Шоколад безеулер береді (және безеуді тудыратын тағамдар)
Мазмұны
Шоколадты шамадан тыс пайдалану бөртпелерді асқындыруы мүмкін, себебі шоколад қант пен сүтке бай, бұл май бездері май қабатын шығаруға ықпал ететін екі тағам, бұл терінің майлылығының жоғарылауына және безеулердің пайда болуына әкеледі.
Бөртпелердің тамаққа байланысты нашарлауы жасөспірім мен ерте жаста жиі кездеседі, әсіресе өмірдің осы кезеңіндегі гормоналды өзгерістер тері майларын ынталандырады, әсіресе әйелдердің етеккір алдындағы кезеңінде.
Безеулерді тудыратын тағамдар
Шоколадтан басқа, басқа тағамдар безеулерді көбейтеді, мысалы:
- Макарондар: нан, печенье, торт және пицца, өйткені олар тазартылған бидай ұнына бай, бұл ағзада және әсіресе терінің қабынуын тудырады;
- Жалпы тәттілер мен десерттер, қантқа бай барлық тағамдардан басқа, тәттілік сонымен қатар қабынуды тудырады және безеуді тудыратын майдың пайда болуын ынталандырады;
- Қуырылған тағамдар және транс майлары көп тағамдар, мысалы, печенье, дайын макарон өнімдері, туралған дәмдеуіштер, шұжық, ветчина және шұжық, өйткені олар денені қабындыратын майлардың көзі болып табылады;
- Сүт және сүт өнімдері, өйткені кейбір адамдар сүтке сезімтал және оларды тұтынумен бірге безеулер көп болады;
- Фастфудқұрамында барлық қабыну ингредиенттері бар: ұн, қант және транс майлары.
Сонымен қатар, әр адамға аллергия немесе сезімталдықты тудыратын асшаян, жержаңғақ немесе сүт сияқты тағамнан бас тарту қажет. Азық-түлік аллергиясы болған кезде және аллергенді тағамдарды аз мөлшерде жегенде қабыну көбейіп, безеулерді тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, қандай тағамдар безеулерді азайтатынын көріңіз.
Терінің сұлулығын қалай сақтауға болады
Осы сатыда безеулермен күресу үшін не істеуге болады: бұл тағамдардан аулақ болу және күн сайын лопуха шайымен бетіңізді жуу, ал ең ауыр жағдайларда дерматологты іздеңіз, өйткені кейбір жағдайларда дәрі-дәрмектерді қолдану, мысалы, Роакутан, көрсетілуі мүмкін. Сондай-ақ, сіз үйдегі безеуді емдеуді қолдана аласыз, оны пайдалану оңай және өте тиімді.