Кластердің бас ауруын қалай емдеу керек?

Мазмұны

• Шолу
• Үйдегі кластерлік бас аурулары
• Мелатонин
• Капсаицин кремі
• Терең тыныс алу жаттығулары
• Магний
• Кудзу сығындысы
• Кластердің бас ауруы белгілері
• Кластердің бас ауруы себеп болады
• Кластердің бас ауруының алдын-алу
• Ұйқының тұрақты кестесі
• Темекіден аулақ болу
• Алкогольді шектеу
• Күнделікті жаттығулар жасау
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Ала кету
• Мигреньге арналған 3 йога позасы

Шолу

Кластерлік бас ауруы - бұл бас ауырудың ауыр түрі.

Кластерлік бас ауруы бар адамдар 24 сағат ішінде бірнеше қатты бас ауруы болатын шабуылдарға ұшырауы мүмкін. Олар көбінесе түнде пайда болады.

Күнделікті кластерлік бас ауруы бірнеше апта немесе бірнеше ай бойы жалғасуы мүмкін, содан кейін ремиссия кезеңі басталуы мүмкін. Бұл ремиссия кезеңі айларға, тіпті жылдарға созылуы мүмкін.

Кластердің бас ауруы басқа бас ауруларынан айтарлықтай ерекшеленеді. Олар өте ауыр болуы мүмкін және жиі медициналық басқаруды қажет етеді. Олар өте ауыр болуы мүмкін, бірақ кластердің бас ауруы қауіпті емес.

Кластерлік бас ауруы көбінесе дәрі-дәрмектермен және басқа медициналық араласулармен басқарылатын болса да, белгілерді жеңілдетуге немесе алдын-алуға көмектесетін кейбір нәрселер үйде болуы мүмкін. Толығырақ білу үшін оқи беріңіз.

Үйдегі кластерлік бас аурулары

Қазіргі уақытта үйдегі дәрі-дәрмектер тиімді және емдеудің белгілі әдістері жоқ.

Үйде қолданылатын кластерлік бас ауруы туралы шектеулі ғылыми ақпарат пайдалы болуы мүмкін, бірақ олар зерттеулермен дәлелденбеген.

Кластерлік бас ауруларында баламалы емдеу әдістерін қолдануға дәлелдемелер жетіспеді немесе қосымша зерттеулер қажет деп қорытынды жасады.

Төменде біз қазір қол жетімді, бірақ дәлелденбеген кейбір ақпараттарды қарастырамыз.

Мелатонин

Мелатонин - сіздің ағзаңыз ұйқы режимін реттеу үшін қолданатын гормон. Кластерлік бас ауруы бар адамдар мелатониннің төмен деңгейіне ие.

10-нан 25 миллиграмға дейінгі дозада мелатонин қоспалары ұйықтар алдында қабылданған кезде кластерлік бас ауруын болдырмауға көмектеседі. Алайда, созылмалы кластерлік бас ауруы бар адамдарда мелатонинмен емдеу тиімділігі төмен болуы мүмкін.

Капсаицин кремі

Жергілікті капсайцин кремін рецептсіз сатып алуға болады және оны кластерлік бас ауруларын басқаруға көмектеседі. Бұл анальгетикті мақта тампонымен мұрынның ішкі жағына ақырын жағуға болады.

Ескі жастағы кішігірім зерттеулер капсацинді кремнің кластерлік бас ауруы ауырлығын төмендететінін көрсетті.

Алайда капсацин креміне қол жетімділігі аз және жанама әсерлері аз болғанымен, оның басқа емдеу әдістерімен салыстырғанда тиімділігі шектеулі екендігі анықталды.

Терең тыныс алу жаттығулары

Оттегі терапиясы - бұл кластерлік бас ауруы шабуылының бірі. Сіздің қаныңызға қосымша оттегінің түсуі сіздің денеңізді тыныштандырып, ауырсынуды жеңуге көмектеседі.

Терең тыныс алу әдістері мен кластерлік бас аурулары туралы шектеулі зерттеулер болғанымен, оларды шабуыл кезінде дәрі-дәрмектермен бірге қолдануға көмектеседі.

Қорапта тыныс алу және ерінмен дем алу да стрессті жеңілдететін күшті әдістер болып табылады.

Магний

Магнийдің төмен деңгейі бас ауруларының кейбір түрлерімен байланысты болды. Сондықтан сіз магний қоспаларын қабылдауды немесе құрамында магний бар тағамдарды диетаға қосуды қарастыра аласыз.

Кластерлік бас ауруы бар 22 адам қатысқан кезде магний сульфаты қатысушылардың 41 пайызына «мағыналы жеңілдік» бергенін көрсетті.

Алайда кластерлік бас ауруы кезінде магний туралы қосымша зерттеулер шектеулі.

Егер сіз магниймен немесе кез-келген қоспамен емдеуді ойласаңыз, алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Кудзу сығындысы

Кудзу сығындысы - кудзу жүзімінен алынатын ботаникалық қоспа. Кейбір анекдоттық дәлелдер кудзу кластерлік бас ауруларына көмектеседі деп болжайды.

