Бүйректегі тас дағдарысы болмауы үшін не істеу керек

Мазмұны

• Тастардың 4 түрі және әрқайсысы үшін тамаша тағам
• 1. Кальций оксалат тасы
• 2. Зәр қышқылы тасы
• 3. Струвит тасы
• 4. Цистин тасы
• Судың ұсынылатын мөлшері

Бүйрек тастары деп аталатын бүйректегі жаңа шабуылдардың алдын алу үшін алдымен тастың қандай түрі пайда болғанын білу керек, себебі шабуылдар сол себепті болады. Осылайша, тастың түрі қандай екенін біле отырып, жаңа есептеулердің пайда болуын болдырмау үшін барабар тамақтандыруды жасауға болады.

Мұндай проблемаға бейімділік әдетте генетикалық мұра болып табылады, бүйрек денсаулығын сақтау және бүйрек тастарының пайда болуын болдырмау үшін күніне кем дегенде 2 литр су ішу маңызды. Мына бейнеде көрсетілген тас түріне сәйкес не істеу керек:

Тастардың 4 түрі және әрқайсысы үшін тамаша тағам

Бүйрек тасының әр түрлі түрін болдырмау үшін суды көбейтуден басқа, диетадағы өзгерістерге мыналар жатады:

1. Кальций оксалат тасы

Жаңа кальций оксалат тастарының пайда болуын болдырмау үшін оксалатқа бай шпинат, құлпынай, қызылша, шоколад, кофе, қара шай, кола, соя және каштан немесе жаңғақ тәрізді майлы дақылдардан бас тарту керек. Сонымен қатар, дәрігер мен диетологтың нұсқауынсыз жемістер мен көкөністерді тұтынуды жоғарылатып, ақуыз, С дәрумені, D дәрумені және кальций қоспаларын қолданудан аулақ болу керек.

Сондай-ақ, тағамды дайындауда тұзды аз қолдану және тұзға бай өнімдерден, мысалы, шұжық, дайын тұздықтар мен тауық сорпаларынан аулақ болу керек, өйткені тұздың артық мөлшері бүйректегі кальций мөлшерін көбейтеді, жаңа тастардың пайда болу мүмкіндігі артады. .

Тамақтан басқа, тағы бір кеңес - пробиотиктерді бактериялармен бірге қолдану Оксалобактерия формигендерікальций оксалат кристалдарын бұзуға көмектеседі және оны дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдау керек.

2. Зәр қышқылы тасы

Жаңа зәр қышқылы тастарының пайда болуын болдырмау үшін сіз жалпы ақуызды, әсіресе ет, балық, тауық және бауыр, жүрек, қабық тәрізді тағам өнімдерін азайтуыңыз керек. Тағамдық белоктардың азаюы организмдегі несеп қышқылының мөлшерін азайтады, несептің рН қалыпты деңгейге келуіне әкеледі және жаңа дағдарыстардың алдын алады.

Еттен басқа, ет сорпалары мен алкогольдік сусындардан, әсіресе сырадан бас тарту керек, өйткені олар зәр қышқылының көзі болып табылады. Зәр қышқылын төмендету үшін диетада қандай тағамдардан бас тарту керектігін қараңыз.

3. Струвит тасы

Струвит тастары, әдетте, несеп инфекциясынан кейін пайда болады, негізінен бактериялар қоздырады Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella және Urealyticum, несептің рН жоғарылататын және бүйрек тасының осы түрінің түзілуін жеңілдететін. Осылайша, жаңа тастардың пайда болуын болдырмау үшін қызанақ, құлпынай, жаңғақ және күнбағыс тұқымдары сияқты иммундық жүйені нығайтатын тағамдарды тұтыну керек, өйткені олар несеп инфекцияларының алдын алуға және күресуге көмектеседі.

Тағы бір кеңес - күн сайын мүкжидекті тұтыну, сонымен қатар мүкжидек немесе мүкжидек деп аталады, ол бүйректің денсаулығын сақтауға көмектесетін бактерияға қарсы жеміс. Осы артықшылықтарды алу үшін сіз күн сайын 1/2 кесе жаңа мүкжидек, 15 г құрғақ мүкжидек немесе оның 100 мл шырынын тұтынуыңыз керек.

4. Цистин тасы

Цистинді бүйректегі тастар сирек кездеседі және оларды бақылау қиын, себебі судың көбірек тұтынылуы және диеталық тұздың азаюы бұл проблеманың алдын алудың негізгі жолдары болып табылады.

Осылайша, тағы бір дағдарысты болдырмау үшін тамақ пен ішкен сұйықтық мөлшеріне назар аудару керек, өйткені жақсы ылғалдандыру тастарды оңай жоюға көмектеседі.

Судың ұсынылатын мөлшері

Күніне 2 литрден кем емес су ішу - бүйрек тастарының барлық түрінің алдын алудың негізгі әдісі, өйткені су зәрдегі минералды заттарды сұйылтуға көмектеседі және инфекция тудыратын бактериялардың жойылуын жеңілдетеді.

Суды тұтынудың жеткілікті екендігін білудің қарапайым әдісі - зәрдің сипаттамаларын байқау, ол мөлдір, кристалды және иіссіз болуы керек. Судан басқа, табиғи жеміс шырындары, шай және кокос суы да бүйректің жақсы сұйықтығы болып саналады.