Сарапшылар қарастырған бедеулік туралы 7 миф

Мазмұны

• 1-миф: Сіз жай ғана демалуыңыз керек
• 2-миф: Сіз көп немесе одан да көп тырысуыңыз керек
• 3-миф: Құнарлылық - әйел мәселесі
• 4-миф: Жас тек еркектерге емес, әйелдердің құнарлылығына әсер етеді
• 5-миф: Егер сіздің балаңыз болса, бедеулік туралы алаңдамайсыз
• 6-миф: Сіздің денсаулығыңыз құнарлылыққа әсер етпейді
• Денсаулыққа қатысты кеңестер
• 7-миф: Әр құнарлылық саяхаты бірдей көрінеді

Массачусетс штатында тұратын Линда Райс былай дейді: «Егер менің досым бес жыл тырысқаннан кейін жүкті болды» немесе құнарлылықты жоғарылататын кезекті есірткіге қарсы шөптен емдеу туралы мақаланы электрондық пошта арқылы жіберсе, есімнен кетемін «, - дейді Линда Райс. ұлды болғанға дейін 3 жыл бойына туу туралы мәселелерді бастан өткерген сертификатталған медбике және орта медициналық қызметкер.

Таныс дыбыс па? Егер сіз бедеулікке тап болсаңыз, сізде жүктілікті қалай жасау керектігі туралы көптеген кеңес алған боларсыз.

Сіз жалғыз емессіз. Бедеулік іс жүзінде өте кең таралған. Америка Құрама Штаттарындағы 8 жұптың шамамен 1-еуі жүктіліктен қиналады. Алайда олар естуі мүмкін кеңестер көбіне пайдасыз болып қана қоймайды, кейде дұрыс емес.

Рекордты түзету үшін біз осы саладағы бірнеше сарапшылардан бедеулік туралы аңыздарды айтуды өтіндік.

1-миф: Сіз жай ғана демалуыңыз керек

Шынайы босаңсу созылмалы стресстен туындаған бедеулікке көмектеседі, ал бедеулік - бұл тек психологиялық мәселе емес.

«Менің ойымша, егер сіз бедеулікке шалдыққан барлық науқастарды сұрастырған болсаңыз, біз бәріміз есту қабілетіне ие болмаймыз:« жай демалып, сіз жүкті боласыз ». Көптеген адамдар әлі де бедеулікті медициналық жағдай ретінде қарастырмайды. Мен біреудің «жай демалып, артритің кетеді» деп айтқанын ешқашан естіген емеспін, - дейді Райс.

Бедеулік - бұл шынымен медициналық жағдай. Сіздің физикалық, репродуктивті денсаулығыңызды позитивті ойлау, сергітетін демалыс немесе жаңаша ойлау арқылы түзете алмайсыз.

2-миф: Сіз көп немесе одан да көп тырысуыңыз керек

Бұл миф негізінен парақтардың арасында не болатынын ғана қарастырады, бірақ жыныстық қатынасқа қарағанда ұрықтанудың пайдасы көп. Ерлі-зайыптыларға күш салу керек, демек, бұл нәтиже бермейді және нәтиже бермейді.

Біз басқара алмайтын нәрселер бар, сондықтан құнарлылық осы санатқа жатады.

«Бедеулікпен емделетін ерлі-зайыптылардың шамамен 50 пайызы жүктілікті сәтті өткізеді, бірақ кейбір бедеулік проблемалары сәттіліктің төмен деңгейімен шешіледі», - дейді Даремдегі (Солтүстік Каролина) бедеулік жөніндегі маман доктор Сухейл Муашер.

Ол былай дейді: «Бұл миф, егер туа біткен нәрестені емдеудің физикалық, қаржылық немесе психологиялық зардаптарын жеңе алмаса, өздерін тастап кеткендей сезінетін жұптар үшін қатты қайғыруы мүмкін».

Әрекет әрдайым сәттілікке жеткізе бермейді. Ерлі-зайыптылар өздерін жақсы істеп жатқан жоқ сияқты сезінбеуі керек.

