Түшкіруді тез тоқтатудың 7 тәсілі

Мазмұны

• 1. Жарыққа қараңыз
• 2. Тіліңді тісте
• 3. Қоршаған ортаны таза ұстаңыз
• 4. Мұрынның ішін жуыңыз
• 5. Су ішіңіз
• 6. Душ қабылдау
• 7. Аллергиялық құралдарды қолданыңыз
• Үнемі түшкірудің себебі неде
• Неге сіз түшкірмеуіңіз керек
• Дәрігерге қашан бару керек

Түшкіру дағдарысын тез арада тоқтату үшін не істеу керек - бірнеше тамшы тамызып, бетіңізді жуып, мұрынды тұзды ерітіндімен тазалаңыз. Бұл мұрынның ішіндегі шаңды кетіреді, бұл қолайсыздықты бірнеше минут ішінде босатады.

Әдетте түшкіру және түшкіру шабуылдары аллергиялық факторлардың әсерінен болады, сондықтан егер адамда астма немесе ринит болса, жиі түшкіруден азап шегу мүмкіндігі соғұрлым көп болады.

Түшкіруді тоқтатудың кейбір басқа стратегиялары:

1. Жарыққа қараңыз

Жарыққа немесе тікелей күнге қарап тұру түшкірудің шағылысын бірден жауып тастайды, бұл адамды қысқа мерзімде жақсы сезінеді.

2. Тіліңді тісте

Тағы бір өте тиімді стратегия - сіздің түшкіру сезімі пайда болған кезде тіліңізді тістеуге назар аудару. Бұл үйлену немесе маңызды кездесу сияқты ұятты сәттерге арналған керемет стратегия.

3. Қоршаған ортаны таза ұстаңыз

Аллергияның кез-келген түрімен ауыратын адамдарда тыныс аллергиясы жиі кездеседі, сондықтан олар ұйықтауы, жұмыс істеуі және оқуы керек, шаң, кене және тамақ қалдықтары жоқ. Бөлмені күнделікті тазалау және төсек жабдықтарын апта сайын ауыстыру бөлмені таза ұстаудың керемет стратегиясы болып табылады, сонымен қатар жиһазды мүмкіндігінше шаңды кетіру үшін дымқыл шүберекпен тазалау ұсынылады.

4. Мұрынның ішін жуыңыз

Түшкіру дағдарысы кезінде бетіңізді жуу көмектеседі, бірақ мұрынның тесіктеріне бірнеше тамшы тұзды ерітінді, теңіз суы немесе тұзды тамшылатып жіберген дұрыс, себебі бұл аллергиялық реакцияны тудыратын кез-келген микроорганизмді жояды. Бұл жерде көрсетілген мұрын жуғыш заттың көмегі көп.

5. Су ішіңіз

1 стакан су ішу де түшкіруді басқарудың жақсы әдісі болып табылады, өйткені ол мидың басқа бөліктерін ынталандырады, сонымен қатар тамақты ылғалдандырады, бұл сонымен қатар тыныс алу жолдарын тазартуға көмектеседі.

6. Душ қабылдау

Жылы ваннаға түсу, айналаңызда бу бар, бұл түшкіруді тез тоқтату үшін жақсы стратегия, бірақ егер мүмкін болмаса, аздап су қайнатып, аздап буды жұту да мұрынның тазаруына көмектеседі, түшкіру дағдарысын тоқтатады.

7. Аллергиялық құралдарды қолданыңыз

Демікпе немесе аллергиялық ринит кезінде пульмонолог немесе аллерголог адамның белгілерін бақылау және өмір сүру сапасын жақсарту үшін бронходилататорлар, кортикостероидтар немесе ксантиндер, мысалы, Салбутамол, Будесонид, Теофиллин және Мометазон сияқты аллергияны бақылауға арналған дәрілерді қолдануды ұсынуы мүмкін. Бұл жағдайларда дәрі-дәрмектерді өмір бойы пайдалану керек, өйткені олар секрецияны азайтады, ауаның енуін жеңілдетеді және тыныс алу жолдарында үнемі болатын созылмалы қабынуды азайтады.

Үнемі түшкірудің себебі неде

Үнемі түшкірудің негізгі себебі - кез-келген адамға әсер етуі мүмкін, бірақ әсіресе астма немесе ринитпен ауыратын адамдарға әсер ететін аллергиялық реакциялар. Түшкіру дағдарысын тудыруы мүмкін кейбір факторлар:

• Таза болып көрінгенімен, орнында шаң;
• Ауадан хош иісті иіс шығады;
• Бұрыш ауада;
• Гүлдің иісі;
• Тұмау немесе суық;
• Жабық ортада, ауаның аз жаңаруымен;

Иіскеген түшкіру жағдайында, мысалы, мұрын инфекциясы немесе синусит туралы айтуға болады, бұл тыныс алу жолдарының ішінде микроорганизмдер дамып, бет жағында ауырсыну тудырады, сонымен қатар жағымсыз иіс. Синуситтің барлық белгілерін және оны қалай емдеу керектігін біліңіз.

Неге сіз түшкірмеуіңіз керек

Түшкіру - бұл тыныс алу жолдарын осы жерде тітіркенуді тудыратын кез-келген микроорганизмдерден тазартуға қызмет ететін дененің еріксіз реакциясы. Түшкіруге тырысқанда, жасалынған күш тіпті көздің ұсақ қан тамырларының жарылуына, құлақ қалқанының тесілуі, диафрагма проблемалары мен жұлдыру бұлшықеттерінің жарылуына әкелуі мүмкін, бұл күрделі жағдай, бұл хирургиялық араласуды қажет етеді. мүмкін.

Ең жиі кездесетіні - адам бір рет қана түшкіреді, бірақ кейбір жағдайларда қатарынан 2 немесе 3 рет түшкіруге болады. Аллергиялық шабуылға күдіктенуге болады, егер сізге одан көп түшкіру қажет болса.

Дәрігерге қашан бару керек

Аллергологпен немесе пульмонологпен кеңесу ұсынылады, егер сізде:

• Үнемі түшкіру және тұмау мен суық болмау;
• Аптасына бірнеше рет ояну және түшкіру дағдарысы.

Сондай-ақ, қанмен түшкірген жағдайда, өйткені ең көп кездесетіні - бұл мұрынның ішіндегі ұсақ тамырлардың жарылуынан, бірақ егер қан қақырықта немесе жөтелде болса, оны бағалау керек денсаулық сақтаудың кәсіби маманы.