Қарағай безін жою: бұл жұмыс істей ме?

Мазмұны

• Қарағай безі не істейді?
• Неліктен калькуляция жүреді?
• Қартаю
• Метаболикалық белсенділік
• Созылмалы жағдайлар
• Белгілері қандай?
• Қарағай безін шешуге болады ма?
• Фторидтің рөлі
• Өмір салты өзгереді
• Көру ауырады ма?
• Басқа емдеу түрлері
• Дәрігерді қашан көру керек
• Төменгі жол

Қарағай безінің декальцификациясы туралы түсінік балама тәжірибе болып табылады. Тәжірибешілер қарыншалық бездегі калькуляцияны азайту арқылы сізде мигрен немесе ұйықтау сияқты медициналық жағдайлар аз болады деп санайды.

Пайнальды безді тазарту сіздің ұйқыңызды немесе басқа медициналық мәселелерді жақсарта алатындығы туралы көптеген зерттеулер жүргізілмегенімен, зерттеушілердің қарағай безі мен кальций шөгінділері туралы не білетіндігі туралы көбірек білуді жалғастыра беріңіз.

Қарағай безі не істейді?

Сіздің қарағай безі - бұл мида орналасқан кішкене, соя мөлшеріндегі без. Бұл без ұйқы мен ұйқылықты реттеуге көмектесетін мелатонин гормонын шығаруға жауапты.

Көздің жарықтары қарағай безінен мелатонин шығаруды немесе мелатонин шығаруды тоқтатуды білдіреді. Сіздің мелатонин деңгейіңіз әдетте түнде қараңғы түскен кезде ең жоғарғы деңгейге жетеді, бұл сізге ұйқыны сезінуге көмектеседі.

Неліктен калькуляция жүреді?

Зерттеушілер қарағай безінде кальций немесе кальций дақтары пайда болатынын анықтады. Қарағай безі дененің кальцийленетін жалғыз бөлігі емес. Калькуляция жүрек клапандарында, буындарда және тіпті сүт бездерінде пайда болуы мүмкін.

Кейде жүрек жағдайында калькуляция органның жұмыс істеуін нашарлатуы мүмкін. «Молекулалар» журналындағы мақалаға сәйкес, қарағайдың калькуляциясы бездің мелатонин шығару қабілетін нашарлатуы мүмкін.

Дәрігерлер қарағай безінің неліктен калькуляция жасайтынын нақты білмейді - бірақ бірнеше теория бар.

Қартаю

Қартаю қарағай безінің калькуляциясына ықпал етуі мүмкін. Алайда дәрігерлер нәрестелерде қарағай безінің кальцификациясын тапты, демек, қартаю жалғыз ықпал етуші фактор емес.

Метаболикалық белсенділік

Тағы бір теория, қарағай безінің метаболизмі неғұрлым белсенді болса, соғұрлым кальций шөгінділері пайда болады. Зерттеушілер жануарларға зерттеулер жүргізді, онда басқаларға қарағанда аз жарық түскен қоңыздар қарағай бездерінің кальцификациясына көбірек ұшырады.

Ұйқысыздықты сезіну үшін қараңғылық мелатонин өндірісіне қатты әсер етеді. Егер қарағай безінде мелатонин аз шығуы керек болса, онда кальцийдің мөлшері аз болуы мүмкін.

Созылмалы жағдайлар

Қорытынды теория белгілі бір созылмалы медициналық жағдайлардың болуы қарағай безінің кальцийлеу ықтималдығын арттырады және керісінше. Осы медициналық жағдайлардың мысалдары:

• Альцгеймер ауруы
• мигрендік шабуылдар
• бүйрек ауруы
• шизофрения

Мелатонин миға антиоксидантты, қорғаныш әсер етуі мүмкін. Миға немесе мүшелерге зақым келтіруі мүмкін медициналық жағдайлар пайнальды безге әсер етуі мүмкін.

Белгілері қандай?

Зерттеу араласады: қарағай безінің кальцификациясы симптомдарды тудырады ма, жоқ па. Кальцийленген қарағай безінің ықтимал белгілері ұйқысыздық пен мигрени ұстамаларын қамтуы мүмкін.

Кейбір зерттеушілер қараңғы безде мелатониннің шығуы азаяды, себебі ересек адамдарда ұйықтау қиынырақ болады немесе ұйқы ритмдері «өшірулі» болады, мысалы, күндіз ұйқылық сезіну немесе түнде ояу болу.

Алайда, Бельгия радиология қоғамының журналында жарияланған зерттеу, адамның жасына қарай кішірейетін қарағай безінің мөлшерімен және ұйықтаумен байланысты емес екенін анықтады.

Қарағай безін шешуге болады ма?

Зерттеушілер фторидтердің көбеюі мен қарағай бездерінің кальцификациясы арасындағы ықтимал байланысты зерттеді.