2009 жылы жарияланған шағын зерттеуде кластерлік бас ауруы кезінде кудзу сығындысын қолданған 16 қатысушы анықталды.

Көптеген адамдар шабуылдардың қарқындылығы немесе жиілігі төмендегенін хабарлағанымен, кудзу сығындысының нақты тиімділігін анықтау үшін қатаң зерттеулер қажет.

Кластердің бас ауруы белгілері

Жалпы кластерлік бас ауруы белгілеріне мыналар жатады:

• көздің артында немесе бетіңіздің бір жағында пайда болатын қатты бас ауруы
• ешқандай ескертусіз басталатын бас ауруы, көбінесе түнде сізді оятады
• күн сайын немесе жыл сайын бір уақытта басталатын бас аурулары
• 24 сағат ішінде 15 минуттан 3 сағатқа дейін созылатын бірнеше ауыр бас аурулары
• сіздің бас ауыруы пайда болған бетіңіздегі көздің қызаруы және жыртылуы
• зардап шеккен жағында мұрынды немесе бітелген мұрын
• көздің немесе беттің ісінуі
• қабақтың салбырап қалуы немесе сіз ауырған жақта тарылған оқушы
• бетіңіздің бір жағында немесе қолыңызда немесе саусақтарыңызда ұйқышылдық немесе ысқыру
• мазасыздықты сезіну немесе қозу

Кластердің бас ауруы себеп болады

Зерттеушілер әлі күнге дейін кластердің бас ауруы неден туындайтынын түсіну үстінде. Көптеген әртүрлі теориялар алға тартылып, сынақтан өтуде.

Сірә, кластердің бас ауруы сіздің гипоталамусыңыздағы белсенділікке байланысты.

Мидың негізінде орналасқан гипоталамуста сіздің бетіңіздегі және көз артындағы ауырсынуды басқаратын рефлекторлық жолдар бар.

Бұл жүйке жолы іске қосылғанда, ол келесі сезімдерді тудырады:

• шаншу
• пульсирлеу
• ұйқышылдық
• қатты ауырсыну

Нервтердің дәл осы тобы көздің жыртылуын және қызаруын қоздыруы мүмкін.

Кластердің бас ауруының алдын-алу

Кластерлік бас ауруларын емдеу мүмкіндігі болмаса да, белгілі бір өмір салтын өзгерту бас ауруы жиілігін азайтуға көмектеседі.

Ұйқының тұрақты кестесі

Ұйқының тұрақты кестесі сіздің тәуліктік ырғақты жақсартуға көмектеседі. Ұйқының тұрақты кестесін сақтау туралы зерттеулер кластерлік бас ауруларының аз болуына әкелуі мүмкін.

Темекіден аулақ болу

Темекі шегушілер темекі шекпейтіндерге қарағанда кластерлік бас ауруы жиі кездеседі.

Темекі шегуден бас тарту кластердің бас ауруын толығымен тоқтатпауы мүмкін болса да, бұл сіздің денеңіздің ұйқы режимін және жүйке реакциясын жақсартуға көмектеседі.

Темекіні тастау қиын болуы мүмкін, бірақ мүмкін. Темекі шегуден бас тартудың жеке бағдарламасын табу туралы дәрігермен сөйлесіңіз.

Алкогольді шектеу

Сіз кластерлік бас ауруы кезінде алкогольді ішу арқылы бас ауруы басталуы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін алкогольді ішуді шектеу туралы ойланыңыз.

Күнделікті жаттығулар жасау

Күнделікті жүрек-қан тамырлары жаттығулары сіздің миыңыздың қан айналымын жақсартады, стрессті азайтады және жақсы ұйықтауға көмектеседі.

Дәрігерге қашан қарау керек

Егер сізде кластерлік бас ауруы болса, ауырсынудың өзі медициналық көмекке жүгінуге себеп болады.

Сіздің белгілеріңіз және емдеу нұсқалары туралы дәрігермен кеңесіңіз. Олар сізге сәйкес келетін емдеу жоспарын ұсына алады.

Сонымен қатар, шөптер немесе қоспалар қолданғыңыз келсе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізге кез-келген жанама әсерлер немесе дәрі-дәрмектерге немесе басқа емдеу әдістеріне кедергі туралы айта алады.

Әдетте кластерлік бас ауруы кезінде тағайындалатын медициналық емдеуге мыналар жатады:

• маска арқылы жеткізілетін оттегі
• инъекциялық суматриптан (Imitrex)
• интраназальды лидокаин
• стероидтер
• желке нервінің бітелуі

Ала кету

Кластердің бас ауруы өте ауыр және олар қайталануға бейім. Бұл бас аурулары мәңгілікке созылмайды, ал симптомдар әдетте бірнеше күн ішінде жоғалады.

Дәрі-дәрмектер мен басқа емдеу әдістері көбінесе кластерлік бас ауруларын емдеу және алдын-алу үшін қолданылғанымен, үйде дәрігердің тағайындаған емімен бірге қолдануға болатын нәрселер бар.

Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданар алдында әрдайым алдымен дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз.

Мигреньге арналған 3 йога позасы