Дарби Стэнчфилд диета, фитнес және жанжалды 3-маусым туралы айтады

Мазмұны

• үшін шолу

Егер сіз мамырдың финалында түйреуіштер мен инелермен жүрмін деп ойласаңыз Жанжал, содан кейін 3 маусымның премьерасын күтіңіз, 3 қазанда ABC арнасында 10/9c. Эммиге үміткер ретінде Керри Вашингтон қойыңыз E! Жаңалықтар, «Twitter -ді бұзатын бірнеше сәттер бар.» Вашингтонның керемет серіктесі Дарби Стэнчфилд, Гладиатор рөлін сомдайтын Эбби Уилан сонымен қатар алдағы жаңа маусым туралы: «Мен алғашқы екі сценарийді оқыдым және есеңгіреп қалдым. Сіз жауаптарды білесіз деп ойлайтын керемет флэшбэк бар», - деді. Уа, шынымен де солай болды ма?'" Біз Эббиге не күтіп тұрғанын, ол ешқашан бас тартпайтын тағамдарды білу үшін 42 жастағы қызғылт қызбен жеке-жеке сөйлесуге мүмкіндік алдық. жаттығулар оның қарындаш юбкалармен жақсы өңде болуын қамтамасыз етеді. ПІШІК: Жаңа маусымды күте алмаймыз Жанжал! Жанкүйерлер не күтеді?Дарби Стэнчфилд (DS): Мен сізге көп нәрсе бере алмаймын, бірақ мен айтамын, ол өткен маусымда біз тоқтаған жерден басталады. Шонда Раймс, шоуды жасаушы, оны осындай күрделі түрде өңдейді. Бір жанжалмен тағы бесеуі осыдан туындайды. Бұл кітаптан мүлдем жынды болады. ПІШІК: Сіздің кейіпкеріңіз Эббиді не күтіп тұр және ол Дэвидпен қандай қарым -қатынаста болады?DS: Мен бұл жерде тым көп құпияны аша алмаймын, бірақ Шонда қалай сөйлейді, егер ол жалпы оқиғаға сәйкес келсе, онда сіз Эбби туралы көбірек білетін боласыз. Бірнеше флешбэктер мен қақтығыстар болады. Дэвидке келетін болсақ, алғашқы эпизодтарда оған және Эбби үшін бұрышта бір нәрсе бар. Мен не білмеймін, бірақ олар бір -бірін иіскеп отыратыны анық. Мен қосулы ма білмеймін, бірақ ол өшірілмегені анық! (күледі) ПІШІК: Сіз қалай жұмыс жасағанды ​​ұнатасыз Керри Вашингтон?DS: Ол мен білетін ең еңбекқор әйелдердің бірі! Ол өте білімді және талантты және ол қоғамдастыққа араласады және қайтарады. Бұл рөл оның шын мәнінде жарқырап тұрғанын көрсетеді және оның танылғанын көру өте жақсы. Онымен бірге түсіру - бұл бір қызық. ПІШІК: Сізге Эббидің шоудағы стилі қалай ұнайды? DS: Эбби осы жылы макияж жасайды. Жанкүйерлер оны екінші маусымда қалың тік шашпен көрген. Осы маусымда оның стилі бос, бұралған бұйралар арқылы жақсарады. Бұл түтін көздері бар заманауи көрініс. Эбби қатты ажырасқаннан кейін қайтадан ғашық болып қалды және көп нәрсені басынан өткерді, енді ол бойдақ, өзіне деген сенімділігі артады... мұны оның жеке келбетінен байқап тұрсыз және бұл өте қызық! ПІШІК: Әдемі шашыңызға күтім жасау үшін не істейсіз?DS: Мен оны артық жумаймын. Мен мұны бизнестен білдім. Егер сіз оны шамадан тыс жусаңыз, оны тегіс үтіктеу мен бұйралаудан оңай бұзуға болады. Мүмкін болса, оны әр үш -төрт күнде ғана жуыңыз. Мен де көп маска жасаймын, жексенбіде қосымша авокадо бар. ПІШІК: Сіз қалай керемет формада боласыз және сізде қызыл кілемде жаттығудың арнайы тәртібі бар ма?DS: Мен жаттығулар мен ұйқының жақсы болуын ұнатамын. Маған соңғы уақытта Пилатес қатты ұнады. Менің кестеме сәйкес келу өте қиын, бірақ егер мен түсірілім кезінде аптасына үш рет жаттығуға қатыса алсам, бұл дұрыс сияқты. Ары қарай менің күш-қуатымды сарқып жіберетін сияқты. Мен жоғары дәрежелі іс-шараға дайындалған кезде, бұл шынымен ұйықтау және пайдалы нәрсе жеп жатқаныма көз жеткізу, содан кейін әрқашан сергек болу үшін созылу маңызды. Қандай жағдай болмасын, сіз өзіңізді мүмкіндігінше еркін сезінгіңіз келеді, өйткені болып