Басқарушы тұлғаның 12 белгілері

Мазмұны

• Олар сізді бәрінің кінәсі деп санайды
• Олар сізді үнемі сынайды
• Олар сіздің жақсы көретін адамдарыңызды көргіңіз келмейді
• Олар есепті ұстап отырады
• Олар сізді жарықтандырады
• Олар драма туғызады
• Олар сені қорқытады
• Олар көңілді
• Жауап үшін олар «жоқ» қабылдамайды
• Олар негізсіз қызғаныш
• Олар сізді өзгертуге тырысады
• Олар теріс қылық көрсетуі мүмкін
• Көмекті қалай алуға болады

Біздің көпшілігіміз бақыланатын адам туралы ойласақ, әдеттегі мектеп ауласын мазақ етеді. Біз басқаларға агрессивті түрде өздеріне қажет нәрсені істеуге бұйырған адамды елестетеміз.

Бірақ сіз білмейтін көптеген жіңішке белгілер бар және мұндай мінез тек романтикалық қатынастармен ғана шектелмейді. Бақылаудағы адамдар өмірдің барлық саласында - қызметтестер, бастықтар, достар, отбасылар және тіпті бейтаныс адамдар.

Егер сіз олармен байланысқа шыққан кезде кішкентай, ұялатын немесе қорланғанды ​​сезінетін болсаңыз, уақытты кімге өткізгеніңізді қайта бағалауға уақыт кетуі мүмкін.

Мұнда біреудің бақыланатын қасиеті бар 12 белгіні қарастырыңыз.

Олар сізді бәрінің кінәсі деп санайды

Сізге ешнәрсе болмағаны үшін кінәлі болуда. Егер бірдеңе дұрыс болмай қалса, олар жәбірленуші рөлін алады және сізді өз қолыңыздан тыс істер үшін жауапты деп санайды.

Сіз сөйлескенде «бұл сіздің барлық кінәсіз» немесе «мұны жасамауыңыз керек» дегенді естуіңіз мүмкін.

Олар сізді үнемі сынайды

Бақылаудағы адам сізге жеке немесе көпшілік алдында шапалақ ұру арқылы сіздің сеніміңізге нұқсан келтіруге тырысады.

Міне, осы әдістердің бірнеше мысалдары:

• жұмыстағы кемшіліктеріңізді асыра көрсетіңіз (мысалы, әрдайым электронды поштадағы жазбаларды көрсетіңіз)
• дұрыс нәрсені жасағанда ешқашан мойындамаңыз
• егер телефонға бірден жауап бермесеңіз, ашуланшақ боласыз
• басқалардың алдында сіз туралы әзіл-қалжың жасау
• киіну немесе сөйлеу әдісін сынға алу

Олар сіздің жақсы көретін адамдарыңызды көргіңіз келмейді

Өзіңіздің назарыңызды үнемі талап етіп, біртіндеп сізді достарыңыз бен отбасыңыздан оқшаулау - бұл бақылау әдісі. Олар белгілі достармен немесе отбасы мүшелерімен қаншалықты жиі араласатындығыңызға шағымдану арқылы бәріңізді өздеріңізде ұстауға тырысады.

Бірақ бұл әрдайым айқын бола бермейді. Сіз жақындарыңызбен телефонмен сөйлескенде немесе сіз отбасыңызбен уақыт өткізуге барғаныңызда онша назар аударуы мүмкін.

Олар есепті ұстап отырады

Олар әрдайым бірдеңе күтеді және егер сіз қалаған нәрсені жасамасаңыз, өзіңізді кінәлі сезінесіз. Олар ұсақ-түйектерді ұнатады.

Егер олар сіздің кешкі асыңызға бір түнде төлесе немесе сізге олардың орнына құлап кетуге мүмкіндік берсе, мысалы, оны қайта-қайта әкеледі.Сондай-ақ олар сізден қарыздар болу үшін тым жомарт болып көрінуі мүмкін.

Олар сізді жарықтандырады

Олар өтірік айту немесе тым сезімтал деп айыптау арқылы сіздің тәжірибеңізді бағаламайды. Егер сіз өткен аптада айтқан бірдеңеге ренжісеңіз, олар мұны айтқанды жоққа шығарады және бәрі сіздің ойыңызда. Сіз әрдайым өзіңізді-өзіңіз болжай бастайсыз.

Сіз өзіңіздің жақын досыңыз туралы жалған қауесеттер таратады деп күдіктенесіз. Жауап ретінде, сізде кез-келген дәлелге қарамастан, сіз бір нәрсені елестетіп жатырсыз немесе біреуді кінәлайсыз деп айтады.

Газ жарықтандыру туралы көбірек оқыңыз.

Олар драма туғызады

Егер сіз жұмыста үлкен жеңіске жетсеңіз, бақылаушы адам тақырыпты бірден өзгертіп, сіздің назарыңызды қайтару үшін сол күні оларды ашуландыратын нәрсе туралы ойлануы мүмкін.

Олар сонымен қатар басқалармен қарым-қатынастарыңызды сізге аяныштырудың әдісі ретінде тежеуі мүмкін. Мысалы, олар жеке мәтіндеріңіздің скриншоттарын рұқсатсыз алып, басқаларға жіберуі мүмкін.

