Ішектің тітіркенуіне арналған диета

Мазмұны

• Бас тартуға болатын тағамдар
• Ішектің тітіркенетін диетасының мысалы

Ішектің тітіркену симптомдарын жеңілдетуге арналған диетада ішектің қабынуын күшейтетін немесе перистальтикалық қозғалыстардың қарқындылығын арттыратын заттар аз болуы керек. Осылайша, құрамында майы, кофеині немесе қант мөлшері көп тағамдарды тұтынудан, сондай-ақ алкогольді тұтынудан бас тарту керек.

Сондай-ақ дұрыс ылғалдандыруды қамтамасыз ету қажет, өйткені су дегидратация жағдайларын болдырмау үшін, ішектің тітіркенуі диареяны тудырғанда немесе іш қату пайда болған кезде ішектің жұмысын жақсарту үшін өте қажет.

Сонымен қатар, күн ішінде бірнеше рет кішкене тамақ ішу өте үлкен тамақ ішкеннен гөрі жақсы, өйткені бұл асқазан мен ішектің шамадан тыс жұмысынан аулақ болады, симптомдарды болдырмайды немесе жеңілдетеді.

Бас тартуға болатын тағамдар

Ішектің тітіркену симптомдарын бақылау үшін тамақтан бас тартқан жөн:

• Қуырылған тағамдар, тұздықтар мен кілегей;
• Кофе, қара шай және кофеин қосылған алкогольсіз сусындар;
• Қант, кәмпиттер, печенье, печенье және кәмпиттер;
• Алкогольді сусындар.

Ішектің тітіркенетін синдромы жағдайларының жартысына жуығы лактозаға жоғары сезімталдыққа ие болғандықтан, бұл тағамның ішектің ішектің шырышты қабығын тітіркендіретінін білу үшін сүтті диетадан шығару қажет болуы мүмкін. Сол сияқты, талшыққа бай диетаны да зерттеу керек, өйткені кейбір жағдайларда ол ішектің жұмысын реттей алады, ал басқа жағдайларда бұл симптомдарды күшейте алады, әсіресе диарея болған кезде.

Тітіркенген ішек синдромына арналған диетада ішке енгізілген судың мөлшерін бақылау да маңызды. Ішектің тітіркенетін синдромы бар науқас салмағының әр кг-на шамамен 30-дан 35 мл-ге дейін сұйықтық ішуі керек екендігі анықталды, демек, 60 кг адам шамамен 2 литр су ішуі керек. Есептеу пациенттің нақты салмағын, кг-да, 35 мл-ге көбейту арқылы жүзеге асырылады.

Ішектің тітіркену синдромы және не жеуге болатындығы туралы көбірек білу үшін мына бейнені қараңыз:

Ішектің тітіркенетін диетасының мысалы

• Таңғы ас және тағамдар - түймедақ немесе мелисса шайы және Минас ірімшігі қосылған француз наны немесе йогурт қосылған алма және екі тост
• Түскі және кешкі ас - күріш пен салат қосылған грильдегі күркетауық стейкі немесе қайнатылған картоп пен брокколи пісірілген хек.

Бұл диета тек мысал, ал ішектің тітіркенуіне арналған әр диетаны диетолог немесе гастроэнтеролог дайындауы керек.