РА бар біреудің өміріндегі күн

Мазмұны

• Таңғы 6
• 8: 30-дан.
• Түнгі 1
• Таңғы 5
• Сағат 9-да
• 12 сағат.

Ревматоидты артритпен ауыратындардың бәрі біледі, ісінген және қатты буындар аурудың жалғыз жанама әсері емес. RA сіздің көңіл-күйіңізге және психикалық денсаулығыңызға, жұмыс істеу қабілетіңізге және жақсы көретін нәрсені жасау үшін қаншалықты үлкен әсер етуі мүмкін.

Менде RA диагнозы қойылғанға дейін 20 жылдан астам уақыт бойы салон иесі және стилист болдым. Менің күнделікті өмірімнің орташа көрінісі осындай.

Таңғы 6

Мен екі итке де бетімді ашуландырып жалап тұрамын. Олар аш, сондықтан менің күнімді бастайтын кез келді. Бір аяғымды төсектен шығармай тұрып жасайтын ең бірінші нәрсе - ауырсынуды басатын дәрі. Кіре бастағанда, мен әдетте иттерді босату үшін баспалдақпен төмен қарай жүре аламын. Мен өзімнің күнтізбемді тексеріп, олардың тағандарының қасында отырып, бүгін қандай кездесулер өткізіп жатқанымды білемін. Ми тұманы - бұл әзіл емес. Егер мен жазбалар мен күнтізбелерді сақтамасам, мен бәрін ұмытып кетер едім.

Психикалық денсаулықты сақтау мәселесі бүгін күн тәртібінде тұр. Мен білетін адамдардың көпшілігі психикалық денсаулық бұл аурумен күресудің жартысы екенін білмейді. Мен жұмысымды тоқтатқаннан кейін мен өзімнің жеке басымды мүлдем жоғалттым және мазасыздық пен қайғы-қасіретті болдырмауға тырысамын. Мен өзімді психикалық тұрғыдан қалай жақсы сезінетінімді білемін, денемдегі барлық өзгерістерді жеңу маған күн сайын оңай болады.

8: 30-дан.

Мен спортзалға бардым. Маған велосипед сияқты сабақ оқығанды ​​ұнатамын. Мен өзімді бір нәрсенің бір бөлігі сияқты сезінемін және мен өте керемет адамдарды кездестірдім. Бұл аурумен ауыру өте жалғыз. Концертке немесе хоккей ойынына барып, ұйықтағысы келмей, тіпті эмоциямен кетуді жоспарлау мүмкін емес. Көзімнің жасын сүртіп, спортзалға кіретін күндерім болады, бірақ мен кетіп бара жатып өзімді керемет сезінемін. Мен өзімді қаншалықты сезінсем де, ешқашан қозғалмаймын деп уәде бердім.

Менің денеммен ымыраға келу бар. Егер ол толығымен қорқынышты сезінсе, мен жеңіл нәрсе жасаймын. Бірақ ол өзін жақсы сезінген кезде, мен өзімді қаншалықты итермелейтінімді көру үшін барымды саламын. Бұл розеткаға ие болу өте жақсы болды - тек менің денем үшін ғана емес, сонымен қатар менің ақыл-ойым үшін де. Кез-келген түрдегі жаттығу депрессия мен мазасыздық үшін керемет. Бұл сондай-ақ жақсы әлеуметтік дүкен.

Түнгі 1

Психикалық денсаулықты жақсарту бойынша жаттығу аяқталғаннан кейін және жаттығу залында сабақ аяқталғаннан кейін, бұл үйде не істеу керек? Кір жуу? Вакуум? Үй тапсырмаларын бірінші орынға қоюға тырысу - бұл қызықты тұжырым - менің жеке басымның бәрі қазір бәрі аяқталғанын қалайды. Маған бәрін қалай жасайтынымды білуге ​​тура келді. Кір жууды осы жерде және сол жерде жасау керек, ал шаңсорғыш күндізгі уақытта бөлмелер арасындағы үзілістермен бірге жүреді. Мен бүгін жуынатын бөлмені шешемін, бірақ бәрі аяқталғанға дейін тыныштық туралы ойлаймын.

Таңғы 5

Иттерге арналған түскі ас. Мен қатты шаршадым - арқам ауырады, қолдарым ауырады ... ах.

Менің қолымда шанышқымен иттерге тамақ беруге тырысамын. Меніңше, қарапайым нәрсе - бұл мен үшін өндіріс. Бұрын мен салонға ие болдым және күнделікті шашты 12 сағат бойы тұрдым. Құдайға шүкір, менің миым автопилотпен жүреді, әйтпесе мұның бәрі мені жынды етеді. Немесе бұрыннан бар ма ?! Меніңше, бұл өзіндік ойынға айналады. Күнделікті ауырсынумен, ісінумен, тұрақсыз буындармен және сіз өзіңіздің кім екеніңізді және бұрын кім болғаныңызды жоғалтудың барлық психикалық аспектілерімен қаншалықты шыдай аласыз?

Сағат 9-да

Біраз шоуларда отыруға және жетуге уақыт келді. Мен бірнеше және бірнеше эпизодтардың арасында бір-бірімен айналыстым, сондықтан мен қалайы адам сияқты болмаймын. Мен әлі күнге дейін істемеген нәрселер туралы ойымда жүремін. RA болу - бұл күндізгі жұмыс. Күнді жоспарлау, заттарды бірінші кезекке қою, дәрігердің қабылдауына қатысу, содан кейін өзім үшін ыстық душ қабылдау немесе тіпті шашымды жуу сияқты нәрселер жасауға тырысамын. Мен соңғы үш күнде осы көйлекті киіп жүрмін! Көмектесіңдер!

12 сағат.

Мен диванда ұйықтап қалдым. Иттер төсекке дейін тағы бір рет шығуы керек. Мен баспалдақтың басында тұрмын, өзімді төмен түсіруге тырысамын. Бүгін таңертең әлдеқайда жеңіл болды, бірақ қазір оны шешу мүмкін емес сияқты.

Төсекте жайлы болуға тырысу Twister ойынына ұқсас. Мен зақымдалған мойынның астында бір ғана жастық бар екеніне көз жеткізуім керек, денемдегі жастық аяғымның арасына ауырады, ал менің шұлықтарым өшіп қалды, сондықтан мен бассейннің ортасында тер бассейнінде оянбаймын түн менің қасіреттен. Әрине, мен иттерімді жайлану үшін жанымда ұйықтауға көндіремін.

Менің күнім аяқталып, ертең бәрі басталмай тұрып ұйықтауға тырысамын. Мен күнделікті қабылдайтын сынақты қабылдаймын. Мен бұл аурудың мені жеңуіне жол бермеймін. Менің әлсіздіктерім, көз жасым және бас тартуға қорқыныштарым болса да, мен күн сайын өмірді маған тастағысы келетін кез келген мәселені шешуге деген ерік-жігерімді оятамын, өйткені мен ешқашан бас тартпаймын.