Фторидтің рөлі

Фторид - бұл табиғи түрде пайда болатын минерал, ол кейбір жерлерді тіс ауруын азайту үшін сумен қамтамасыз етеді. Минерал тіс пастасының көпшілігінде кездеседі, өйткені ол тіс эмалын нығайтуға көмектеседі.

Фторид кальцийге табиғи түрде тартылады, сондықтан кейбір зерттеушілер фторданудың жоғарылауы қарағай безінің кальцийленуіне әкеледі деп санайды.

2019 ж. Егеуқұйрықтардағы жануарларды зерттеу 4-тен 8 аптаға дейін фторсыз диета қабылдаған адамдарда фторданған тамақ пен ауыз суды тұтынған адамдармен салыстырғанда қарағай безі жасушаларының көбеюі байқалды.

Өмір салты өзгереді

Қарағай безін шешуге тырысатын адамдар көбінесе фторланған суды тұтынуды тоқтатады.

Егер сіз жалпы су жүйесінде болсаңыз, онда сіз су жеткізушіңізден көмек сұрай аласыз, онда фтор мен хлор туралы ақпарат болады, ол кальцификацияға ықпал ететін басқа минерал болып табылады. Балама ретінде, кейбір адамдар суын сүзгіден өткізеді немесе бөтелкедегі суды ішеді.

Кейбіреулер құрамында тіс пастасын пайдаланбауға тырысады. Фторид сонымен бірге пестицидтер мен кейбір химикаттарда кәстрөлдер мен кастрюльдерге жабыспайтын қосылыстар жасау үшін қолданылады. Кейбір адамдар фторидті тұтынуды азайту мақсатында органикалық тағамдарды жеп, өңделген тағамдардан аулақ болуы мүмкін.

Табиғи тамақ арқылы тұтынылатын кальций адамның қарағай безіне әсер етпеуі керек, алайда кальцийді артық мөлшерде қабылдау проблемалы болуы мүмкін. Қажет болған кезде қоспаларды қолдана отырып, кальцийдің ұсынылатын күнделікті мөлшерін сақтаңыз.

Көру ауырады ма?

Фторид әдетте тіс ауруын азайту құралы ретінде су мен тіс пастасына қосылады. Бірнеше ірі денсаулық сақтау ұйымдары суға фторид қосуды қолдайды, соның ішінде:

• Американдық педиатрия академиясы
• Американдық стоматологиялық қауымдастық (ADA)
• Американдық медициналық қауымдастық
• Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы

ADA фторидтің әсер ету тіс ауруының алдын-алу стратегиясындағы «негізгі компонент» екенін айтады. Ең дұрысы, суға қосылған фторидтің мөлшері денсаулық сақтау және халыққа қызмет көрсету департаменті реттейтін белгілі мөлшерден аз болуы керек.

ADA ең жақсы ғылыми дәлелдерге сәйкес, фторид тістерді қорғайтын және адам үшін қауіпсіз деп хабарлайды.

Бірнеше денсаулық сақтау ұйымдары сумен жабдықтауға қосылатын фторидтің қауіпсіз және тиімді екенін хабарлағанымен, судағы фторидті болдырмау, егер сіз тіс емдеудің басқа да мұқият әдістерін қолданған болсаңыз, зиян тигізбеуі мүмкін.

Бұл күнделікті гүлденуді және күніне кемінде екі рет тістеріңізді щеткалауды қамтиды. ADA құрамында фтор бар тіс пастасын сүртуге кеңес береді.

Қарағай безінің безін тазарту кезінде жаңа, органикалық және өңделмеген тағамдарды жеу сіздің денсаулығыңызға жақсы әсер етеді.

Басқа емдеу түрлері

Дәрігерлердің көпшілігі кальцификацияланған қарағай безін медициналық мәселе ретінде мойындай бермейтіндіктен, ұйқы безінде кальций шөгінділерін азайтуға арналған емдеу әдістері жоқ. Көптеген өзгерістер адамның тамақ қабылдауына және химиялық заттарға немесе күн сәулелеріне байланысты.

Дәрігерді қашан көру керек

Қазіргі уақытта кальцификацияланған қарағай безі үшін ешқандай емдеу әдісі жоқ. Зерттеушілер кальцификацияланған қарағай безіне қандай әсер етуі мүмкін болса, әлі де зерттеп жатыр. Алайда, сіз дәрігеріңізден қарағай безінің немесе мелатонин деңгейінің ұйқыңызға әсер етуі мүмкін бе екенін сұрай аласыз.

Төменгі жол

Қарағай безі ағзадағы кез-келген тіннің ең жоғары кальцийлеу жылдамдығына ие. Дәрігерлер кальцификацияланған қарағай безінің медициналық проблемаларға әкелетінін дәлелдеген жоқ.

Алайда, кейбір адамдар флоридтерді және кальций қоспаларын коммерциялық препаратты қарын астындағы безде кальцификацияны азайту құралы ретінде азайтуды қалауы мүмкін. Зерттеушілер бұл тәсілдің адамдарда жұмыс істейтінін дәлелдеген жоқ.