Гидроксиц салмақ жоғалтуға көмектесе ала ма? Толық шолу

Мазмұны

• Гидроксил дегеніміз не?
• Бұл қалай жұмыс істейді?
• Зерттеулер не дейді?
• Hydroxycut хардкоры туралы не айтуға болады?
• Уытты болудың көптеген жағдайлары
• Жанама әсерлері, дозасы және оны пайдалану әдісі
• Гидроксиді ішу керек пе?

Көптеген танымал салмақ жоғалту қоспалары бар.

Олардың бірі гидроксицет деп аталады және он жылдан астам уақыт болды.

Бұл мақала Hydroxycut-ке объективті түрде қарайды және оның артындағы ғылымға шолу жасайды.

Гидроксил дегеніміз не?

Hydroxycut - салмақ жоғалту қоспаларының бренді.

Олар әр түрлі өнімдерді ұсынады - таблетка, капсула, шейк және гумми.

Олардың ең танымал өнімі - бұл «гидроксицит» деп аталатын таблетка, кейде «Pro Clinical» деген сөздер жазылған.

Бүгінгі таңда белсенді ингредиенттер:

• Кофеин
• Ханымның мантия сығындысы (Alchemilla vulgaris)
• Жабайы зәйтүн сығындысы (Olea europaea)
• Komijn сығындысы (Алюминий цимині)
• Жабайы жалбыз сығындысы (Вакциний миртилласы)

Сондай-ақ, оның құрамында кальций, С дәрумені және басқа да ұсақ ингредиенттер бар.

Компанияда Hydroxycut Hardcore атты тағы бір өнім бар, оның құрамында әр түрлі ингредиенттер, оның ішінде жасыл кофе дәнінің сығындысы, йохимбин және кофеиннің жоғары мөлшері бар.

Олардың басқа өнімдерінің көпшілігі бірдей белсенді ингредиенттерге ие және ұқсас әсерлерге ие болуы керек.

Қысқаша мазмұны Гидроксиц салмақ жоғалту үшін бірқатар қоспаларды шығарады. Олардың көпшілігінде кофеин және әртүрлі шөптердің қоспасы бар.

Бұл қалай жұмыс істейді?

Гидроксил - бұл негізінен салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін бірнеше түрлі ингредиенттердің қоспасы.

Кофеин олардың ең күшті екені сөзсіз.

Көптеген зерттеулер кофеин метаболизмді 3–11% -ға арттырып, майдың жағылуын шамамен 10–29% -ға арттыратынын көрсетеді (1, 2, 3, 4).

Алайда, бұл қысқа мерзімді әсер ететінін және адамдар кофеинге төзімділікті қалыптастыратындығын есте сақтаңыз (5).

Кофеиннің ұзақ мерзімді перспективада салмақ жоғалтуға әкелетінін көрсететін жақсы зерттеулер жоқ.

Сонымен қатар, салмақты жоғалтуға арналған гидроксицидтегі барлық жеке белсенді шөптік ингредиенттердің тиімділігі зерттелмеген.

Артық салмақпен ауырған 78 адамның бір зерттеуі екі ай бойы күн сайын үш коминн сығындысының капсулаларын қабылдау плацебоға қарағанда айтарлықтай салмақ жоғалтуға әкелетінін анықтады (6).

Komijn сығындысы orlistat120 препаратымен ұқсас салмақ жоғалтуға әкелді.

Тағы бір зерттеу Hydroxycut таблеткаларынан табылған төрт шөпті - ханымның мантиясын, жабайы зәйтүнді, комин мен жалбызды тексерді.

Бұл зерттеуде шөптердің қосындысы тауықтардағы дене салмағының өсуін шамамен 20% төмендетіп, егеуқұйрықтардағы зат алмасу жылдамдығын едәуір арттырды (7).

Дегенмен, сынақ жануарларында жұмыс істейтін нәрсе адамдарда әрқашан жұмыс істемейтінін есте сақтаңыз. Зерттеуде сонымен қатар өте жоғары дозалар қолданылды. Сондықтан нәтижелерді астық тұзымен қабылдау керек.

Қысқаша мазмұны Кофеин метаболизмді арттырып, майдың жағылуын арттыратындығына бірнеше дәлел бар. Гидроксицидтің басқа белсенді ингредиенттері егеуқұйрықтардағы метаболизмді жоғарылататыны және тауықтардағы салмақтың өсуін төмендететіні көрсетілген.

Зерттеулер не дейді?

Өкінішке орай, адамдарда гидроксиді тікелей тексеретін зерттеулер жоқ.

Алайда, бір зерттеу кофеинсіз төрт негізгі шөптік ингредиенттерді сынады.

Бұл 12 апталық зерттеу 34 артық салмақ немесе семіздікке шалдыққан, екі рет соқыр, плацебо бақыланатын сынақ болды.

Қатысушылар тамақтанудан жарты сағат бұрын шөптен алынған сығынды немесе плацебо қабылдады.

Оларға диеталар мен жаттығулар туралы нұсқау берілмеді, бірақ күніне үш рет тамақтануды және тамақтанбауды өтінді.

Нәтижелер:

Шөп қоспасын алған топ плацебо тобындағы 1,8 фунтқа (0,8 кг) қарағанда 21 фунт (9,5 кг) жоғалтты.

Шөп қоспасы тобының дене салмағының индексі (BMI) 31-ден 28-ге дейін немесе семіздіктен артық салмаққа дейін көтерілді, ал плацебо тобында ол әрең өзгерді.

Зерттеуде жағымсыз әсерлер болмағаны туралы айтылды - елеусіз де, ауыр да емес.

Осы зерттеуге сәйкес - Hydroxycut өзінің маркетингтік материалдарында келтірген негізгі зерттеу - Hydroxycut құрамындағы шөп ингредиенттері салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін.

