Балалар құртта ұйықтай ма?

Мазмұны

• Сонымен, нәрестелер құрсағында ұйықтай ма?
• Зерттеу не дейді?
• Ұрықтың дамуын түсіну

Егер сіз жүктілік туралы ақпараттық бюллетеньге жазылсаңыз (біздің сияқты!) Маңызды сәттердің бірі - сіздің кішкентайыңыздың апта сайынғы жетістіктері.

Қазіргі уақытта олардың құлағы аздап өсіп жатқанын немесе олардың жыпылықтай бастағанын білу сізге әлемге қош келдіңіз деген кішкентай адаммен байланыс орнатуға көмектеседі.

Жүктіліктің өсуімен таныс әдеттердің дами бастағанын көресіз. Әр кеш сайын сіздің диванда серуендеп жүргенде сіздің кішкентайыңыз өте белсенді болып көрінетін шығар. Немесе сіздің суррогатыңыз ол әр таңертең кішкентай соққылар мен дірілдеп оянатындығын айтқан болар.

Бұл сіздің балаңыздың кейде ұйықтап жатқанын, кейде ояу екенін білдіруі мүмкін. Сіз олардың құрсақ ішінде жүргенде не білетініне таңдануыңыз мүмкін. Осы және басқа сұрақтарға жауап беру үшін біз зерттеуді тексердік.

Сонымен, нәрестелер құрсағында ұйықтай ма?

Иә. Шындығында, біз айтатындай, сәбилер көбіне құрсағында ұйықтайды. 38-тен 40-қа дейінгі аралықта олар ұйқының 95 пайызын өткізеді.

Ұрықтың ерте даму кезіндегі ұйқы туралы аз біледі. Технологияда қазірдің өзінде шектеулер бар. Жүктіліктің ерте кезеңінде ұрықтың ұйқысы туралы зерттеулер көп жағдайда көздің жылдам қозғалысын, REM ұйқысының ерекшелігін зерттейді. Ұрық дамуының жетінші айында біраз уақыттан кейін көздің алғашқы тез қозғалуы байқалады.

Ұйқыны зерттеу төрт кезеңнің бар екенін көрсетеді: алғашқы екеуі жеңіл ұйқы, ал екіншісі терең, емдік ұйқыны білдіреді.

Сонымен қатар, ұйқы циклі кезінде 90 минуттан басталатын REM ұйқысы бар. Бұл кезең тыныс алудың, қан қысымының және жүрек соғу жиілігінің жоғарылауымен сипатталады. Көздер тез қозғалады және ми толқыны ояу біреуге ұқсайды. Бұл сіз армандайтын кезең.

Жоғарыда айтылғандай, зерттеушілер ұрықтың ұйқысы туралы не білетіндігінде шектеулер бар, бірақ жалпы ұйқы туралы не түсінетінімізге сүйене отырып, сәбилердің REM кезеңдерінде армандауы мүмкін. Олар не армандағанын біз нақты білмейміз.

Бірақ кейбіреулер олар жүктіліктің құмарлығының қарқындылығына сүйене отырып, тамақ туралы армандаған болуы керек деп айтысуы мүмкін, иә?

Зерттеу не дейді?

Зерттеушілер ұрықтың ұйқысын зерттеу үшін әртүрлі әдістерді қолданды.

Зерттеушілер 2010 жылы зерттеу барысында ұрықтың жүрек соғу жылдамдығын бақылап, оның нәтижелері ұйқының және ұйқының тұрақты режимін көрсеткенін анықтады.

2008 жылы жүргізілген зерттеуде зерттеушілер ұрықтың электрокардиографиялық жазбаларын қолданған, олар нәрестелердегі және нәрестелердегі бірдей тақырыптарды салыстырды. Олар төрт күйді бақылады - тыныш ұйқы, белсенді ұйқы, тыныш ояну және белсенді ояну. Әр мемлекет көздің қимылымен, жүрек соғу жиілігімен және қимылымен анықталды.

Олар жатырда ұйқы режимінде ұқсастықтар бар екенін анықтады, бірақ ұрықтың көп уақытын ұйықтаған жаңа туылған нәрестелер ұйқы режимін жаңа туылған нәрестелермен салыстырғанда көбірек ұйықтағанын көрсетті, демек олар олардың туылғанға қарағанда аз ұйықтағанын білдіреді.

Кішкентай балаңыздың ұйықтап жатқанын күтпеңіз, өйткені олар сізді жүктілік кезінде түні бойы оятпайды. Жаңа туылған нәрестелер әлі де көп уақытын ұйқыға арнағанмен, тәулік бойы тамақтануды ояту керек.

Зерттеушілер 2009 жылы жүргізген зерттеуінде ұрықтың қойларына назар аудартты, бұл ерте кезде ұйқы режимін түсінуге болатын, олар адам сабағында қиынырақ болады. Ұрықтағы қойдың мидағы белсенділігі ерте, жетілмеген ұйқы циклдерін ұсынды.

Ұйқы тек демалу мен армандаумен шектелмейді, әрине. Шала туылған нәрестелерді 2018 жылы жүргізген шағын зерттеу REM ұйқысы кезіндегі қозғалыс олардың айналасын өңдеуге және мидың дамуына әсер ететіндігін көрсетті.

Ұйқы туралы көптеген зерттеулер ұйқының жетіспеушілігінің әсеріне бағытталған, бірақ біздің қандай дәлеліміз ұйқы мидың дамуы мен жалпы денсаулықты сақтау үшін маңызды фактор екенін көрсетеді.

Ұрықтың дамуын түсіну

Сіздің балаңыздың миы тұжырымдамадан 1 аптадан кейін дами бастайды. Алғашқы апталарда ми басқа да маңызды мүшелермен бірге үлкейіп келеді, бірақ нақты анықталмаған. Апта өткен сайын оның мөлшері де, күрделілігі де өседі.

Дәмдік бүршіктер бірінші триместрде дами бастайды. Анам диетасындағы хош иістер мен иістер амниотикалық сұйықтықта болады.

Қозғалыс сіз оны сезінбестен бұрын басталады (әдетте шамамен 20 апта). Сіз барлық қозғалыстарды білмейтін болсаңыз да, сіздің ұрықыңыз бір сағат ішінде 50 есе немесе одан да көп қозғалуы мүмкін. Бұл қозғалыстар міндетті түрде ояу дегенді білдірмейді - ұйықтау кезінде де, ояну кезінде де қозғалады.

Ортаңғы құлақтың құрылымы екінші триместрде дамиды. 25 немесе 26-шы апталарда нәресте сіздің дауысыңызды танитын белгілерді көрсетуі мүмкін.

Сондықтан сіздің кішкентай уақытыңыз көп уақытын ұйықтауға жұмсағанмен, көп нәрсе бір уақытта болады. Тіпті көп жағдайда олар өздерінің сана-сезімдерін дамытып, айналаларын біліп, үлкен дебютіне дайындалуда.