Шие шырынын емдеудің алдын алуға бола ма?

Мазмұны

• Шолу
• Шие шырыны подаграға қалай қарайды?
• Сіз қанша алуыңыз керек?
• Ықтимал жанама әсерлері қандай?
• Ұшып кету

Шолу

Артрит қорының мәліметі бойынша, американдық ересек адамдардың 4 пайызы подагра ауруына шалдыққан. Бұл Америка Құрама Штаттарындағы шамамен 6 миллион еркек пен 2 миллион әйелге әсер етеді.

Денеде несеп қышқылы пайда болған кезде пайда болады. Егер сізде подагра болса, сіздің буындарыңызда, әсіресе аяқтарыңызда ауыр ісік пайда болуы мүмкін. Сізде ауырсыну мен ісінудің кенеттен басталуын білдіретін уақытша подагра шабуылдары немесе жалындар болуы мүмкін. Асқазанның қабынуы артриттің дамуына әкелуі мүмкін.

Бақытымызға орай, сізде подагра белгілерін басқаруға көмектесетін көптеген әдістер бар, соның ішінде:

• рецепт бойынша дәрі
• өмір салтын өзгерту
• табиғи қосымша емдеу

Подагра безгегін емдеуге арналған танымал табиғи емдеудің бірі - шие шырыны. Подагра симптомдарын емдеу үшін шие шырынын қалай қолдануға болатынын қарастырайық.

Шие шырыны подаграға қалай қарайды?

Шие шырыны организмдегі зәр қышқылының деңгейін төмендету арқылы подагра жарылыстарын емдейді. Зәр қышқылының жиналуы подаграны тудыратындықтан, шие шырыны подагра өршуінің алдын алады немесе емдей алады деген тұжырымға келеді.

2011 жылы жүргізілген зерттеуге сәйкес, 100 пайыз тартылған шие шырыны төрт апта ішінде күніне 8 унция шырын ішкен қатысушылардағы сарысудағы зәр қышқылы деңгейін едәуір төмендеткен.

Зәр қышқылының деңгейін төмендететін шие шырыны ғана емес - шие шырыны концентраты подаграға да пайдалы.

2012 жылы жүргізілген зерттеу нәтижесінде шие шырынын концентратты тұтыну организмдегі несеп қышқылының деңгейін төмендететіні анықталды. Зерттеудің бір бөлігі зәр қышқылының деңгейін төмендету кезінде шие сығындысы анар концентратына қарағанда тиімді екенін көрсетті.

Зерттеудің ретроспективті бөлігі төрт ай немесе одан ұзақ уақыт бойы тұтынылған кезде, шие шырыны концентраты подагерлердің өртенуін едәуір төмендететіні анықталды.

Сондай-ақ, подагра ауруы бар адамдарға арналған интернеттегі сауалнама шие қабылдау симптомдарды жақсартуға мүмкіндік береді. Сауалнамаға қатысқандардың 43 пайызы подагра симптомдарын емдеу үшін шие сығындысын немесе шырынды қолданғанын айтты. Сауалнамаға сәйкес, шие қоспаларын қолданған адамдар алаудың аз болатындығын хабарлады.

Әрине, бұл зерттеу шектеулі, өйткені ол тақырыптарды өз белгілері туралы айтуға сүйенеді. Қалай болғанда да, нәтижелер болашағы зор.

Подагра мен шие шырынын зерттеуге арналған ең ауқымды зерттеулердің бірі 2012 жылы жүргізілді. Зерттеуде подагра бар 633 қатысушы қаралды. Зерттеушілер күніне кемінде 10 шие тұтыну подагра шабуылының қаупін 35 пайызға төмендеткенін анықтады. Шие мен аллопуринолдың қосындысы, зәр қышқылын төмендету үшін жиі қабылданатын дәрі подагра шабуылының қаупін 75 пайызға төмендеткен.

Зерттеулерге сәйкес, шие несеп қышқылын азайтады, өйткені құрамында антоцианиндер бар, бұл шие өз түсін береді. Антоцианиндер басқа жемістерде, мысалы, көкжидектерде де кездеседі, бірақ көкжидек тұтынудың подаграға әсері туралы нақты зерттеулер жоқ.

Антоцианиндердің де қабынуға қарсы қасиеттері бар, ол шие шырынын табиғи қабынуға қарсы етеді. Бұл подаграға байланысты ісінуді жеңілдетуге көмектеседі.

Сіз қанша алуыңыз керек?

Зерттеулер шие шырынын подаграға қарсы емдеуге болатындығын анық көрсетсе де, әлі де стандартты доза жоқ. Сіз тұтынатын шие шырынын мөлшері сіздің симптомдарыңыздың қарқындылығына байланысты болуы керек.

«Артрит» қоры күніне бір уыс шие жеуге немесе бір стақан тартпа шие шырынын ішуді ұсынады, өйткені қол жетімді зерттеулер күн сайын бір стақан ішетін адамдардың жағдайын жақсартты.

Дегенмен, кез-келген емдеуден бұрын дәрігермен сөйлескен жөн, өйткені олар сізге дозалау туралы нақты нұсқаулар бере алады.

Ықтимал жанама әсерлері қандай?

Егер сіз шиеге аллергия болмасаңыз, онда сізде жағымсыз реакция болуы екіталай. Дегенмен, бәрін қалыпты мөлшерде жеу өте маңызды - ал шие одан тыс қалмайды. Егер сіз шие шырынын көп ішетін болсаңыз немесе шие көп жесеңіз, диарея болуы мүмкін.

Шие шырыны тым көп? Мұны айту қиын, өйткені бұл сіздің асқорыту жүйесіне байланысты. Жоғарыда айтылғандай, күніне бір стақан подаграны ешқандай жанама әсерлер тудырмай емдеу үшін жеткілікті болуы керек. Егер сізде жағымсыз реакциялар болса, оларды жазып алыңыз және бұл туралы медицина қызметкерімен сөйлеңіз.

Ұшып кету

Егер сіз диетаңызға шие көбірек қосқыңыз келсе, оны бірнеше жолмен жасауға болады. Сен істей аласың:

• тарт шие шырынын ішіңіз
• йогуртқа немесе жеміс салатына шие қосыңыз
• шие немесе шие шырынын араластырыңыз

Сіз тіпті пайдалы шие десертімен дәм татқыңыз келуі мүмкін.

Шие шырыны сіздің подагра симптомдарыңызды жақсартуға көмектеседі, бірақ ол тағайындалған дәрі-дәрмектің орнын баспауы керек.

Сіздің дәрігеріңіз подагра емдеу үшін бірқатар дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін, соның ішінде:

• қабынуға қарсы препараттар
• кортикостероидтар
• ауырсынуды азайтуға арналған дәрі-дәрмектер
• ағзадағы зәр қышқылын төмендететін немесе жоятын дәрі, мысалы, аллопуринол

Дәрі-дәрмектермен қатар дәрігер сіздің подагра симптомдарын жақсарту үшін бірнеше өмір салтын өзгертуді ұсынуы мүмкін. Оған мыналар кіруі мүмкін:

• алкоголь қабылдауды азайту
• темекіні тастасаңыз, темекі шегетін болсаңыз
• диетаны жақсарту
• жаттығу

Шие шырыны тағайындалған дәрі-дәрмектер мен өмір салтын өзгертеді. Әдеттегідей, табиғи емдеуден бұрын дәрігермен кеңесу маңызды.