Компанияның басты өніміндегі «клиникалық дәлелденген» мөртаңба осы зерттеуге негізделген.

Алайда, бұл бір ғана кішігірім, 12 апталық оқу және болашақ зерттеулер басқа қорытындыға әкелуі мүмкін екенін ұмытпаңыз.

Қысқаша мазмұны Hydroxycut құрамындағы белсенді шөп ингредиенттерінің бір зерттеуі оның 12 апта ішінде 21 фунт (9,5 кг) салмақ жоғалтуға әкелгенін көрсетті.

Hydroxycut хардкоры туралы не айтуға болады?

Hydroxycut хардкоры бойынша зерттеулер жоқ.

Алайда көптеген белсенді ингредиенттер жеке зерттелді.

Негізгі ингредиент - көптеген зерттеулерде сыналған жасыл кофе дәндерінің сығындысы.

Кейбіреулер бұл салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін екенін көрсетті, ал басқалары ешқандай нәтиже таппады (8, 9, 10).

Басқа негізгі ингредиенттер, йохимбин және кайенна бұрышы да зерттеліп, салмаққа аз әсер ететіндігі көрсетілген (11, 12, 13, 14).

Hydroxycut Hardkor-да дәл тұжырымдау туралы тағы бір зерттеу жүргізілген жоқ. Бірақ жеке ингредиенттер белгілі бір уәде бергенін ескере отырып, оның жұмыс істей алатындығына мүмкіндік бар.

Қысқаша мазмұны Ешқандай зерттеулер Hydroxycut Hardcore сынамады, бірақ белсенді ингредиенттер салмақ жоғалту құралы ретінде белгілі бір тиімділікті көрсетті.

Уытты болудың көптеген жағдайлары

Гидроксиді құрамында эфедра бар, күшті стимулятор.

Кейіннен эфедраларға FDA тыйым салынды, себебі ол елеулі жанама әсерлерді тудырды.

Шамамен 155 өлімге эфедралар, соның ішінде гидроксицит қосылған қоспалар себеп болған деп саналады.

2009 жылы гидроксицетті гепатоуыттылық (бауырдан улану) және басқа да жағымсыз әсерлер туралы көптеген оқиғалар болғандықтан еске түсірді (15).

Бірақ 2010 жылы олар нарыққа жаңа формуламен оралды. Гидроксицеттің қауіпті жанама әсерлерінің көпшілігі бұрынғы формулаларға байланысты болды.

Соңғы жылдары қауіпті жанама әсерлері туралы қазіргі кездегі тұжырыммен (16, 17, 18) бірнеше хабарлар болды.

Google Scholar немесе PubMed-тен «Hydroxycut» іздеу шынымен жұмыс істейтін қосымша туралы ештеңе таба алмайды, бірақ қауіпті жанама әсерлер туралы ондаған есеп.

Гидроксицеттің құрамында жанама әсерлері бар ингредиенттерді өз өнімдерінде қолдану тарихы бар екенін ескере отырып, осы қоспалардан ерекше сақ болған жөн.

Қысқаша мазмұны Hydroxycut-тің қауіпті жанама әсерлері туралы көптеген хабарламалар болды, бірақ олардың көпшілігі бұрынғы формулаларға байланысты болды.

Жанама әсерлері, дозасы және оны пайдалану әдісі

Қазіргі кезде гидроксицеттің түзілуі бірқатар жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, олардың көпшілігі кофеинге байланысты.

Бұған ұйқысыздық, қышу, мазасыздық, жүрек айну, диарея және басқа да белгілер кіреді.

Hydroxycut Hardcore осыған байланысты одан да қиын болуы мүмкін, өйткені ол кофеинде жоғары.

Осы себепті кофеинге сезімтал адамдар гидроксицидтен бас тартуы керек немесе оның орнына кофеин жоқ нұсқаны қабылдауы керек.

Сіздің дозаңыз неғұрлым жоғары болса, жанама әсерлердің пайда болу қаупі соғұрлым жоғары болады.

Адамдарға дәрі-дәрмекті біртіндеп 1 таблеткадан бастап күніне 3 рет және 2 таблеткадан 4 күннен кейін күніне 3 рет көтеру ұсынылады.

Дегенмен, дәрілік заттардың ұсынымдары әр түрлі өнімдерде әр түрлі болатындығын есте сақтаңыз. Сондықтан нұсқаулықты мұқият оқып шығыңыз және ұсынымнан асырмаңыз.

Сіз гидроксицидтегі кофеин сияқты кейбір заттарға төзімділікті дамыта аласыз. Сондықтан сіз өнімді велосипедпен көбірек нәтижеге қол жеткізе аласыз - мысалы, 4 апта, 4 апта демалыс және т.б.

Гидроксиді ішу керек пе?

Егер сіз тұтынушылар туралы есептерді форумдардан және хабарлама тақталарынан оқысаңыз, сіз осы қосымшаны қолданған әр адам үшін оның нәтижесі болмайтынын байқайсыз.

Бұл салмақ жоғалту қоспаларының көпшілігінде кездесетін сияқты - кейбір адамдар олармен сәтті болады, ал басқалары қол жеткізе алмайды.

Күннің соңында гидроксицит қысқа мерзімде майды жағу құралы ретінде пайдалы болуы мүмкін, егер сіз дұрыс тамақтанып, жаттығу жасасаңыз.

Бірақ салмақ жоғалтудың кез-келген әдісі сияқты, бұл өмір салтын тұрақты өзгертпейінше ұзақ мерзімді нәтижелерге әкелмейді.

Салмақ жоғалту - бұл марафон, жарыс емес, және ешқандай сілтемелер жоқ, өкінішке орай