Автор: Peter Berry
Жасалған Күн: 14 Шілде 2021
Жаңарту Күні: 21 Қыркүйек 2024
Anonim
Саналы ғұмырын медицина ғылымына арнаған Гүлнар Сарқытқызы бұл салаға қалай келді?
Вызшақ: Саналы ғұмырын медицина ғылымына арнаған Гүлнар Сарқытқызы бұл салаға қалай келді?

Мазмұны

Депрессияға қарсы ем алу

Егер сіз өз-өзіңізді басқара алмайтын немесе өмір салтының өзгеруімен жақсармайтын депрессия белгілеріне тап болсаңыз, алғашқы медициналық көмек дәрігеріне жазылыңыз. Олар сіздің симптомдарыңызды тудыруы мүмкін негізгі физикалық мәселелерді тексере алады.

Депрессияға арналған негізгі скрининг

Сіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңіз депрессияға қарсы негізгі скринингтер жүргізуі мүмкін. Сіз жауап беруге дайын болуыңыз керек бірнеше сұрақтар:

  • Сіздің белгілеріңіз қанша уақыт болды?
  • Көңіл-күйлеріңіздің төмен болуы сіз үшін ерекше емес пе?
  • Жақында сіздің жеке өміріңіздегі кездейсоқ шығындар немесе өзгерістер болды ма?
  • Сіздің жақындарыңыз сізде қандай да бір өзгерісті байқады ма?
  • Сіздің ұйқы режиміңіз немесе тәбетіңіз өзгерді ме?
  • Сізге бұрынғыдай белгілі бір іс-шаралар ұнамайды ма?
  • Отбасыңызда депрессия бар ма?

Дәрігерден не сұрау керек

Кездесу алдында дәрігерге сұрақ қою үшін өз сұрақтарыңыздың тізімін жасаңыз. Сізге жұмысты бастауға көмектесетін Майо клиникасы ұсынған бірнеше:


  • Менің симптомдарымның себебі депрессия болып табылады?
  • Мүмкін себептерден басқа, менің белгілерім немесе жағдайымның басқа мүмкін себептері қандай?
  • Маған қандай тесттер қажет?
  • Маған қандай емдеу әдісі тиімді?
  • Сіз ұсынатын негізгі тәсілге балама қандай?
  • Менің денсаулығымның басқа жағдайы бар және мен оларды қалай жақсы басқара алатынымды білгім келеді?

Емдеу

Дәрігер сіз үшін антидепрессантты дәрі тағайындауы мүмкін. Алғашқы бағалаудан кейін дәрігер сізге келесі мамандардың біріне жүгінуі мүмкін:

Психиатр

Психиатрлар - бұл психикалық денсаулық жағдайын емдейтін лицензияланған дәрігерлер. Олар медициналық училищені бітірген соң, тағы төрт жыл психиатриядан дайындықтан өтеді. Олар психикалық денсаулық пен эмоционалды проблемаларға мамандандырылған. Психиатрдың арнайы дайындығы және дәрі-дәрмектерді тағайындау қабілеті сіздің симптомдарыңызды жақсартуға көмектеседі. Кейбір психиатрлар дәрі-дәрмектерді психотерапиямен біріктіреді. Олар сіздің жағдайыңызға әсер ететін кез-келген эмоционалды мәселелер бойынша сөйлесуге көмектеседі. Дәрі-дәрмектермен бірге қолданғанда ток-терапия клиникалық депрессияны емдеуде өте тиімді екенін дәлелдеді.


Психологтар

Психологтар - көптеген мемлекеттерде докторлық деңгейде дайындалған кәсіби мамандар. Кейбір штаттар рецепт жаза алады. Алайда, олардың негізгі бағыты - психотерапия немесе ток-терапия. Олар мінез-құлық, ой және эмоциялар ғылымында алдыңғы қатарға ие. Дәрежені алғаннан кейін олар психологиялық тестілеу мен терапияны қалай жүргізу керектігін үйрену үшін тағылымдамадан өтуі керек. Дәрігерлер сияқты, олар медициналық көмек көрсету үшін өздерінің тәжірибесінде лицензияланған болуы керек. Олар пациенттерге психикалық денсаулық проблемаларын және күнделікті өмір мәселелерін сау жолмен қалай жеңуге болатындығын білуге ​​көмектеседі.

Әлеуметтік қызметкерлер

Әлеуметтік қызметкерлерге ток-терапиямен қамтамасыз ету үшін магистр дәрежесі қажет. Олар эмоционалды жағдайлары бар адамдарға көмектесуге дайындалған. Әлеуметтік қызметкерлердің психологтарға қарағанда білімі аз болғанымен, олардың көмегі зор.

Бөлу

Артық салмақтан арылу мақсаттарына қалай жетуге болады, өзіңізді бағаламаңыз

Артық салмақтан арылу мақсаттарына қалай жетуге болады, өзіңізді бағаламаңыз

Бұл ақпараттың гүлденген кезеңінде сізде салмақ жоғалту мақсаттарыңызды жолда ұстау үшін барлық қажетті құралдар бар: қадамдарыңызды санайтын құрылғы, әрбір 1 миль сайын тіркелетін іске қосылған қолда...
Диетологтан сұраңыз: Артық салмақсыз демалысты қалай өткізу керек

Диетологтан сұраңыз: Артық салмақсыз демалысты қалай өткізу керек

С: Мереке күндері салмақ қоспауға арналған үш кеңесіңіз қандай?A: Маған бұл белсенді әдіс ұнайды. Демалыс кезінде артық салмақтан арылу - жыл бойы арықтаудың ең жақсы әдісі. Зерттеулер көрсеткендей, қ...