Олар сені қорқытады

Шамадан тыс бақылау жасайтын адам үнемі жоғары дәрежеде әрекет етіп, сіздің беделіңізді түсіруге тырысуы мүмкін. Жұмыста бұл сіздің жеке пікіріңізді білдіру үшін кездесу кезінде сізге әрдайым араласатын әріптес немесе сіздің құрдастарыңыздың алдында сізді сыйламайтын бастық сияқты көрінуі мүмкін.

Олар әзіл-қалжың арқылы жасырын түрде қауіп төндіруі мүмкін: «Егер сіз мұны ертеңге дейін қоспасаңыз, мен сіздің үстеліңізді тазалай бастаймын. Жай әзілдедім!»

Олар көңілді

Олар көңіл-күйдің күрт өзгеруін көрсетеді - бір сәтте олар сізге сыйлықтар сатып алып, мадақтайды, ал келесіде олар мазақ сияқты әрекет етеді.

Сіз жұмыртқа қабығында жүргендей сезінесіз және олармен қайда тұрғаныңызды ешқашан білмейсіз. Олар сонымен қатар сізді ренжіткен кезде жауапкершілік көтермейді немесе «кешіріңіз» деп жауап бермейді.

Жауап үшін олар «жоқ» қабылдамайды

Бақылаудағы адам сау шекараларды жиі қабылдамайды және сіздің көзқарасыңызды өзгертуге көндіруге немесе қысым көрсетуге тырысады.

Егер сіз осы демалыс күндері кездесуге болмайды деп айтсаңыз, олар сіздің үйіңізге шақырылмай шығады. Немесе олар сізге ауру сезінгеннен кейін де кешке шығудан бас тартады.

Олар негізсіз қызғаныш

Олар әрқашан сіздің ерекше назар аударғаныңызды қалайды және басқалармен жоспар құрғанда ренжіді.

Олар:

• жаман сөйлеңіз немесе сіз және достарыңыз туралы жағымсыз пікірлер айтасыз
• сіз қайда барғаныңызды немесе көргеніңізді сұраңыз
• әрдайым жаңа біреумен шығуды жоспарлағанда

Олар сізді өзгертуге тырысады

Олар сіздің сыртқы келбетіңізге немесе киіну тәсіліңізге өзгеріс енгізу үшін қысым жасау арқылы сізді өз мүдделеріне сай етіп қалыптастыруға тырысады. Егер сіз жұмыста болсаңыз, олар сіздің сүйікті джинстарыңызды лақтырып жіберуі мүмкін немесе сіз белгілі бір жолмен киінбейінше үйден шығудан бас тартуы мүмкін.

Олар теріс қылық көрсетуі мүмкін

Егер сіз жоғарыда аталған белгілерге қатысты болсаңыз, жағдайға қатысты өзіңіз туралы шыншыл болыңыз және осы бақылау ережелерінің бұзылғандығын тексеріңіз.

Бұл адам сіздің бостандығыңыз бен дербестігіңізді басқарып отыр ма деп өзіңізден сұраңыз. Сіз үнемі өзіңізді тұзаққа, үстемдік пен қорқыныш сезінесіз бе? Сіз өзіңіздің қауіпсіздігіңіз үшін алаңдайсыз ба?

Мұның бәрі айқын қызыл жалаулар, бұл мінез-құлықты мәжбүрлі бақылауға, тұрмыстық зорлық-зомбылықтың бір түріне айналдырды.

Өзіңізді еркін сезіну - сіздің жеке басыңыз бен өзін-өзі бағалаудың маңызды аспектілерінің бірі. Ешқандай романтикалық қарым-қатынас, достық немесе жұмыс қарым-қатынасы сізді кішкентай немесе қауіпті сезінбеуі керек.

Есіңізде болсын, олар сізге не айтса да, бұның ешқайсысы сіздің айыбыңыз емес және сіз осылай өмір сүргеннен гөрі лайықсыз.

Көмекті қалай алуға болады

Егер сіз мінез-құлықты басқарудың осы заңдылықтарын тану туралы көбірек білгіңіз келсе немесе егер сіз қарым-қатынасыңыз нашар болса, көмек алу үшін кәсіпқоймен сөйлескіңіз келсе, келесі ресурстарды қараңыз.

• Тұрмыстық зорлық-зомбылық жөніндегі ұлттық сенім телефоны тәулік бойы жұмыс істейді және телефон арқылы (800-799-7233) қауіпсіздік деңгейін бағалауға және келесі қадамдарға баруға көмектесетін қызметтер ұсынады.
• Халықаралық қауіпсіздік жолдары кәсіби кеңестер мен құқықтық адвокаттық қызмет ұсынады.
• «Циклды бұзу» (12 мен 24 жас аралығындағы) жастарға зиянды қатынастардың белгілерін білуге ​​көмектеседі және қауіпсіз нұсқаларды табуға арналған құралдар мен ресурстармен қамтамасыз етеді.

Синди Ламоте - Гватемалда орналасқан тәуелсіз журналист. Ол денсаулық, денсаулық және адам мінез-құлқы туралы ғылымның қиылысы туралы жиі жазады. Ол Атлантика, Нью-Йорк журналы, Teen Vogue, Кварц, Вашингтон Пост және тағы басқаларға арналған. Оны мына жерден табыңыз cindylamothe.com.