Төменгі жерде күтім жасау

Мазмұны

• үшін шолу

Сізге Victoria's Secret көлемін қай сусабын беретінін, ал қай тушь кірпіктерді жалған етіп көрсететінін білесіз, бірақ қандай әйелдік гигиена құралдары сізді сергек ететінін және қайсысы сіздің хоу-хаға зиян тигізетінін білесіз бе?

Алабама Университетінде жүргізілген зерттеулерде әрбір сегіз әйелдің біреуі үнемі шаю туралы хабарлады; Бұл ханымдардың төрттен бірі әйелдік спрейлермен, ал үштен бірі дерлік әйелдік майлықтармен сергітілді. Бірақ жеке гинеколог М.Д. Мишель Г.Кертистің айтуынша, бұл белбеудің астындағы гигиеналық әдеттер (зерттеуге алынған әйелдер қажет деп санайды) іс жүзінде асып кетуі мүмкін. «Қынап өзін-өзі тазартатын органға арналған»,-дейді ол. «Оның майлануына себеп бар-бұл өзін-өзі тазарту әдісі».

Сонымен, гигиеналық талаптарды сақтаудың қандай проблемасы бар? Біріншіден, өнімдер қарама-қарсы әсер етуі мүмкін: «Олар қынаптағы қалыпты, сау бактериялар мен ашытқылардың тепе-теңдігін бұзуы мүмкін», - дейді Алисса Двек, MD, Синай тауындағы медицина мектебінің гинекология кафедрасының ассистенті. және авторы V - қынапқа арналған. Бұл сіздің жұқпалы ауруларға бейім болуы мүмкін дегенді білдіреді, бұл сіздің әйеліңізге жағымсыз иіс қалдырады.

Төменгі қабаттың өзін-өзі ұстауына мүмкіндік берудің қажеті жоқ. Өзіңізді сергек және әрекет етуге дайын болу үшін осы алты нұсқаулықты орындаңыз.

Вульваны тазалаңыз

Егер сіз анатомия сабағында аудандастырылған болсаңыз, сіздің қынап жыныс мүшеңіздің ішкі қуысы болып табылады, ал вульвада сіз көре алатын зат: сіздің жыныс ерініңіз, клитор, қынап пен уретраның саңылаулары. Кертис: «Сіздің қынап - бұл ішкі мүше. «Бұл өте өткізгіш». Бұл тазартқыш өнімдердегі химиялық заттардың (соның ішінде гормондарды бұзатын хош иістер мен парабендер, консервант түрі) денеңіздің қалған бөлігіне оңай қол жеткізуге мүмкіндік береді. «Артық секрецияларды кетіру - бұл үлкен мәселе емес шығар», - дейді ғылымдардың кандидаты, авторы Элизабет Боски. Жыныстық денсаулыққа арналған InVision нұсқаулығы. «Бірақ сіз қынапқа химиялық заттар мен басқа заттарды салуға болмайды».

Douching жоқ!

Алабама Университетінің зерттеуі бойынша, бұл әрекетті жасаған әйелдердің 70 пайызы қауіпсіз деп есептеді, себебі өнімдер нарықта. Егер тек. «Душинг тек табиғи вагинальды бактерияларды бұзып қана қоймайды, сонымен қатар қынапта немесе жатыр мойнында инфекция болса, ол инфекцияны жатыр мойны каналына және жатырға жіберу мүмкіндігіне ие», - дейді Боски. «Жалпы, егер сіздің дәрігеріңіз осы жағдайды емдеу үшін осы өніммен жуыңыз деп айтпаса, сіз жуынбауыңыз керек».

Сіздің иісіңізді қабыл алыңыз

Newsflash: Сіздің қынаптың иісі болады-сіз қалыпты иіс пен балықтың белгісін ажыратуды үйренуіңіз керек. «Әр адамның қынаптық иісі аздап ерекшеленеді», - дейді Боскей. «Әйелдерге назар аудару керек нәрсе - қынаптан шыққан иістің өзгеруі. Егер жағымсыз иіс шығып, уақыт өткен сайын иіс өзгерсе, дәрігермен сөйлесіңіз». Басқаша айтқанда, мәселені әйелдік гигиеналық құралмен жасырмаңыз. Егер қынаптан жағымсыз иіс шықса, сізде медициналық көмекке жүгінетін инфекция болуы мүмкін.

