Түнде менің «өнімсіз» құрғақ жөтелге не себеп болады және оны қалай емдеуге болады?

Мазмұны

• Шолу
• Түнде құрғақ жөтел пайда болады
• Вирустық инфекциялар
• Демікпе
• GERD
• Постназальды тамшы
• Аз себептері
• Құрғақ жөтелді түнгі уақытта үйде емдеу
• Ментолдың жөтеліне арналған тамшылар
• Ылғалдауыш
• Демалыңыз
• Тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз
• Бал
• Сұйықтықты көп ішіңіз
• GERD басқарыңыз
• Түнгі емдеу кезінде құрғақ жөтел
• Деконгестанттар
• Жөтелді басатын және қақырық түсіретін заттар
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Ала кету

Шолу

Егер сіздің жөтеліңіз сізді түні бойы ұстап тұрса, сіз жалғыз емессіз. Суық тию және ағу денеде артық шырыштың пайда болуына әкеледі. Сіз жатқанда, сол шырыш тамағыңыздың артқы жағына түсіп, жөтел рефлексін тудыруы мүмкін.

Шырышты шығаратын жөтел «өнімді» немесе дымқыл жөтел деп аталады. Шырышты шығармайтын жөтел «өнімсіз» немесе құрғақ жөтел деп аталады. Түнде жөтел ұйқыны қиындатып, сіздің өміріңіздің сапасына әсер етуі мүмкін.

Түнде құрғақ жөтел пайда болады

Түнгі құрғақ жөтелдің бірнеше себептері бар.

Вирустық инфекциялар

Құрғақ жөтелдің көпшілігі қарапайым суық және тұмау сияқты инфекциялардың нәтижесі болып табылады. Суық және тұмаудың өткір белгілері әдетте бір аптаға созылады, бірақ кейбір адамдар ұзаққа созылатын әсерге ие.

Суық пен тұмаудың белгілері тыныс алу жолдарының жоғарғы бөлігін тітіркендіргенде, зақымдану үшін біраз уақыт кетуі мүмкін. Сіздің тыныс алу жолдары шикі және сезімтал болғанымен, кез-келген нәрсе жөтелді қоздыруы мүмкін. Бұл әсіресе түнде, тамақ ең құрғақ болған кезде байқалады.

Құрғақ жөтел суық немесе тұмаудың өткір белгілері жоғалғаннан кейін бірнеше аптаға созылуы мүмкін.

Демікпе

Демікпе - тыныс алу жолдарының ісінуіне және тарылуына әкелетін жағдай. Созылмалы жөтел - бұл жалпы симптом. Астматикалық жөтел өнімді немесе нәтижесіз болуы мүмкін. Жөтел көбінесе түнде және таңертең нашарлайды.

Жөтел - бұл астманың сирек белгілері. Көптеген адамдар сонымен бірге келесі немесе келесі жағдайлардың бірін немесе бірнешеуін сезінеді:

• ысқыру
• ентігу
• кеудедегі қысу немесе ауырсыну
• жөтел немесе ысқырықты шабуылдар
• дем шығару кезінде ысқырған дыбыс

GERD

Гастроэзофагеальді рефлюкс ауруы (GERD) - созылмалы қышқыл рефлюксінің бір түрі. Бұл асқазан қышқылы өңешке көтерілгенде болады. Асқазан қышқылы өңешті тітіркендіріп, жөтел рефлексін тудыруы мүмкін.

GERD басқа белгілеріне мыналар жатады:

• күйдіргі
• кеудедегі ауырсыну
• тағамның немесе қышқыл сұйықтықтың регургитациясы
• сіздің тамағыңыздың артында түйін бар сияқты сезінесіз
• созылмалы жөтел
• созылмалы тамақ ауруы
• дауыстың бәсеңдеуі
• жұтылу қиындықтары

Постназальды тамшы

Постназальды тамшылау мұрын жолынан шырышты тамағыңызға тамшылаған кезде пайда болады. Бұл түнде сіз жатқанда оңайырақ болады.

