Жүгері жібегі дегеніміз не және оның пайдасы бар ма?

Мазмұны

• Жүгері жібегі дегеніміз не және ол қалай қолданылады?
• Жүгері жібегінің ықтимал артықшылықтары
• Антиоксиданттармен қамтамасыз етеді
• Қабынуға қарсы қасиеттері бар
• Қандағы қантты басқаруы мүмкін
• Қан қысымын төмендетуі мүмкін
• Холестеринді төмендетуі мүмкін
• Жүгері жібегінің мөлшері
• Жүгері жібегінің жанама әсерлері және сақтық шаралары
• Төменгі жол

Жүгері жібегі - жүгері сабағында өсетін ұзын, жібектей жіптер.

Жүгеріні жеуге дайын болған кезде оны жиі тастағанымен, оның бірнеше дәрілік заттары болуы мүмкін.

Шөптік құрал ретінде жүгері жібегі ғасырлар бойы дәстүрлі қытайлықтар мен американдықтардың дәстүрлі медицинасында қолданылып келеді. Ол бүгінгі күнге дейін көптеген елдерде, соның ішінде Қытайда, Францияда, Түркияда және АҚШ-та қолданылады ().

Бұл мақалада жүгері жібегі туралы білуге ​​қажеттінің барлығы, оның қолданылуы, артықшылықтары мен мөлшерлемесі түсіндіріледі.

Жүгері жібегі дегеніміз не және ол қалай қолданылады?

Жүгері жібегі - бұл жүгерінің жаңа құлақ қабығының астында өсетін өсімдік материалының жіп тәрізді ұзын жіптері.

Бұл жылтыр, жіңішке талшықтар жүгерінің тозаңдануы мен өсуіне көмектеседі, бірақ олар дәстүрлі шөп медицинасында қолданылады.

Жүгері жібегінде денсаулыққа әсер етуі мүмкін түрлі өсімдік қосылыстары бар.

Дәстүрлі қытай және байырғы американдық медицинада ол әр түрлі ауруларды емдеу үшін қолданылады, соның ішінде қуық асты безгек, безгек, зәр шығару жолдарының инфекциясы (ЖЖА) және жүрек ауруы ().

Жақында жүргізілген зерттеулер бұл қан қысымын, холестеринді, қандағы қантты және қабынуды төмендетуге көмектесетінін көрсетеді ().

Жүгері жібегін жаңадан қолдануға болады, бірақ оны шай немесе сығынды ретінде қолданар алдында кептіреді. Оны таблетка түрінде де қабылдауға болады.

Жүгері жібегі - жүгері өсімдіктерінде өсетін табиғи талшықтардың бір түрі. Бұл дәстүрлі немесе халықтық медицинада түрлі ауруларға арналған шөптік дәрі ретінде қолданылады.

Жүгері жібегінің ықтимал артықшылықтары

Жүгері жібегі шөптік медицинада үнемі қолданылғанымен, оны зерттеу шектеулі.

Алайда, алдын-ала зерттеулер оның денсаулыққа, әсіресе жүрек ауруы мен қант диабеті сияқты қабыну жағдайларының белгілі бір түрлеріне пайдасы бар деп болжайды.

Антиоксиданттармен қамтамасыз етеді

Антиоксиданттар - бұл сіздің денеңіздің жасушаларын бос радикалдардың зақымдануы мен тотығу стрессінен қорғайтын өсімдік қосылыстары. Тотығу стрессі - бұл бірқатар созылмалы жағдайлардың, соның ішінде қант диабеті, жүрек ауруы, қатерлі ісік және қабынудың негізгі себептерінің бірі (,).

Жүгері жібегі - флавоноидты антиоксиданттардың табиғи бай көзі.

Пробиркаға және жануарларға арналған бірнеше зерттеулер оның флавоноидтары тотығу стрессін төмендететінін және бос радикалдардың зақымдануынан қорғайтындығын көрсетеді ().

Бұл қосылыстар жүгері жібегінің көптеген артықшылықтары үшін жауапты болуы мүмкін.

Қабынуға қарсы қасиеттері бар

Қабыну сіздің денеңіздің табиғи иммундық реакциясының бір бөлігі болып табылады. Алайда, шамадан тыс қабыну әртүрлі аурулармен, соның ішінде жүрек ауруы мен қант диабетімен байланысты ().

Пробирка мен жануарларға жүргізілген зерттеулер жүгері жібегінің сығындысы екі негізгі қабыну қосылыстарының белсенділігін басу арқылы қабынуды төмендетуі мүмкін екенін анықтады ().

Бұл өсімдіктің талшықтарында магний бар, ол сіздің денеңіздің қабыну реакциясын реттеуге көмектеседі (4,).

Айтуынша, адамның зерттеулері қажет.

Қандағы қантты басқаруы мүмкін

Кейбір зерттеулер жүгері жібегі қандағы қантты төмендетіп, қант диабеті белгілерін басқаруға көмектесетінін көрсетеді.

Жануарларды зерттеудің бірінде жүгері жібек флавоноидтары берілген диабеттік тышқандар бақылау тобымен салыстырғанда қандағы қанттың едәуір төмендегені атап өтілді ().

Жақында жүргізілген пробиркадағы зерттеу осы жүгері өніміндегі антиоксиданттар бүйректің диабеттік ауруын болдырмауға көмектесетінін анықтады ().

Бұл нәтижелер перспективалы болғанымен, адами зерттеулер қажет.

Қан қысымын төмендетуі мүмкін

Жүгері жібегі жоғары қан қысымын емдеудің тиімді әдісі болуы мүмкін.

