Гидролизденген коллаген: ол не үшін қажет және оны қалай қабылдау керек

Мазмұны

• Гидролизденген коллаген не үшін қажет
• Негізгі артықшылықтар
• Қалай қабылдауға болады
• Коллагенді қашан қабылдау керек
• Бағасы және қайдан сатып алуға болады

Гидролизденген коллаген - бұл негізінен сүйектерден және ірі қара шеміршектерінен жасалған тағамдық қоспалар, олар организмнің коллаген өндіруіне ықпал етіп, терінің сыртқы түрін жақсартуға және буындарды, тырнақтар мен шашты нығайтуға көмектеседі. Бұл қоспаны капсула немесе ұнтақ түрінде табуға болады, оны сумен, шырындармен немесе шаймен сұйылту керек.

Коллагенмен тамақтану әдетте 30 жастан бастап ұсынылады, бірақ оны күн сәулесінде көп уақыт өткізетін, темекі шегетін немесе зиянды тамақтанатын адамдар ертерек қолдана алады, өйткені бұл факторлар терінің денсаулығын нашарлатады, қартаюды ынталандырады және мүмкін ағзадағы коллагеннің пайда болуына кедергі келтіреді.

Гидролизденген коллаген не үшін қажет

Гидролизденген коллаген, ең алдымен, терінің қаттылығының серпімділігін арттыруға және буындарды нығайтуға қызмет етеді. Себебі коллаген ағзадағы ең көп мөлшерде болатын ақуыз болып табылады және ағзаларды қорғаумен қатар тері, шеміршек, сүйектер мен сіңірлер сияқты әр түрлі ұлпалардың түзілуіне жауап береді, сондықтан дененің әр түрлі құрылымдарын ұстап тұру үшін өте қажет. Қартайған сайын дене коллаген түзілуін азайтады, нәтижесінде терінің салбырап, буындардың ауруы пайда болады.

Сонымен қатар, коллагенді өндіруге кедергі болатын басқа жағдайлар бар, мысалы темекі шегу, ұзақ уақыт күн астында болу, зиянды тамақтану және кейбір аурулар.

Гидролизденген коллаген коллагеннің табылу жолына қатысты. Яғни, коллаген оның молекулалары кішірейіп, ағзаға сіңуін жеңілдететін процесті бастан кешіреді және осылайша қоспа ретінде алуға болады, тіпті теріні сұлулық пен тері күтімі өнімдерінен табуға болады.

Коллаген туралы жиі кездесетін сұрақтарды нақтылаңыз.

Негізгі артықшылықтар

Гидролизденген коллагеннің негізгі артықшылықтарына мыналар жатады:

• Терінің беріктігі мен серпімділігін жақсартады;
• Буындарды, тырнақтарды және шашты нығайту;
• Остеопороздың алдын алу және емдеу;
• Қартаюдың алдын алу;
• Сіңірлер мен байламдарға күтім жасау;
• Қан қысымын бақылауды жақсартады;
• Асқазан жарасының пайда болуының алдын алу.

Бұл артықшылықтар негізінен сіз дұрыс тамақтанған кезде алынатындығын атап өту маңызды, бұл сонымен қатар коллагенмен қосымша нәтиже береді. Коллагенге бай диетаны қалай жеуге болатындығын біліңіз.

Қалай қабылдауға болады

Коллагенді қабылдаудың ұсынылатын мөлшері тәулігіне 8-ден 10 г құрайды, оны тәуліктің кез келген уақытында тамақпен бірге ішуге болады. Коллагеннің ең жақсы түрі - гидролизат, өйткені ол ішекте жақсы сіңеді. Коллаген ұнтағы хош иіспен немесе хош иіссіз болады, оларды сумен, шырындармен, сорпалармен немесе дәрумендермен сұйылтуға болады.

Сонымен қатар, С дәрумені коллагенмен бірге қабылдаудың маңызы зор, өйткені ол оның ағзаға әсерін күшейтеді, сондықтан коллагенді сұйылту немесе оның капсулаларын С дәрумені көзі, мысалы лимон шырыны, апельсин, ананас немесе мандарин. Осылайша, оның тиімділігін арттыру мақсатында кейбір коллагендердің құрамында С дәрумені бар.

Коллагенді қашан қабылдау керек

Коллагенді әдетте 30 жастан асқан немесе бірлескен проблемалары бар адамдарға тағайындайды. Сонымен қатар, бұл диетада жеткілікті ақуызды қолдана алмайтын адамдарға ұсынылады, бұл терінің қаттылығын жоғалтуды тездетеді және буындарға қиындық тудырады.

Сондай-ақ, темекі шегетіндерге немесе күн сәулесінің әсерінен көп уақыт өткізетін адамдарға ұсынылады, өйткені олар теріні тез қартаю факторлары болып табылады. Сонымен қатар, коллагенді жараларды емдеуді және хирургияны жақсарту үшін қолдануға болады, бұл тыртықтардың азаюына ықпал етеді.

Бағасы және қайдан сатып алуға болады

Гидролизденген коллагеннің бағасы қоспаны ұсыну формасына қарай өзгереді, 150 грамм ұнтақ үшін 20 реал, ал 120 капсула үшін 30 реал.

Оны дәріханаларда, дәріханаларда, денсаулық сақтау дүкендерінде және интернетте табуға болады. Ол, мысалы, коллаген жалбызы және коллаген қосылған жарма бар сияқты тағамдық өнімдердің құрамдас бөлігі ретінде табылуы мүмкін.