Постназальды тамшылау әдетте сіздің денеңізде шырышты көп шығарған кезде пайда болады. Бұл суық тигенде, тұмауда немесе аллергия кезінде болуы мүмкін. Сіздің тамағыңыздың артқы жағында шырыш тамғандықтан, бұл сіздің жөтел рефлексіңізді тудыруы және түнгі жөтелге әкелуі мүмкін.

Постназальды тамшылатудың басқа белгілері:

• ауырған тамақ
• тамақтың артқы жағындағы түйсік сезімі
• жұтылу қиындықтары
• мұрыннан су ағу

Аз себептері

Түнде жөтелудің тағы бірнеше себептері бар. Түнде құрғақ жөтелдің аз кездесетін себептеріне мыналар жатады:

• қоршаған орта тітіркендіргіштері
• ACE ингибиторлары
• көкжөтел

Құрғақ жөтелді түнгі уақытта үйде емдеу

Құрғақ жөтелдің көп бөлігін үйдегі дәрі-дәрмектермен және рецептсіз дәрі-дәрмектермен емдеуге болады.

Ментолдың жөтеліне арналған тамшылар

Жөтелге арналған ментолдың тамшылары - бұл салқындататын, тыныштандыратын әсері бар дәрілік тамақтың пастилкалары. Төсекке жатар алдында біреуін сору тамағыңызды майлауға және түнде тітіркенудің алдын алуға көмектеседі. Жергілікті дәрі-дәрмектер сатылатын дүкенде бар бұл жөтел тамшыларын ешқашан жатқан кезде қолдануға болмайды, өйткені олар тұншығу қаупін тудырады.

Ылғалдауыш

Ылғалдандырғыштар ауаға ылғал қосады. Сіз ұйқы кезінде аз сілекей шығарасыз, демек сіздің тамағыңыз әдеттегіден құрғақ болады. Тамағыңыз құрғаған кезде, ол жөтел эпизодын тудыруы мүмкін ауадағы тітіркендіргіштерге сезімтал.

Ұйықтап жатқанда ылғалдандырғышты іске қосу сіздің тамағыңызды ылғалды ұстауға көмектеседі, бұл оны тітіркендіргіштерден қорғап, емделуге мүмкіндік беруі керек.

Демалыңыз

Егер сіздің жөтеліңіз сізге жақсы ұйықтауға кедергі болса, сіз өз орныңызды өзгерту туралы ойлануыңыз мүмкін. Жатқанда, ауырлық күші мұрын жолдарындағы шырышты тамағыңызға тартады.

Қалың шырыш өздігінен жөтел рефлексін тудыруы мүмкін, бірақ тіпті қалыпты шырыш қиындықтар тудыруы мүмкін, өйткені оның құрамында аллергендер мен тітіркендіргіштер болуы мүмкін.

Бұл мәселені болдырмау үшін денеңіз 45 градус бұрышта тұру үшін (отыру және жату арасында) бірнеше жастыққа тіреліңіз. Тамағыңызды емдеуге мүмкіндік беру үшін мұны бірнеше түн көріңіз.

Тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз

Шаң, үй жануарларының жүні және тозаң сияқты тітіркендіргіштер күні-түні үйдің айналасында айнала алады. Егер сіздің үйіңізде біреу темекі шегетін болса немесе сіз от жағатын отты отқа пайдалансаңыз, жатын бөлмеңіздің есігін үнемі жабық ұстаңыз.

Аллергия кезінде үй жануарларын жатын бөлмеге кіргізбеу және терезелерді жабық ұстау сияқты басқа сақтық шараларын қолданыңыз. Жатын бөлмесіндегі HEPA ауа тазартқышы жөтел тудыратын тітіркендіргіштерді азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ аллергияға төзімді төсек-орын төсеніштері мен матрацтар қақпағын іздеңіз.

