Омыртқаның соңында ауырсыну: 6 себеп және не істеу керек

Мазмұны

• Негізгі себептері
• 1. Бел ауруы
• 2. Жүйке нервінің қабынуы
• 3. Қайталанатын күш
• 4. Позиция нашар
• 5. Грыжды диск
• 6. Бүйрек тасы
• Дәрігерге қашан бару керек

Омыртқаның аяғындағы ауырсыну әдетте қатты болмайды және нашар қалыптың немесе қайталанатын күш-жігердің нәтижесі болуы мүмкін, мысалы, ауырсыну орнында тыныштық пен жеңіл массаж көмегімен оңай шешіледі. Алайда, ауырсыну қарқынды және тұрақты болған кезде дәрігерге бару керек, сонда ауру белгілері бағаланады, диагноз қойылады және осылайша емдеуді бастауға болады.

Омыртқаның аяғындағы ауырсынуды емдеу бұлшықетті күшейту және симптомдарды жеңілдету үшін физиотерапия сеанстарынан басқа, ауырсыну түріне және медициналық кеңестерге байланысты бұлшықетті босаңсытатын немесе қабынуға қарсы препараттарды қолдану арқылы жасалуы мүмкін.

Негізгі себептері

Омыртқаның аяғындағы ауырсыну әдетте қатты болмайды және демалу, физиотерапия сеанстарымен және мысалы, қабынуға қарсы препараттарды қолдану арқылы оңай шешіледі. Арқадағы ауырсынудың негізгі себептері:

1. Бел ауруы

Бел ауруы омыртқаның аяғындағы ауырсынуға сәйкес келеді, ол аяқтағы немесе бөкселердегі ауырсынумен бірге жүруі мүмкін немесе болмауы мүмкін, олар 1 айдан аз немесе одан көп уақытқа созылуы мүмкін. Бел ауруы позаның нашарлауынан, белдің ауырсынуынан, физикалық әрекетсіздіктен, жергілікті инфекциядан немесе тіпті ісіктен болуы мүмкін.

Не істеу: Бел ауруы кезінде емдеуді бұлшықет релаксанттары мен қабынуға қарсы препараттар сияқты дәрі-дәрмектерді қолдану арқылы жасауға болады, мысалы, әрдайым медициналық басшылықпен. Бұлшықетті күшейту және ауырсынуды азайту үшін физиотерапия ұсынылуы мүмкін. Төмендегі бейнеден арқа ауруына қарсы қолдан жасалған бірнеше стратегияны қараңыз:

2. Жүйке нервінің қабынуы

Сіатикалық нерв омыртқаның соңынан басталады және қабынған немесе қысылған кезде бөкселер мен аяқтардағы ауырсынудан басқа, артқы жағында қатты ауырсыну пайда болуы мүмкін.Жұлын нервінің қабынуы омыртқаны тік ұстап, төмен түсіру мен жүру кезінде ауырсынудан басқа ауырсынуды тудыруы мүмкін. Сіатикалық жүйке туралы көбірек біліңіз.

Не істеу: Қабыну нервтеріндегі алғашқы қабыну белгілерін байқаған кезде диагноз қою үшін ортопедтен кеңес алу өте маңызды және емдеуді бастау керек, оны симптомдарды жеңілдету үшін қабынуға қарсы препараттарды қолдану арқылы жасауға болады. ауырсынуды, қабынуды азайтуға және белді нығайтуға және сол арқылы өмір сапасын жақсартуға арналған физикалық терапия сеанстары. Үйдегі сіатикалық жүйкені емдеу әдісі.

3. Қайталанатын күш

Велосипедпен жүру немесе күндіз бірнеше рет иілу сияқты белдікке байланысты қайталанатын әрекеттер практикасы аймақтағы бұлшықеттер мен байламдардың қабынуын тудыруы мүмкін, нәтижесінде омыртқаның соңында ауырсыну пайда болады.

