ол бір уақытта G нүктесін де, клиторды да (сору тәрізді ынталандыру арқылы) ынталандырады, сондықтан мен жоғалта алмаймын деп ойладым, өйткені - сонымен қатар, мен болды Аянатын еш нәрсе жоқ.

Хайпқа қарамастан, Osé 2 мұны мен үшін жасамағанын хабарлауға өкінемін - бұл Osé 2-нің кінәсі емес. Ойыншық өте икемді және дененің көптеген өлшемдеріне сәйкес келуге арналған болса да, биіктігі 5 футтан аспайтын және ең ұзын вагинальды каналға ұқсамайтын адам сияқты, заттар дәл сол жерде орналаспаған. Клиторалды стимулятор менің жамбас сүйегімді қытықтады, ал G нүктесі стимуляторы менің G нүктеме жақын жерде болмады. Бірақ бұл маған және менің денеме байланысты. Менің ойымша, басқалардың ақыл -ойы Осе 2 -ге әсер етуі мүмкін.

2. Мен ескі жыныстық серіктеске жүгіндім.

Меніңше, 2020 жылы мен жыныстық қатынасқа түспеген бірінші жыл болады, өйткені мен 18 жасымда жыныстық қатынасқа түсе бастадым - бұл жақсы! Бірақ мен физикалық тұрғыдан ешқандай әрекет жасамасам да, мен әлі де сезінгім келеді бірдеңе. Сонымен, мен лас әңгіме үшін қайта/қайтадан ғашыққа (біз жеткіліксіз қолданатын сөз) жүгіндім. Мен оған «мәселе» туралы айттым, ол маған көмектесу үшін ойын болды.

Тағы да, өкінішке орай, ол ұсынған жыныстық сценарийлер қаншалықты лас, лас және ашулы болса да, тіпті менің сүйікті вибраторларымның бірінде болса да, ол болған жоқ. Мен өте қобалжыдым және тіпті мүмкін, мүмкін, мен келудің алдында тұрғанымды сездім, бірақ ол ешқашан болған жоқ. Әрине, кез келген лотарио сияқты, егер біз бірге болсақ, ол мұны жүзеге асыратынына уәде берді. Мен сыпайы түрде оған: «О, мен сені білемін», - деп жауап бердім.

3. Мен кәсіби маманға бардым.

Он жылға жуық секс -жазушы және тәрбиеші болғаныма қарамастан (мені секс маманы етіп шығарады және менің достарым жыныстық қатынас пен жыныстық денсаулықты сақтау қажет болған кезде оларға жүгінеді), мен сексология ғылымының докторы емеспін. Міне, О'Рейли мен мастурбация әдеттеріме енгізіп жүрген кеңестермен келеді.

Саналы болу.

Зейінді болу дегеніміз - осы сәтте болу және сіздің ойларыңызды және олардың сізге психикалық және физикалық тұрғыдан қалай әсер ететінін білу. Бұл сондай-ақ, пандемия ма, жоқ па, біздің тоқтаусыз пайдалану өте қиын, кідірту түймесі дұрыс қойылмаған қоғамға барыңыз. Бірақ О'Рейлидің айтуынша, өзіңіздің күйбең тіршіліктен психикалық тұрғыдан шығуға мүмкіндік беру оргазмды қайтаруға көмектеседі.

«Ұқыптылық - бұл қазіргі тәжірибемен айналысуды, пікір мен қысым көрсетпеуді білдіреді», - дейді О'Рейли. «Бұл өзіңіздің және серіктестеріңіздің алдында болуды және көрсетілуді қамтиды. Ал жыныстық қатынасқа келгенде, мұқият болу көптеген артықшылықтарды береді, соның ішінде құмарлықтың жоғарылауы, сенімділіктің жоғарылауы, өнімділіктің төмендеуі және жыныстық белсенділіктің жақсаруы, соның ішінде қозу, эрекция, эякуляция. бақылау және оргазм ».

Пандемияның алғашқы айларында мен саналы мастурбациямен айналыса алдым ба? Жоқ. Мен енді президенттік сайлауға екі айға жетер -жетпесте ақылға қонымды мастурбация жасай аламын ба? Бұл а болар еді тозақ жоқ. Бірақ, мен күш салдым (және жалғастырудамын); тек менің миым жеңгенді ұнатады.

Тыныс алуға назар аудару.

Менде дүрбелең шабуылдары, йога және депрессиялық эпизодтар үшін тыныс алу әдістері бар, сондықтан тізімге тағы біреуін неге қоспасқа? Егер сіздің ойыңыз бұрыла бастаса, дәл осы сәтте қалу үшін, О'Рейли ауа мұрынға еніп, аузыңыздан шығатынына назар аударуды ұсынады: бес секунд дем алыңыз, үш секунд ұстаңыз, содан кейін дем шығарыңыз. бес секунд.

«Бес рет қайталаңыз және сіздің тынысыңыз жүрек соғу жиілігі мен эмоционалды күйге қалай әсер ететінін байқаңыз», - дейді О'Рейли. "Сіз бұл тәсілді жыныстық қатынастың ортасында қолдануыңыз екіталай, бірақ бұл сіздің денеңізді жыныстық құштарлық пен ләззат алуға көмектесе алады. Сондай-ақ жыныстық белсенділік кезінде үзіліс қажет деп тапсаңыз, оны пайдалана аласыз." (Байқап көргіңіз келе ме? Міне, жыныстық қатынасқа арналған тағы бірнеше тыныс алу техникасы.)