Бал

Бал табиғи жөтелді басатын және қабынуға қарсы агент. Іс жүзінде, балаларда түнгі жөтелді азайту жөтелге қарсы дәріге қарағанда тиімді екендігі анықталды. Тамақ ауруын тыныштандыру үшін шайға бір шай қасық шикі бал қосыңыз немесе жылы суға салыңыз. Немесе оны тікелей алыңыз.

Сұйықтықты көп ішіңіз

Гидратация емдеу процесі үшін көптеген адамдар білетіннен гөрі маңызды. Ылғалдандыру сіздің тамағыңызды ылғал ұстауға көмектеседі, бұл оны тітіркендіргіштерден қорғаудың кілті. Күніне шамамен сегіз үлкен стакан су ішуді мақсат етіңіз. Ауырған кезде, бұл көбірек ішуге көмектеседі. Мәзірге шөп шайын немесе жылы лимон суын қосуды қарастырыңыз.

GERD басқарыңыз

Егер сізде GERD ауруы болуы мүмкін деп ойласаңыз, онда сіз емделудің нұсқалары туралы дәрігермен сөйлескеніңіз жөн. Сонымен қатар, түнгі жөтел сияқты белгілерді болдырмауға көмектесетін бірнеше OTC дәрі-дәрмектер бар, оларға мыналар жатады:

• омепразол (Prilosec OTC)
• лансопразол (Prevacid)
• эзомепразол (Nexium)

Түнгі емдеу кезінде құрғақ жөтел

Кейде үйдегі дәрі-дәрмектер жеткіліксіз. Егер сіз біршама агрессивті болғыңыз келсе, келесі емдік нұсқаларды қараңыз.

Деконгестанттар

Деконгестанттар - бұл кептелуді емдейтін OTC дәрі-дәрмектер. Әдеттегі суық пен тұмау сияқты вирустар мұрынның ішкі қабығының ісінуіне әкеліп, дем алуды қиындатады.

Деконгестанттар қан тамырларын тарылту арқылы жұмыс істейді, сондықтан ісінген тінге қан аз түседі. Сол қан болмаса, ісінген тін азаяды, дем алу жеңілдейді.

Жөтелді басатын және қақырық түсіретін заттар

Жөтелге қарсы дәрі-дәрмектің екі түрі бар: жөтелді басатын және қақырық түсіретін дәрі. Жөтелді басатын заттар (жөтелге қарсы заттар) жөтел рефлексін бітеу арқылы жөтелден сақтайды. Қақырық түсіретін дәрілер тыныс алу жолындағы шырышты сұйылту арқылы жөтелуді жеңілдетеді.

Жөтелді басатын дәрілер құрғақ түнгі жөтелге жақсы сәйкес келеді, өйткені олар ұйықтап жатқанда сіздің жөтел рефлексінің пайда болуына жол бермейді.

Дәрігерге қашан қарау керек

Егер сіздің жөтеліңіз екі айдан ұзаққа созылса немесе уақыт өте келе күшейсе, дәрігерге жазылыңыз. Егер сізде келесі жағдайлар болса, дереу дәрігерге барыңыз:

• ентігу
• безгек
• кеудедегі ауырсыну
• жөтелу қан
• себепсіз салмақ жоғалту

Healthline FindCare құралы сіздің дәрігеріңіз болмаса, сіздің аймағыңыздағы опцияларды ұсына алады.

Ала кету

Түнде сізді ұйықтатпайтын құрғақ жөтел шаршатуы мүмкін, бірақ бұл әдетте ешнәрсенің белгісі емес. Құрғақ жөтелдің көп бөлігі суық тию мен суыққа созылмалы белгілер болып табылады, бірақ басқа бірнеше себептері болуы мүмкін.

Сіз түнгі жөтелді үйдегі дәрі-дәрмектермен немесе ОСТ-нан тыс дәрі-дәрмектермен емдеп көруге болады, бірақ егер ол бірнеше аптадан кейін өтпесе, дәрігерге жазылыңыз.