Не істеу: Бірнеше рет қайталанатын күш-жігерге байланысты омыртқаның соңында ауырсыну пайда болған жағдайда, тынығып, қажет болған жағдайда, мысалы, Диклофенак сияқты қабынуға қарсы дәрілерді қабылдау ұсынылады, симптомдарды жеңілдету үшін. Алайда, егер қабынуға қарсы препараттарды қолданған кезде де ауырсыну басылмаса, ауырсынудың себебін анықтау үшін ортопедке бару керек.

4. Позиция нашар

Нашар қалып - бұл омыртқаның аяғындағы ауырсынудың негізгі себептерінің бірі, өйткені отыру кезінде дұрыс емес қалып, мысалы, коксиске үлкен қысым туғызуы мүмкін, нәтижесінде бел ауруы пайда болады.

Не істеу: Егер омыртқаның аяғындағы ауырсыну нашар қалыптың салдары болса, сіз күні бойы тұрып, созылып, ауырған жерде жеңіл массаж жасай аласыз. Сонымен қатар, одан әрі ауырсынуды немесе басқа мәселелерді болдырмау үшін позаны түзету маңызды. Дұрыс қалыпқа жету үшін 5 кеңесті тексеріңіз.

5. Грыжды диск

Мықын дискілері омыртқааралық диск тораптан шыққан кезде пайда болады, бұл аймақтағы нервтердің қысылуына әкеліп соқтырады және нәтижесінде бел аймағында ауырсыну пайда болады. Омыртқаның аяғындағы ауырсынудан басқа, жүру мен иілу кезінде қиындықтар болуы мүмкін, аяқтың әлсіздігі және жергілікті нервтердің қысылуына байланысты қуық жұмысының өзгеруі мүмкін. Гернитацияланған дискінің қандай белгілері бар екенін біліп алыңыз.

Не істеу: Грыжды дискіге күдік болған кезде ортопедке диагноз қою үшін симптомдарды бағалау және бейнелеу сынақтары, мысалы, рентген сәулелері арқылы бару керек, сонымен қатар адамның өмір сүру сапасын жақсарту үшін емдік дене шынықтыру сабақтарын өткізу маңызды. . Физикалық терапия грыжа дискілері үшін қалай жасалатынын қараңыз.

6. Бүйрек тасы

Бүйрек тастарының негізгі белгісі - артқы жағындағы өткір ауырсыну, дәлірек бүйір аймағында, бұл бүйрек тастарының болуынан, қабынуды тудырады және зәр шығару жолындағы зәрдің ағуына кедергі келтіреді. Бүйрек тастарының қандай белгілері мен белгілері бар екенін қараңыз.

Не істеу: Егер бүйрек дағдарысына тән симптомдар пайда болса, нефрологпен кеңесу керек, сонда тастардың бар-жоғын және олардың мөлшерін анықтау үшін ең жақсы емдеуді анықтауға болады. Алайда, бүйрек тасының пайда болуын болдырмау үшін салауатты өмір салтын ұстану, тамақтануды жүйелі түрде жүргізу керек, сонымен бірге күн ішінде кем дегенде 2 литр су ішуден басқа. Бүйрек коликасын жеңілдету үшін не істеу керектігін біліңіз.

Дәрігерге қашан бару керек

Омыртқаның аяғындағы ауырсыну қарқынды, тұрақты болған кезде дәрігерге бару ұсынылады, тыныштықта кетпеңіз және басқа белгілер пайда болады, мысалы:

• Аяқтағы немесе глутеустағы ауырсыну;
• Артқы жағында, аяқтарында немесе бөкселерінде ұйқышылдық немесе шаншу сезімі;
• Жүру, түсіру немесе көтеру сияқты қозғалыстарды орындау қиындықтары;
• Тыныс жетіспеушілігі.

Дәрігерге бару диагнозды қорытындылау үшін тестілеу жүргізуге және осылайша ауруды және асқынуды болдырмастан емдеуді мүмкіндігінше тез бастау үшін маңызды.