Біріншіден, бұл сіздің денеңізден артық сұйықтықтың кетуіне ықпал етеді.Осылайша, бұл қан қысымын төмендету үшін жиі қолданылатын диуретиктерге табиғи альтернатива болуы мүмкін (,).

Сонымен қатар, егеуқұйрықтардағы жуырдағы зерттеу жүгері жібегінің сығындысы ангиотензинді өзгертетін ферменттің (ACE) белсенділігін тежеу ​​арқылы қан қысымын едәуір төмендететіндігін анықтады ().

Бір 8 апталық зерттеуде жоғары қан қысымы бар 40 адамға осы салмақтың дене салмағының фунтына 118 мг доза (кг-на 260 мг) жеткенге дейін өсіп келе жатқан мөлшері берілді ().

Олардың артериялық қысымы бақылау тобымен салыстырғанда едәуір төмендеді, ал ең жоғары дозаны қолданған кезде ең үлкен төмендеу байқалады ().

Әлі де адамның зерттеулері қажет.

Холестеринді төмендетуі мүмкін

Жүгері жібегі де холестеринді төмендетуі мүмкін ().

Жануарларға жүргізілген бір зерттеуде жүгері жібегінің сығындысы берілген тышқандардың жалпы және LDL (жаман) холестерин деңгейінің төмендеуі және HDL (жақсы) холестериннің () жоғарылағаны анықталды.

Майлылығы жоғары диетамен қорғалған тышқандарда жүргізілген басқа зерттеуде жүгері жібегін алғандар холестериннің жалпы мөлшерін едәуір төмендетіп, осы қоспаны алмағандарға қарағанда төмендеді ().

Сонда да адамның зерттеулері қажет.

Бірнеше зерттеулер жүгері жібегі қабынуды, қандағы қантты, қан қысымын және холестеринді төмендетуі мүмкін екенін көрсетеді. Алайда, көбірек зерттеу қажет.

Жүгері жібегінің мөлшері

Жүгері жібегіне қатысты адамдардың зерттеулері шектеулі болғандықтан, дозалаудың ресми ұсынымдары жасалмаған.

Сіздің денеңіздің осы қоспаға реакциясына түрлі факторлар әсер етуі мүмкін, соның ішінде жас, денсаулық жағдайы және ауру тарихы.

Көптеген қол жетімді зерттеулер жүгері жібегінің токсикалық емес екенін және дене салмағының бір фунтына 4,5 граммнан (күнделікті 10 кг) дейінгі күнделікті дозалары көптеген адамдар үшін қауіпсіз болатындығын көрсетеді ().

Жүгері жібек қоспаларына арналған жапсырмалардың көпшілігінде тәулігіне 2-3 рет қабылданатын 400-450 мг дозаларын едәуір төмендету ұсынылады.

Сіздің денеңіздің оң жауап беруін қамтамасыз ету үшін төмен дозадан бастаған жөн, содан кейін қажет болған жағдайда оны біртіндеп көбейтіңіз.

Егер сіз тиісті дозаны білмейтін болсаңыз, медициналық провайдерден кеңес алыңыз.

Жүгері жібегіне зерттеудің жеткіліксіздігіне байланысты ұсынылатын доза белгіленбеген. Сіздің денеңіздің қалай әрекет ететінін білу үшін дозадан төменірек бастаған жөн.

Жүгері жібегінің жанама әсерлері және сақтық шаралары

Жағымсыз әсерлер туралы өте аз хабарланғанымен, жүгері жібегі бәріне қауіпті болмауы мүмкін.

Егер сіз жүгеріге немесе жүгері өнімдеріне аллергиялық реакция байқасаңыз, сіз жүгері жібегінен аулақ болуыңыз керек.

Сонымен қатар, жүгері жібегі келесі дәрі-дәрмектердің бірін қабылдаған кезде ұсынылмайды:

• диуретиктер
• қан қысымы дәрілері
• қант диабеті
• қабынуға қарсы препараттар
• қан сұйылтқыштар

Сонымен қатар, егер сіз калий қоспаларын қабылдаған болсаңыз немесе төмен калий деңгейімен емделген болсаңыз, онда бұл өнімнен аулақ болуыңыз керек, өйткені жүгері жібегі осы минералдың шығарылуын күшейтеді ().

Сонымен қатар, сіз сатып алатын қоспаның сапасын ескеру маңызды.

Кейбір елдерде, соның ішінде АҚШ-та шөп қоспалары реттелмеген. Сондықтан NSF International, ConsumerLab немесе АҚШ Фармакопеясы (USP) сияқты үшінші тарап тексерген брендті таңдаған дұрыс.

Жапсырмадағы ингредиенттер тізімін міндетті түрде тексеріп алыңыз, өйткені кейде басқа шөптер де қосылады.

Егер сіз жүгері жібегі сіздің күнделікті жұмысыңызға сәйкес келетіндігіне сенімді болмасаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Жүгері жібегі көптеген адамдар үшін қауіпсіз болуы мүмкін. Егер сіз жүгеріге аллергияңыз болса немесе кейбір дәрі-дәрмектерді қолдансаңыз, одан аулақ болуыңыз керек. Егер бұл қосымшаның сіздің денсаулығыңызға қалай әсер ететініне сенімді болмасаңыз, медициналық қызмет көрсетушімен сөйлесіңіз.

Төменгі жол

Жүгері жібегі - дәстүрлі қытай және американдық медицинада қолданылатын табиғи жүгері талшығы.

Зерттеулер шектеулі, бірақ кейбір зерттеулер қабынуды, қандағы қантты және қан қысымын төмендетуі мүмкін деп болжайды.

Жүгері жібегі көптеген адамдар үшін қауіпсіз болса да, оны қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.