жатқанның барлығымен толқу мен шиеленіске толу оңай. ПІШІК: Пилатеске деген сүйіспеншілігіңіз туралы көбірек айтып беріңізші. Сізде барғыңыз келетін арнайы сынып немесе жаттықтырушы бар ма?DS: Соңғы кездері мен Pilates Studio City-ден рахаттанып жүрмін. Олардың Лос-Анджелес аймағында шамамен үш түрлі студиясы бар. Олар өте жақсы және жақсы жобаланған, ал мұғалімдер өте жақсы. Трейси Андерсонның жаттығуын да ұнатамын. Күн тәртібіне байланысты мен оның DVD дискілерін ұнатамын, себебі оларды қонақ бөлмесінде немесе жаттығу залында тәуліктің кез келген уақытында жасау оңай. ПІШІК: Қолөнерге қызмет көрсету үстелінде барлық қызықты тағамдар бар болса, сіз қалай сау боласыз?DS: Бұл өте оңай, себебі мен өз тағамымды өзім әкелемін. Мен оны түнде дайындап, әкелемін. Түсірілімде әлі де әзіл бар, өйткені мен жазда көкөністерімді өсіремін. Мен әрқашан тунец, тофу, квиноа немесе қырыққабат салаттары сияқты пайдалы заттарды алып келемін. Мен сондай-ақ жаңа сығылған шырындар мен жаңғақтар әкелуді ұнатамын. Мен қолөнер қызметтерінен аулақ болуым керек. Бұл тәртіпті сақтау маған өзімнің болғым келетін физикалық пішінге абсолютті назар аударуға мүмкіндік береді. Сондай-ақ, өзіңізге әр уақытта тәттілерді жеуге мүмкіндік беру маңызды, сондықтан мен қара шоколадты ұнатамын. Бұл жай ғана тепе-теңдік, көп жағдайда! ПІШІК: Сіз өзіңіз дайындаған пайдалы тағамдардың рецептерін басқа қатысушылармен бөлісесіз бе?DS: Олар маған: «Бүгін сіздің салатыңызда не бар?» - деп сұрайды, сондықтан мен міндетті түрде рецепттермен бөлісемін. Біз демалыс күндері жиналып, қарап отырамыз Жанжал біздің жанкүйерлермен тікелей твит оқиғаларына дайындалатын эпизодтар, сондықтан мен бәріне өз бақшамнан үлкен салат дайындадым. Мен қияр, анар, зығыр тұқымдары, қарағай жаңғақтары, лимон шырыны және зәйтүн майы сияқты қызықты нәрселерді саламын - мен «Дарби салаты!» деп атағанды ​​ұнатамын. Сондай-ақ қырыққабат, рукола және шөптер, пияз, ақжелкен және аскөк қосылған салаттардың әртүрлі түрлері... Мен шөптерден ешқашан тартынбаймын! Мен шынымен шығармашылықпен айналысамын. ПІШІК: Сіз ешқашан тастап кетпейтін бір кінәлі ләззат бар ма?DS: Жалпы жержаңғақ майын айтар едім. Ешқашан! Мен табиғи жержаңғақ майына жабысуға тырысамын, менде шкафта бірнеше банкалар бар. Мен оны сұлы ұнына, күріш торттарына, шоколадқа саламын ... Мен оны жақсы көремін. ПІШІК: Сізде атақты тұлғаның дене күйі бар ма?DS: Ооо, Дженнифер Лоуренс Әрине! Мен оның аяғын жерге тигізгенін және оны толығымен шайқағанын жақсы көремін. Мен жас әйелдің кім екенін құшақтағанын көргенді ұнатамын. Ол жерге қатты құлады. Мен шынымен де оның мықты дене бітімін жеке тұлғадан ажырата алмаймын; ол бүкіл пакет. ПІШІК: Басқа әйелдерге іштей бақытты және сау болу туралы қандай да бір кеңес бар ма?DS: Мен өзім үшін күннің басында да, соңында да өмірімдегі барлық жақсылықтарға шын ризашылық білдіру үшін бір сәтке бөлемін деп ойлаймын. Бұл шын мәнінде ұсақ -түйек болуы мүмкін, мысалы, менің бақшамда өсетін нәрсе немесе көршімнің қандай жақсы болғандығы. Мен барлық нығметтерге риза болғанымда, бұл менің бақылауымдағы емес нәрселерге қатысты барлық стрессті жояды. Ұзақ сағаттар, қартаю, ластану, жанжалдар... бұл маған тек ризашылық білдіруге назар аудару арқылы перспектива құруға көмектеседі. Осы сәтті күніне екі рет өзіңізбен бірге өткізіңіз. Жылдың жаңа маусымын қараңыз Жанжал ABC арнасында, премьерасы бейсенбі, 3 қазан, 10/9c.

үшін шолу