Сіздің иісіңіз «қалыпты» екеніне сенімді емессіз бе? Қалай естілсе де, сіз серіктесіңіздің пікірін сұрағыңыз келуі мүмкін. «Егер сіздің жігіт сіздің қынапыңыз сексуалды және сау қынаптың иісі сияқты деп ойласа, онда иіс проблема емес шығар», - дейді Боски. «Көптеген жігіттер иісті белсенді түрде қоздырады». [Осы кеңесті твит етіңіз!]

Балансты іздеңіз

«Қынаптың ішінде өнімдер жоқ» ережесінен бір ерекшелік бар: рН теңестіретін ылғалдандырғыштар. «Егер сізде сау, қалыпты вагинальды флора болса, сізде рН табиғи түрде теңдестірілген», - дейді Кертис. Двек дейді: «Кейбір әйелдер ешқашан қынапшығындағы заттар 100 % дұрыс екенін сезбейді». Мұндай жағдайларда ол рН деңгейін бақылауға арналған RepHresh немесе Luvena вагиналды ылғалдандырғыштарды ұсынады.

Майлықтарға жабысыңыз

Біз білеміз: сіздің у-ху мүлдем сау болса да, жігіттің айтқандарына қарамастан, ең нәзік иіс сіздің жыныстық сенімділігіңізді өлтіруі мүмкін. Боски: «Алға қарай, егер сіз ауызды тазартқыңыз келсе, әмиянға бірнеше әйелдік майлықты салыңыз. Мұнда ең жұмсақ опцияны таңдағаныңызға көз жеткізіңіз: алкогольсіз майлық (сізді құрғатуы мүмкін), хош иіс (тітіркенудің себебі) және глицерин (кептіру мен тітіркенудің тағы бір себебі), мысалы, Emerita әйелдік тазартқыш және ылғалдандырғыш шүберектер. . Оңай балама: дәретхана қағазының бір бөлігін сумен сулаңыз, содан кейін өзіңізді сүртіңіз.

Қарапайым болыңыз

Әйелдерге арналған бөлшектерге арнайы сабын қажет емес. Шын мәнінде, сізге сабын қажет емес болуы мүмкін, кезең. «Су қынаптың рН деңгейін өзгертпестен, тер немесе қынаптан бөлінетін шырыш сияқты кез келген сыртқы қалдықтарды шайып тастауы мүмкін», - дейді Кертис. Лабиа мен оның айналасындағы бүктемелерді жұмсақ шаюға ғана назар аударыңыз. «Сіз өзіңіздің вульваңызға бірінші халық жауы сияқты шабуылдаудың қажеті жоқ», - дейді Кертис. Тым қатты сүрту матада микро-жыртуларды тудыруы мүмкін, бұл сізді тітіркенуге немесе инфекцияға бейім етеді,-деп ескертеді ол.

Егер сабынды өткізіп жіберу идеясы сізді алаңдатса, көгершін немесе піл сүйегі сияқты жұмсақ сортты таңдаңыз. (Кеңес: сабынды қолыңызда сынап көріңіз – егер ол жарылып қалса, оны төменге түсіру үшін пайдаланбаңыз.) "Сізге люфа немесе шүберекті пайдаланудың қажеті жоқ. Қолыңыз жақсы", - дейді Дуек. Душтан шыққаннан кейін, кептіргіштің «салқын» және «төмен» параметрлерін қолдана отырып, жамбасыңызды кептіруді қарастырыңыз. Осылайша сіз трусиканы киген кезде вульваңыз дымқыл емес. «Егер сіз ылғалды ұстасаңыз, бұл ашытқы инфекциясының қаупін арттыруы мүмкін» дейді Кертис.

үшін шолу