Остеоартриттің асқынулары

Мазмұны

• Остеоартрит дегеніміз не?
• ОА қандай белгілері бар?
• ОА қауіп факторлары қандай?
• ОА қандай асқынуларға жатады?
• Ұйқының бұзылуы
• Өнімділіктің төмендеуі
• Салмақ қосу
• Мазасыздық және депрессия
• Басқа асқынулар
• ОА-ны емдеудің қандай әдістері бар?
• ОА бар адамдар үшін ұзақ мерзімді болжам қандай?

Остеоартрит дегеніміз не?

Остеоартрит (OA) - бұл бірлескен зақымға әкелетін жағдай. Бұл шеміршектің тозуы, сүйектер мен буындардың ұштарын қорғайтын тіннен туындайды. Бұл сүйектердегі жүйке ұштарын ашып, OA ауырсынуына әкеледі.

ОА - артриттің ең көп таралған түрі. Бұл дегенеративті, жасына қарай нашарлайды, бірақ жарақаттан кейін де пайда болуы мүмкін.

Емдеусіз, ОА-дан болатын созылмалы ауырсыну асқынуларға әкелуі мүмкін және сіздің өміріңіздің сапасына айтарлықтай әсер етуі мүмкін.

ОА қандай белгілері бар?

ОА жалпы белгілері:

• буындардағы ауырсыну, нәзіктік және қаттылық
• икемділікті жоғалту
• сүйек шоғыры
• сүйектерді бір-біріне сілкіп тастау сезімі

ОА қауіп факторлары қандай?

Кейбір нәрселер сізге остеоартриттің пайда болу қаупін арттырады, соның ішінде:

• Жасы: Шеміршек жасына қарай табиғи түрде нашарлайды.
• Жыныс: Әйелдерде ОА дамуы ықтималдығы жоғары, бірақ неге екені түсінікті емес.
• Артық салмақ немесе семіздік: Қосымша салмақ буындарға көп стресс әкелуі мүмкін.
• Бірлескен жарақат: Ауыр буындар ОА-ға сезімтал.
• & centerdot; Гипермобилділік: ие гипермобильді буындар немесе борпылдақ байламдар қауіпті арттыруы мүмкін.
• Генетика: Кейбір адамдар OA даму тенденциясын мұра етеді.
• Сүйектің деформациясы: Дұрыс емес сүйектермен немесе шеміршектермен туылу OA қаупін арттыруы мүмкін.
• Кейбір жұмыс орындары: Дене қажеттілігі немесе буындардағы қайталанатын стрессті қажет ететін жұмыс ОА даму мүмкіндігіңізді арттыруы мүмкін.

ОА қандай асқынуларға жатады?

Көптеген адамдар үшін ОА созылмалы ауырсынудың көзі болып табылады, ол қатты шаршайды және әлсіретеді. Сондай-ақ, бұл мазасыздық пен депрессиямен байланысты проблемаларға әкелуі мүмкін.

Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының мәліметтері бойынша:

• Артриті бар ересектерде құлау немесе жарақаттану қаупі шамамен 2,5 есе көп.
• 2015 жылы АҚШ-тағы 15 миллион ересек адам артрит кезінде қатты ауырсынуды айтты.
• 25 жастан асқан АҚШ-тың 1-ден 1-ге жуық (18-ден 64 жасқа дейінгі) ересектері артритті жұмыстағы шектеулердің себебі деп атайды.

Ауырсынудан басқа, OA сіздің өміріңізге әсер етудің бірнеше жолдары бар.

Ұйқының бұзылуы

Ашы, нәзік буындар тыныш, қалпына келтіретін ұйқыға кедергі келтіреді. Түнгі ұйқының толық болмауы сіздің ауырсынуыңызды күшейте түседі.

Қимылдың қаттылығы мен шектеулі диапазоны төсекте жайлы болудан сақтайды.