3-миф: Құнарлылық - әйел мәселесі

Әйелдер көбінесе жүктілік тақырыбының мақсаты болып табылады, бірақ бала жасау үшін екі қажет. Бедеулік ерлерге де, әйелдерге де бірдей әсер етеді.

Шын мәнінде, әр жыныста ұрықтың ауыруы немесе периодтық ағымның өзгеруі сияқты бедеулікті болжайтын өзіндік белгілері бар.

4-миф: Жас тек еркектерге емес, әйелдердің құнарлылығына әсер етеді

Әйелдердің туу қабілеті жасына қарай төмендейтіні рас, бірақ олар қартайған сайын құнарлылық өзгереді.

Оңтүстік Калифорния Репродуктивтік орталығының репродуктивті хирургі және медициналық директоры доктор Марк Суррейдің айтуынша, әйелдер 32-ден 37 жасқа дейін туу деңгейінің едәуір төмендеуі байқалады, кейде 50 пайызды құрайды.

«Әйелдердегі бедеулік сияқты, ерлердегі бедеуліктің деңгейі жасына қарай өсіп келеді», - дейді Дьюк ұрықтандыру орталығының бедеулік маманы доктор Томас Прайс. «40 жастан кейін ер адам ұрықтың көлемі мен қозғалғыштығының төмендеуін бастауы мүмкін».

5-миф: Егер сіздің балаңыз болса, бедеулік туралы алаңдамайсыз

Ерлі-зайыптылардың балалары немесе балалары болса да, кейінірек жүкті болу қиынға соғады. Бұл қайталама бедеулік деп аталады.

«Адамдар сенің бір балаң болғандықтан, басқа баламен оңай өмір сүресің деп ойлайды. Олар жүктіліктің барлық кезеңіне сіздің құнарлылығыңызды қолданады, және мен оның мүлдем өзгеретінін тез білдім », - дейді Даниика Медерос, екінші бедеулікті басынан өткерген.

27 жасында бірінші қызы болған Медеросос былай дейді: «Менің күйеуім екеуміз бірінші баламызды оңай дүниеге әкелдік, - дейді. - Біз екінші баланы іздегіміз келген кезде бұл өте жақсы болатынын сездік. оңай »

2 жылдан кейін Медейростар отбасын ұлғайтқысы келген кезде, олар жүкті болу қиынға соқты. 5 жыл тырысқаннан кейін, ол ақыр соңында in vitro ұрықтандыруға көшті және екінші қызын дүниеге әкелді. Бір жылдан кейін жоспарланбаған жүктілік пайда болды, ол үшінші баланы отбасына әкелді.

6-миф: Сіздің денсаулығыңыз құнарлылыққа әсер етпейді

Шындығында, ерлер мен әйелдер үшін туудың ең үлкен факторларының бірі денсаулыққа келеді.

«Егер біз салауатты өмір салтын ұстануға тырыссақ, онда бұл бедеулік мәселелерін шешуге көмектеседі», - дейді Калифорниядағы дәрігер Диана Рамос Healthline-ға. «Балалы болу туралы ойламай тұрып, өз денеңді біліп, денеңді тыңдап, сау өмір сүруге тырысу керек».

Денсаулыққа қатысты кеңестер

• Салмақты дұрыс ұстаңыз.
• Мультивитаминдер қабылдаңыз.
• Есірткіден және алкогольді шамадан тыс тұтынудан аулақ болыңыз.
• Темекі шегуден бас тартыңыз.

7-миф: Әр құнарлылық саяхаты бірдей көрінеді

Бедеулікке қатысты отбасын жоспарлау ерлі-зайыптылардың әрқайсысының жеке таңдауына байланысты. Әр жол әртүрлі, әр таңдау әр түрлі.

«Мен ешқашан нәресте болмаймын деп ойлағандықтан, мен өмірде жаңа мақсат іздестірдім», - дейді Дж.Ф. Гаррард, ол 5 жыл бойына емделуден кейін күтпеген нәресте болды. «Менің бала көтере алмағанымды білгім келмеді».

«Менің отбасым мен күткендей құрылуы мүмкін екендігіне мен ашықпын», - дейді 2012 жылдан бері бедеулікпен айналысып келе жатқан Андреа Сирташ. Мен бұған дейін армандағанымдай болатын едім ».