Үйде суық тию және тұмауға қарсы дәрі-дәрмектер

Мазмұны

• Үйде суықпен емдеңіз
• Тауық сорпасы
• Зімбір
• Бал
• Сарымсақ
• Эхинацея
• С дәрумені
• Пробиотиктер
• Басқа нұсқалар
• Тұзды су
• Бу ысқылайды
• Ылғалдылық
• Жылы ванналар
• Көбірек білу үшін

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Үйде суықпен емдеңіз

Үйде төсекте болсаңыз да, ауру емес. Дененің ауыруы, безгегі, қалтырау және мұрынның бітелуі біреуді мазасыз ету үшін жеткілікті болуы мүмкін.

Симптомдарыңызды жеңілдететін және қалпына келтіретін үйде емдеуге арналған көптеген әдістер бар. Егер сіз бірнеше аптадан кейін әлі де ауырып жүрсеңіз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Егер сізде тыныс алу қиын болса, жедел соғу, ессіздік немесе басқа ауыр белгілер пайда болса, тезірек медициналық көмек алыңыз.

Үйде суық тию мен тұмаудың алдын алуға болатын дәрілерді көру үшін оқуды жалғастырыңыз.

Тауық сорпасы

Тауық етінен жасалған сорпаның бәрі емделмеуі мүмкін, бірақ сіз науқас болған кезде бұл өте жақсы таңдау. Зерттеулер, тауық сорпасынан көкөністер қосылған, лоттан дайындалған немесе банкадан жылытылғаннан ләззат алу сіздің денеңіздегі нейтрофилдердің қозғалысын баяулатуы мүмкін. Нейтрофилдер - ақ қан жасушаларының кең таралған түрі. Олар денеңізді инфекциядан қорғауға көмектеседі. Олар баяу қозғалғанда, денеңіздің емделуін қажет ететін жерлерде шоғырланған болады.

Зерттеу тауық сорпасының, атап айтқанда, жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларының белгілерін азайтуға тиімді екендігі анықталды. Төмен натрийлі сорпа сонымен қатар тағамдық құндылыққа ие және сізді ылғалдандыруға көмектеседі. Қандай сезімде болмасаңыз да, бұл жақсы таңдау.

Зімбір

Зімбір тамырының денсаулыққа тигізетін пайдасы ғасырлар бойы айтылып келген, бірақ қазір оның емдік қасиеттерінің ғылыми дәлелі бар. Қайнаған суға құйылған зімбір тамырының бірнеше кесегі жөтелді немесе жұлдыруды тыныштандыруға көмектеседі. Зерттеулер бұл тұмаумен бірге жүретін жүрек айну сезімін де жоюға болатындығын көрсетеді. Мәселен, бір зерттеу нәтижесінде бір грамм зімбір «әртүрлі себептермен клиникалық жүрек айнуын жеңілдететіні» анықталды.

Бүгін зімбір шайын интернеттен алыңыз және оның тыныштандыратын пайдасын сезіне бастаңыз.

Бал

Балдың әртүрлі бактерияға қарсы және микробқа қарсы қасиеттері бар. Лимон қосылған шай ішу балдың ауырсынуын жеңілдетеді. Зерттеулер көрсеткендей, бал да жөтелді басатын тиімді құрал болып табылады. Бір зерттеуде зерттеушілер балаларға ұйқы кезінде 10 грамм бал беру олардың жөтел белгілерінің ауырлығын төмендететінін анықтады. Хабарлағандай, балалар әлдеқайда жақсы ұйықтады, бұл суық белгілерін азайтуға көмектеседі.

Сіз ешқашан 1 жасқа толмаған балаға бал бермеуіңіз керек, өйткені оның құрамында ботулинум споралары жиі кездеседі. Олар әдетте үлкен балалар мен ересектер үшін зиянсыз болғанымен, нәрестелердің иммундық жүйесі оларға қарсы тұра алмайды.

Амазоннан әр түрлі балды қазір табыңыз.

Сарымсақ

Сарымсақ құрамында алицин бар, ол микробқа қарсы қасиетке ие болуы мүмкін. Диетаңызға сарымсақ қоспасын қосу суық симптомдардың ауырлығын төмендетуі мүмкін. Кейбір зерттеулерге сәйкес, бұл сізге бірінші кезекте ауырып қалмауға көмектеседі.

Сарымсақтың суыққа қарсы әсері туралы көбірек зерттеу жүргізу керек. Осы уақытта диетаға көбірек сарымсақ қосу зиян тигізбеуі мүмкін.

Эхинацея

Жергілікті американдықтар 400 жылдан астам уақыт бойы инфекциялармен емдеу үшін эхинацея өсімдігінің шөптері мен тамырын қолданды. Оның белсенді ингредиенттеріне флавоноидтар, ағзаға көптеген терапиялық әсер ететін химиялық заттар кіреді. Мысалы, флавоноидтер сіздің иммундық жүйеңізді күшейтіп, қабынуды азайтады.

Жалпы суық пен тұмауға қарсы шөптің тиімділігі туралы зерттеулер араласып кетті. Бірақ бір шолу, эхинацеяны қабылдау жалпы суықтың пайда болу қаупін 50 пайызға төмендетуі мүмкін. Ол суықтың ұзақтығын азайтуы мүмкін. Егер сіз дені сау ересек болсаңыз, бір аптадан аспайтын күніне 1-2 рет эхинацея тамырынан немесе шөптен шай ішіп көріңіз.