Мен мұны көп жасадым және жасадым. Мен тыныс алу сексуалдық ләззат пен реакцияда маңызды рөл атқаратынын түсінетінмін, бірақ мен өзімді тыныштандырылған кеңістікке түсіргенімше, оргазм әлі келмеді.

Оргазмды теңдіктен алып тастау.

Кез келген адам сізге айтқандай, бұл секс болсын, мастурбация болсын, бұл саяхат туралы емес, саяхаттың соңындағы нәрсе: оргазм. Тіпті шарықтау шегі болмаса да, секс фантастикалық болуы мүмкін, бірақ мастурбациямен бұл сәл басқаша - кем дегенде менің жағдайымда. Егер серіктеспен жыныстық қатынас кезінде оргазм болмаса, бұл мен үшін жақсы. Әсіресе, егер бұл басқа жолмен көңілді және қанағаттандырарлық болса. Бірақ оргазм болмауы керек айлар мастурбация кезінде, бұл мүлде басқа әңгіме.

«Өзіңізге ләззат алу үшін 15-20 минут ұстаңыз жоқ оргазмға жетуге тырысу, - дейді О'Рейли. - Бүкіл денеңізді қолдарыңызбен, майлармен, массаж майларымен, ойыншықтармен және/немесе әртүрлі текстурадағы заттармен зерттеңіз. Сіз өзіңіздің денеңіздің нақты жауаптарымен және тыныс алу үлгілерімен байланыста болған кезде, сіз жыныстық қатынас кезінде (серіктес және жеке) болу мүмкіндігіңіз арта түсетінін көресіз, өйткені сіз өнімділікке аз көңіл бөлесіз және ләззатқа көбірек көңіл бөлесіз. ."

Рас, өйткені мен үшін мастурбация мен оргазм жержаңғақ пен желе сияқты біріккендіктен, бұл әдіс қызықты болғанымен, олай еткен жоқ.

Сенсорлық айыруға тырысу.

О'Рейли ұсынған барлық кеңестердің ішінде бұл мені оргазмға ең жақын қабылдады.

О'Рейли: «Бос емес болсаңыз немесе алаңдасаңыз, шамдарды азайтыңыз, көзіңізді жұмыңыз, көзді байлап алыңыз немесе шуды басатын құлаққаптарға ақша салыңыз, бұл сізге көбірек көңіл бөлуге және жыныстық қатынасқа назар аударуға көмектеседі», - дейді О'Рейли. «Бір сезімнен айырылу екіншісін күшейтуі мүмкін». Бұл өте дұрыс. Көзіңізді байлаңыз және құлпынай дәмі жақсырақ болады. Құлаққап киіңіз, кенеттен сіздің бұрынғы күйеуіңіз бұрынғыдан да керемет көрінеді.

Мен үшін көзімді байлап, құлаққапты тығып алу көп көмектесті, мен айтып өткенімдей, соңғы айларда оргазмға барынша жақындадым. Жақын, шын мәнінде, мен оның дәмін іс жүзінде көре аламын. Бірақ содан кейін менің миым саясатқа, пандемия мен яддаға барады.

4. Мен сағынып қалған ОС-мен татуласамын.

О'Рейлидің кеңестері мұнымен шектелмейді; олар интрузивті ойларды бөлу, серіктеспен жақындық жаттығуларын жасау және цифрлық детокспен айналысу сияқты әдістерді жалғастырады - бұл бізді көп нәрседен емдей алады. Оның барлық кеңестері маған сәйкес келмеді, сондықтан мен игермеуге мүмкіндігім бар екенін білдім, бірақ маған оргазмымды қайтаруға мүмкіндік бердім.

Ең қызықты күміс қаптама? Менің ояу өмірімде оргазм болмағанына қарамастан, мен ұйықтаған жұп болдым. Мен ояндым, мен оргазммен айналыстым, бірақ арманымды немесе мені оргазмға әкелген нәрсені ешқашан есіме түсіре алмаймын.

Менің оргазмымның қайда кеткенін және олар қашан оралуды жоспарлағанын білмеймін. Мен білемін, олар ақырында маған қайтып оралады, бірақ олар мен күтуге болатын уақыт туралы ештеңе айтпады. Дүниенің жай-күйін ескерсек, жалғыздықтан алыс екенімді де білемін. Менің бірнеше жақын достарым ақшаларын 4 қарашада тез оралатын оргазмға салды; егер сайлау мен ойлағандай өтсе, онда менің оргазмым Ниагара сарқырамасы сияқты, бірінен соң бірі жоғалған уақыттың орнын толтыратын сияқты, он есе қайтаратын шығар.

Бірақ, мен әлі де оргазмсызмын және оларды қайтару үшін бар күшімді саламын. Мен олардың мәңгілікке жойылмайтынына сенімдімін; олар тек демалыста. Егер олар маған қашан қайтарылатынын білуге ​​мүмкіндік берсе, жақсы болар еді.

үшін шолу