Әйелдер футболының жұлдызы Карли Ллойдтың 17 жылдық жоспары әлемдегі ең үздік спортшы болуға

Мазмұны

• үшін шолу

Үздік болу үшін не қажет? Футбол жұлдызы Карли Ллойд үшін-екі мәрте Олимпиада ойындарының алтын жүлдегері, ол жазда АҚШ-тың әйелдер құрамасын 1999 жылдан бері әлем чемпионатындағы алғашқы жеңісіне шығарған кезде американдық кейіпкер атанды-бұл қарапайым: өте нақты 17 жылдық жоспар. Шын мәнінде, 33 жастағы жігіт осы айдағы алтыншы жыл сайынғы espnW Әйелдер + спорт саммитінде айтқан жоспарын айтты. Әлем чемпионатында жеңіске жеткен шляпалық трек? Жақсы, бұл жай болды бөлігі 2020 жылға қарай әлемде үстемдік ету жоспары. (Шындап.)

Көптеген тәжірибелі адамдар сияқты, Ллойд өзінің жетістігінде жалғыз емес: оның жаттықтырушысы Джеймс Галанис те үлкен рөл атқарады. 2003 жылы ол АҚШ-тың 21 жасқа дейінгі құрамасынан шығарылған Ллойдты тегін оқытуды ұсынды (оның ақшасы жоқ). Неге? Ол үлкен әлеуетті көрді: «Бұл жерде озық дағдылары бар ойыншы болды, егер мен бірнеше жерді түзете алсам, менің қолымда керемет ойыншы болуы мүмкін», - дейді Галанис. (Аха, USWNT командалық айналым жаттығулары әзіл емес.)

Ал көп жылдық еңбек ... жақсы, жұмыс істеді. «Ол өзінің әлсіз жақтарын қабылдап, жақсартпады. Ол оларды өзінің күшті жақтарына айналдырды. Сондықтан Карли Ллойд - Карли Ллойд», - дейді ол.

Бұл динамикалық дуэт мұны қалай жасады? Ал олар жоспардың соңғы бес жылында не істеп жатыр? Біз Ллойд пен Галанистің құпияларын білдік. Оларды ұрлаңыз және сіз де үлкен жетістікке бір қадам жақындай аласыз.

Уақытша болыңыз

«Джеймстің керемет бас жоспары бар еді, ол мені біртіндеп қасықпен тамақтандыратын еді»,-дейді Ллойд жаттығуы туралы. «Мен ешқашан тым алысқа қараған емеспін, өйткені сіз үнемі түпкілікті нәтижелерге қарап отырғанда, сіз сол маңызды ортаңғы биттерді елеусіз қалдырасыз. Әлем чемпионаты мен Олимпиаданы ұмытыңыз. Ол мені осы сәтте қалдырды».

Баяу қабылдаңыз

Ллойд: «Біз алаңда және алаңнан өте баяу құрылысты бастадық. Бірінші кезең, Ллойд ұлттық құраманы құрады және 2008 жылғы жазғы Олимпиада ойындарында жеңіске жеткен голды соқты, аяқтау үшін бес жыл қажет болды. 2012 жылғы Жазғы Олимпиада ойындарында командада тұрақты бастапқы позицияны алу және екі ойында жеңіске жету үшін гол соғу керек болатын екінші кезең тағы төртеуін алды. «Үшінші кезең өзімді басқалардан бөлу туралы болды», - дейді Ллойд және былай деп қосты: «Бұл 2016 жылғы жазғы Олимпиада ойындарынан кейін аяқталатын еді, бірақ біз бұған бір жыл бұрын қол жеткіздік деп ойлаймыз, сондықтан қазір біз көшіп келеміз төртінші кезеңге өтеді ».

Барды көтеріңіз

«Біріншіден, Джеймс менің жақсы тамақтануға, алаңнан тыс жерде өз денеме күтім жасауға және өз бетімше қадамдар жасауды жалғастыруға дайын екенімді білуі керек еді», - дейді Ллойд. (Ол болды.) "Ол мен үшін жаттығуды қиындата отырып, шыңды көтеруде. Мен адам және ойыншы ретінде өсетінімнің жалғыз жолы - ол маған ыңғайсыздық туғызса", - дейді ол. Шындығында, ол тіпті espnW саммитінде оның жаттығулары аптасына кемінде бір рет көз жасына ерік беретінін мойындады, бірақ ол оны жеңе алатынын біледі. (Неге біз жылаймыз деп ойлайсыз ба?)

Сіздің жайлылық аймағыңызды бұзыңыз

Дұрыс-Галанис Ллойдты қаншалықты итеру керектігін біледі. Таңертеңгі қарқынды жаттығулар жиі оның аяғын Джеллоға ұқсатып, таңертең екінші жаттығуды қалай сол күні түсте өткізетініне таң қалды. Бірақ әйтеуір ол осы екі күнде ыңғайсыздыққа тап болып, жаңа дағдыларды меңгеріп, ақырында оны ойындарда қолдана бастады. Галанис оның ерекше қиын қадаммен өзін жайлы сезінгенін көргенде, ол мүмкін болмайтын басқа жаттығумен оны қайтадан жайлылық аймағынан шығарып жіберді. (Қызықты факт: Ллойд 12 жыл бойы бірде-бір жаттығуды қайталаған жоқ!)

Жеңіл адам сияқты жаттық

Ллойд жаттықтырушысының ерекше стратегиясы туралы: «Мені шектен тыс итермелей алатын біреудің болуы өте қызық», - дейді. «Мен не істегеніме қарамастан, жаттығуды жалғастыратын тақырып бар. Оны шыңға көтеріп, ең үздік болу үшін, сен жалғастыруың керек.» Алдағы бес жылға негізгі үштен бірінде шабуыл жасалатын болады. "Мен оқ атудан жақсырақ бола аламын. Мен ауада жақсырақ бола аламын. Доптармен ойнау арқылы жақсырақ бола аламын. Ең қызығы, мен Әлем кубогының чемпионы ретінде аяқтадым, бірақ қазір мен жаттығуға қайта оралдым. ойыншы ».

Жетістіктеріңізді атап өтіңіз

Уайымдамаңыз - Галанис сонымен бірге жетістіктерді қалай атап өту керектігін біледі. Ллойдтың беделді атағын иеленгеннен кейін небары 45 минуттан кейін жауабы: «Біз тағы да қашан жаттығу жасаймыз?», ал Галанис (оны ең қатал сыншысы) оған жеңістен ләззат алуды айтты. Өйткені, оның Рио-2016 Олимпиадасының мақсаты-Олимпиаданың үшінші алтын медалін алу, ал 2019 жылы болатын әлем чемпионатында ойыннан бес гол соғу. Біз қыздың аз ғана R&R тапқанын айтамыз.

үшін шолу