Твиттер бұл ораза ұстаудың үзіліссіз жарнамалары туралы айтылады

Мазмұны

• үшін шолу

Мақсатты жарнама-бұл шынымен де жоғалту. Не олар сәтті болады және сіз екпінмен келесі жұп алтын құрсауларды сатып аласыз немесе сіз жаман жарнаманы көріп, бәрін сезінесіз, Сіз не айтқыңыз келеді, Twitter? Дәл қазір DoFasting деп аталатын қосымшаның жарнамасына түсетін көптеген адамдар «WTF?» лагерь (Байланысты: Дженнифер Энистон үзіліссіз ораза оның денесі үшін жақсы жұмыс істейді дейді)

DoFasting - бұл жылына 100 долларлық жазылымға арналған жаттығулар, ораза таймері мен салмақ прогрессін бақылауды ұсынатын үзіліссіз ораза ұстау бағдарламасы. ICYDK, үзіліссіз ораза - тамақтану және ораза уақыттары арасында велосипедпен жүру тәжірибесі. Тамақтану және ораза ұстау уақытының терезелері әртүрлі болуы мүмкін, бірақ бір жалпы тәсіл 16:8 болып табылады, ол сегіз сағаттық терезеде тамақтануды және тәуліктің қалған 16 сағатында ораза ұстауды қамтиды.

IF бағдарламалары көп, бірақ DoFasting -тің жарнамалары қатты қызып жатыр, себебі олар әбден мүмкін. Міне, DoFasting өз қолданбасын пайдалану үшін байланыстыратын нәтижелердің үлгісі:

Сіздің неке сақинаңыз бос болады!

Сіз белбеуіңізді қаттырақ тартып ала аласыз!

Бұл сізді жын -перілерден арылтады!

Twitter -дің көптеген қолданушылары бұл жарнамаға қосымшаны шақырып, олар тамақтанудың бұзылуын насихаттайтын сияқты деп жазады. «Бір кездері тамақтанудың бұзылуы бар адамдар сияқты, бұл тамақтанудың бұзылуына арналған жаттығу бағдарламасы», - деп жазды бір адам. «Жақсы, менің анорексиям жігерлендіруді қажет етті, рахмет», - деп жазды тағы бір адам. «Алкоголь», «гормоналды», «стресс» және «ана» қарындарын «DoFasting ішімен» (іші жалпақ адам) салыстыратын бір жарнама Twitter қолданушыларына да ұнамады. DoFasting жарияланған уақытқа кері әсер туралы түсініктеме беру үшін қол жетімді болмады.

Twitter -дің көптеген қолданушылары атап өткендей, мұндай жарнамалар тамақтанудың бұзылуы мен дене бітімінің бұзылуы бар адамдарға әсіресе зиянды болуы мүмкін, дейді LCSW, PlushCare виртуалды денсаулық платформасы бар психотерапевт Эми Каплан. «Арықтауға немесе диетаның жаңа әдісіне, мысалы, үзіліссіз ораза ұстауға қатысты жарнамалар адамдар үшін, әсіресе өзін-өзі бағалауы төмен немесе дене проблемаларымен күресіп жүргендер үшін өте қатты қоздыруы мүмкін»,-деп түсіндіреді ол. (Қатысты: Неліктен оразаның ықтимал пайдасы тәуекелге тұрарлық емес)

Сізге қарап «DoFasting іш» жарнамасы. «Дененің идеалды формалары мен өлшемдерін насихаттайтын кез келген жарнама қауіпті болуы мүмкін, себебі олар белгілі бір идеалды алға тартады, бұл кейбіреулерге қол жеткізу қиын, тіпті мүмкін емес, ойлаудың бұзылуына, өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне және тіпті тамақтануға әкелуі мүмкін. бұзылулар », - дейді Хизер аға Монро, LCSW, Ньюпорт академиясының бағдарламаларды әзірлеу жөніндегі директоры, психикалық денсаулығы бар немесе нашақорлықпен ауыратын жастарға арналған терапия бағдарламасы.

Капланның айтуынша, салмақ жоғалту немесе диеталық техниканың барлық жарнамалары тамақтанудың бұзылуына ықпал етпейді. «Көптеген компаниялар салмақ жоғалту сандарына, қорқыныш техникасына және/немесе« идеалды »көрініс суреттеріне азырақ назар аудара отырып, өз өнімдері мен қызметтеріне жарнама жасау кезінде жақсы жұмыс жасайды». Оның орнына олар «жалпы денсаулық, әл-ауқат және позитив туралы хабарламалар мен суреттерді» пайдаланады», - деп түсіндіреді Каплан.

ICYMI, Google үзіліссіз оразаны 2019 жылдың ең танымал диетасы деп атады. Бірақ, көптеген танымал диеталар сияқты, бұл даулы мәселе. Үзіліссіз ораза ұстауды жақтайтындар оның салмақ жоғалтуға және ұзақ өмір сүруге көмектесетін әлеуетін көрсетеді және көптеген адамдар IF калорияларды азайтуды білдірмейді, керісінше оларды белгілі бір уақыт ішінде жеу керек деп санайды. Шын мәнінде, үзіліссіз ораза ұстаудың денсаулыққа әсері туралы бар зерттеулерге жақында шолу жарияланды Жаңа Англия медицина журналы (NEJM), бұл тақырыпта көпшіліктің назарын аударды. Зерттеу авторлары үзіліссіз оразаның қант диабеті, жүрек ауруы және қатерлі ісіктің кейбір түрлері сияқты денсаулық жағдайын емдеуде алатын орны болуы мүмкін деп жазды. (Байланысты: Неліктен бұл RD үзіліссіз оразаның жанкүйері)

Дұрыс орындалса, үзіліссіз ораза шынымен де сау болуы мүмкін, дейді Монро. «Егер сіз диетологпен жұмыс істей алсаңыз, денеңіздің қажеттіліктерін мұқият тыңдай алсаңыз және психологиялық және физикалық әл-ауқатыңызға теріс әсер ететін кез келген бағдарламаны дереу тоқтата алсаңыз, үзіліссіз ораза ұстаудың дұрыс жолы болуы мүмкін», - деді ол. түсіндіреді.

IF -де кемшіліктер бар. Үзіліссіз оразаның көптеген сыншылары бұл аштықты қалыпқа келтіру әдісі деп санайды. Twitter пайдаланушылары DoFasting жарнамалары туралы атап өткендей, бұл қалыпқа келтіру әсіресе тамақтану бұзылыстары бар адамдар үшін зиянды болуы мүмкін. Сонымен қатар, үзіліссіз оразаның әсері туралы зерттеулер әлі де шектеулі. Ұзақ мерзімді ораза ұстайтын адамдар жануарлар зерттеулерінде көрсетілген артықшылықтарды ала ма, жоқ па, бұл қазір ашық.NEJM авторларды зерттеу.

Үзіліссіз оразаға қалай қарайсыз, адамдар DoFasting оны орындауда сәтсіздікке ұшырағанын жоққа шығаруға болмайды. Ешкім де (ішінің пішіні, ішкі жындары немесе олардың арасындағы нәрсе үшін) қосымшаны, кезеңді сатып алудан ұялмауы керек.

үшін шолу