С дәрумені

С дәрумені сіздің ағзаңызда маңызды рөл атқарады және көптеген денсаулыққа пайдалы. Әк, апельсин, грейпфрут, жапырақты көк және басқа да жемістер мен көкөністермен қатар, лимон С дәруменінің жақсы көзі болып табылады, бал қосылған ыстық шайға лимон шырынын қосу сіз ауырған кезде қақырықты азайтуы мүмкін. Ыстық немесе суық лимонадты ішу де көмектесе алады.

Бұл сусындар сіздің суықтылығыңызды толығымен тазартпауы мүмкін, бірақ олар сізге иммундық жүйеңізге қажет С витаминін алуға көмектеседі. С витаминінің жеткілікті мөлшері жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясын және басқа да ауруларды жояды.

Пробиотиктер

Пробиотиктер - сіздің денеңізде, кейбір тағамдар мен қоспаларда болатын «достық» бактериялар мен ашытқы. Олар сіздің ішек пен иммундық жүйеңізді сау етуге көмектеседі және зерттеу пробиотиктердің жоғарғы респираторлық инфекциямен ауыру мүмкіндігін азайтуы мүмкін екенін көрсетеді.

Пайдалы бактериялардың дәмді және қоректік көзі үшін пробиотикалық йогуртты диетаңызға қосыңыз. Йогурт сіздің иммундық жүйеңіз үшін пайдалы артықшылықтарынан басқа, ақуыз мен кальцийдің көп мөлшерін беретін пайдалы тағамдар болып табылады. Жапсырмада тірі бактериялар тізімі бар өнімдерді іздеңіз.

Басқа нұсқалар

Тұзды су

Тұзды сумен шайу жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларының алдын алуға көмектеседі. Ол суық белгілерінің ауырлығын төмендетуі мүмкін. Мысалы, бұл жұлдыру ауруы мен мұрынның бітелуін жеңілдетуі мүмкін.

Тұзды сумен жуып, бактериялар мен аллергендерден тұратын шырышты кетіреді және босатады. Бұл емдеуді үйде жасау үшін 1 стакан суға 1 шай қасық тұзды ерітіңіз. Оны аузыңыз бен жұлыныңызға айналдырыңыз. Содан кейін оны түкіріп тастаңыз.

Бу ысқылайды

Сізге иіс ұнамауы мүмкін, бірақ екі жастан асқан балаларда суық симптомдарын азайтатын ескі сәнді, жақпа жақпа, мысалы, булар. Төсек алдында бір немесе екі қолданба ашық ауаның өтуіне, құрысуды азайтуға, жөтелді азайтуға және ұйқыны жақсартуға көмектеседі. Ата-аналарды жас балаларға жағымсыз әсерлердің салдарынан шамадан тыс салқын дәрі-дәрмектер беруден аулақ болуға шақыратын кейбір дәрігерлер арасында бу ысқылауы күшейіп келеді.

Ылғалдылық

Тұмау құрғақ ортада оңай таралады және таралады. Үйде ылғалдылықтың жоғарылауы сіздің тұмауды жұқтыратын вирустың әсерін азайтуы мүмкін. Ылғалдылықтың жоғарылауы мұрынның қабынуын азайтып, ауру кезінде дем алуды жеңілдетеді. Жатын бөлмеге тұманның ылғалды ылғалдатқышын уақытша қосу сізге өзіңізді жайлы сезінуге көмектеседі. Бұл, әсіресе қыста, құрғақ ішкі жылу сіздің симптомдарыңызды ушықтыруы мүмкін. Эвкалипт майының бірнеше тамшысын қосу сіздің тыныс алуыңызға әсер етуі мүмкін.

Интернетте ылғалдандырғышты алыңыз және тыныс алуды жеңілдетіңіз.

Ылғалдатқыштарда қолданылатын суды көгеру мен басқа саңырауқұлақтардың өсуіне жол бермеу үшін күнделікті өзгерту қажет екенін ұмытпаңыз. Ылғалдандырғышсыз дәл осындай әсер алу үшін буға арналған ваннада ұзақ душ немесе біраз уақыт алыңыз.

Жылы ванналар

Кейде сіз баланың ысуын азайтуға болады, оларға жылы губкамен ванна беру арқылы. Жылы ванналар ересектердегі суық және тұмау белгілерін азайтуы мүмкін. Суға Эпсом тұзы мен ас содасын қосу дененің ауырсынуын азайтады. Шай ағашы, арша, розмарин, тасшөп, апельсин, лаванда немесе эвкалипт сияқты эфир майының бірнеше тамшысын қосу да тыныштандыратын әсерге ие болуы мүмкін.

Көбірек білу үшін

Адамдардың суық және тұмау белгілерін үйде емдеудің көптеген жолдары бар. Бұл дәрі-дәрмектердің кейбіреуі сәл қызық болып көрінуі мүмкін, бірақ олардың тиімділігі туралы ант беретін адамдар мен қауымдастықтар бар. Ондағы таңқаларлық емес нұсқалар туралы көбірек білу үшін әлемдегі ең таңқаларлық суық емдеу әдістерін қарап шығыңыз.

Егер сіз ауырып қалмасаңыз, иммундық жүйеңізді белсенді түрде күшейтуіңіз керек. Ол үшін ешқашан ауырмаудың құпияларын біліп алыңыз.