Бұл DIY эфир майы бальзамы PMS белгілерін жоя алады

Мазмұны

• PMS жеңілдететін бальзам
• үшін шолу

PMS соққысы келгенде, шоколадты жұтып, ұнамсыз жылау сіздің бірінші ойыңыз болуы мүмкін, бірақ жеңілдетудің жақсы жолдары бар. Қараңыз: Бұл DIY эфир майы бальзамы Essential Glow: эфир майларын қолдануға арналған рецепттер мен кеңестер жазған Стефани Гербер Іш пен төменгі арқаға қолданған кезде, бұл ай сайынғы келушіге байланысты барлық PMS белгілерін азайтуға көмектеседі. (Қатысты: Эфир майы құрғақ, сынғыш тырнаққа арналған құрал)

Рецепт PMS типтік белгілерін жеңілдететін эфир майларының көп мөлшерін қамтиды. Зімбір эфир майы бұлшықетті жылытатын агент ретінде қолданыла алады, даршын эфир майының иісі ашуланшақтық пен мазасыздықтың төмендеуімен байланысты, майоран мен лаванда эфир майлары құрысулармен күресуге қабілетті (бір зерттеуде екеуінің қоспасын қолданған адамдар етеккірдегі ауырсынудың қысқа ұзақтығы). Біз бәріміз дзенді сезінуге шыдай алатындықтан, мөлдір шалфей релаксацияға ықпал етеді. (Бұл йога позалары да көмектесуі мүмкін.)

PMS жеңілдететін бальзам

Құрамы

• 6 ас қасық таңқурай жапырағы қосылған май
• 2 ас қасық балауыз
• 2 ас қасық кешкі примула майы
• 36 тамшы мөлдір шалфей эфир майы
• 36 тамшы герань эфир майы
• 25 тамшы тәтті майоран эфир майы
• 25 тамшы имбирь эфир майы
• 12 тамшы даршын жапырағы эфир майы
• 5 унция (150 мл) қақпағы бар контейнер

Бағыттар

1. Кішкене кастрюльде 2 дюйм суды баяу қайнатыңыз.
2. Таңқурай жапырағы инфузиясы мен балауызды орташа ыстыққа төзімді шыны ыдысқа салыңыз. Тостағанды ​​кастрөлдің үстіне қойыңыз.
3. Ингредиенттер еріген кезде, ыдысты оттан алыңыз. Кешкі примула майы мен мөлдір шалфей, герань, тәтті майоран, имбирь және даршын жапырағы эфир майларын қосыңыз; араластыру
4. Еріген қоспаны таза, құрғақ контейнерге құйып, қақпағын жабыңыз. Бальзам қатайғанша отырыңыз. Дайын өнімді салқын және құрғақ жерде сақтаңыз.
5. Бальзамды ішіңіз бен арқаңызға тікелей уқалау арқылы белгілер пайда болған кезде ләззат алыңыз. 8 ай ішінде қолданыңыз.

үшін шолу