Баланың иммунитетін қалай көтеруге болады

Мазмұны

• Баланың иммунитетін арттыруға арналған кеңестер
• Балаға қандай тағамдар беру керек

Баланың иммунитетін көтеру үшін оны көшеде ойнауға рұқсат беру керек, бұл тәжірибе оның шаңға немесе кенеге аллергиялардың көпшілігінің пайда болуына жол бермей, қорғаныс қабілетін жақсартуға көмектеседі. Сонымен қатар, дұрыс тамақтану иммунитетті жақсарту арқылы қорғаныс жасушаларын түзуге көмектеседі.

Баланың иммундық жүйесі уақыт өте келе емшек сүтімен және қоршаған ортада кездесетін вирустармен және бактериялармен байланысқа түсу арқылы күшейеді, бұл қорғаныс өндірісін ынталандырады.

Баланың иммунитетін арттыруға арналған кеңестер

Нәрестенің иммунитетін арттырудың бірнеше қарапайым және қызықты кеңестері:

• Баланы емізу, өйткені ана сүтінде баланың иммундық жүйесін көтеретін антиденелер бар. Емшекпен емізудің басқа артықшылықтары туралы біліңіз;
• Барлық вакциналарды алыңыз, бұл нәрестені микроорганизмге бақыланатын жолмен шығарады және денені ауруға қарсы антиденелер шығаруға ынталандырады. Осылайша, нәресте нақты бактериялармен немесе вирустармен кездескенде, сіздің ағзаңыз онымен күресуге қабілетті болады;
• Жеткілікті демалыс, иммундық жүйені нығайту үшін қажетті сағатты ұйықтау өте маңызды;
• Жемістер мен көкөністерді тұтыныңыз, өйткені олар иммундық жүйені нығайтатын дәрумендері мен минералдары бар тағамдар.

Супермаркетте дайындалған балалар тағамында жемістер мен көкөністер болғанымен, нәресте үшін өңделмеген тағамдарды жеу өте маңызды, өйткені оларда қоректік заттар көп және нәресте организміне оңай сіңеді, иммундық жүйені тез күшейтеді .

Сонымен қатар, кейбір зерттеулер үй жағдайында үй жануарларының болуы иммунитетті арттыруға, аурулардың ұзақтығын төмендетуге және аллергия қаупін азайтуға мүмкіндік беретінін көрсетеді.

Гомеопатиялық дәрі-дәрмектер сияқты нәрестенің иммунитетін арттыратын дәрі-дәрмектерді қабылдау тек педиатрдың нұсқауымен жүзеге асырылады.

Балаға қандай тағамдар беру керек

Баланың иммунитетін көтеретін тағамдар негізінен ана сүті, жемістер, көкөністер мен йогурт болып табылады.

Жемістер мен көкөністерді алюминий, алмұрт, банан, асқабақ, картоп, сәбіз, гүлді қырыққабат, тәтті картоп, пияз, пияз, сияқты баланың жасына сәйкес пюре, шырын түрінде ұсынуға болады немесе ұсақтап турауға болады. қияр және чайот.

Баланың тамақтануға, әсіресе көкөністерге деген кейбір қарсылықтары жиі кездеседі, бірақ 15 күннен немесе 1 айдан кейін сорпаны күнделікті тұтынуды талап етіп, бала тамақты жақсырақ қабылдай бастайды. Балаңызды бірінші жасында тамақтандыру туралы көбірек біліңіз.