Өнімділіктің төмендеуі

Созылмалы бірлескен ауырсынудың салдарынан көптеген адамдар жылына бірнеше күндік жұмысты жіберіп алады. Артрит сонымен қатар күнделікті күнделікті әрекеттерді орындау қабілетінің төмендеуіне әкелуі мүмкін, мысалы:

• үй жұмыстары
• пісіру
• киіну
• жаттығулар және басқа да жұмыстар

Жалпы, функцияны емдеумен жақсартуға болады. Алайда, OA-мен ауыратын кейбір адамдарға күнделікті қарапайым жұмыстарға көмек қажет болуы мүмкін.

Салмақ қосу

Ауырсыну мен қаттылық белсенді болуға деген ықыласты төмендетуі мүмкін. Сізге қуаныш әкелетін іс-шараларға қатысқыңыз келмеуі мүмкін.

Артрит жаттығулар немесе тіпті жүру қабілетінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Белсенділіктің жетіспеушілігі сіздің өмірден ләззат алуыңызды ғана шектемейді - бұл салмақтың артуына әкелуі мүмкін.

Артық салмақ OA белгілерін күшейтеді, сонымен қатар басқа асқынулардың пайда болу қаупін тудыруы мүмкін, соның ішінде:

• қант диабеті
• гипертония
• жүрек ауруы

Мазасыздық және депрессия

2010 жылы жүргізілген зерттеу мазасыздық пен депрессия мен OA арасындағы байланысты зерттеп, OA белгілерінің ауыруы психикалық денсаулығына теріс әсер ететінін анықтады.

Зерттеуге қатысушылардың 40 пайыздан астамы OA белгілері нәтижесінде мазасыздық пен депрессияның жоғарылағанын көрсетті.

Басқа асқынулар

ОА туындайтын басқа асқынуларға мыналар жатады:

• сүйек өлімі (остеонекроз)
• стресс сынықтары
• буындардағы қан кету немесе инфекция
• буындардағы сіңірлер мен байламдардың нашарлауы
• нерв қысылған, омыртқаның ОА-да

ОА-ны емдеудің қандай әдістері бар?

OA емі жоқ, сондықтан емдеу белгілерді басқаруға және бірлескен функцияны, икемділік пен тепе-теңдікті жақсартуға бағытталған. Бұл сынуға әкелуі мүмкін құлаудың алдын алуға көмектеседі.

Ұтқырлық пен бірлескен жұмыс кезінде ауырсынуды бақылау маңызды.

Физикалық терапия ұтқырлықты арттыруға көмектеседі. Спортпен шұғылдану - салмақты ұстап тұрудың кілті. Бірақ абай болыңыз, буындарды шамадан тыс шығарып, симптомдарды нашарлатпаңыз. Жаттығу кезінде жиі үзіліс жасаңыз.

OA ауырсынуын жеңілдететін көптеген дәрі-дәрмектер бар, соның ішінде ацетаминофен (Тиленол) және ибупрофен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID).

Ісінуді азайтуға және ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін кортикостероидты инъекциялар тікелей буындарға берілуі мүмкін, ал вискозуплементтердің инъекциясы буындарда қосымша жайлануды қамтамасыз етуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз OA ауырлығына байланысты бүкіл буындарды ауыстыруға операция жасауды ұсынуы мүмкін.

Альтернативті тәжірибелер ұтқырлықты арттыруға, күйзелісті азайтуға және өмірге деген жалпы көзқарасыңызды жақсартуға көмектеседі. Оларға мыналар жатады:

• тай Чи
• йога
• акупунктура
• жүзу немесе ыстық ваннада жаттығу сияқты су терапиясы

ОА бар адамдар үшін ұзақ мерзімді болжам қандай?

Остеоартрит дегенеративті жағдай. Егер емделмеген болса, уақыт өте келе нашарлай түседі. OA-дан қайтыс болу сирек болса да, бұл ересектер арасында мүгедектіктің маңызды себебі.

Егер сіздің денсаулығыңызға әсер ететін OA сіздің өміріңізге әсер етсе, дәрігеріңізбен сөйлесу өте маңызды. Буындарды ауыстыруға арналған хирургия опция болуы мүмкін, сонымен қатар ауырсынуды емдеу және өмір салтын өзгерту.

Қандай емдеуді жасамасаңыз да, OA белгілерін азайту сіздің айналаңызды жақсартуға және өміріңіздің сапасын жақсартуға мүмкіндік береді.