Жүктілік кезіндегі құрғақ теріге арналған табиғи құралдар

Мазмұны

• Азық-түлік дүкенінде ылғалдандырыңыз
• Өз сабынды араластыр
• Йогуртты қолданып көріңіз
• Сүтті ваннаны қабылдаңыз
• Душ қабылдау уақытын шектеңіз
• Менің құрғақ терім туралы алаңдауым керек пе?

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Жүктілік кезіндегі теріңіз

Жүктілік кезінде сіздің теріңіз көптеген өзгерістерге ұшырайды. Сіздің ішіңізде созылу белгілері пайда бола бастайды. Қан өндірісінің артуы теріңізді жарқырата бастайды. Майдың артық секрециясы бұзылулар мен безеулерді тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, сіз терінің құрғауы мүмкін.

Жүкті әйелдердің жүктілік кезінде терісі құрғақ болады. Гормондардың өзгеруі теріңіздің серпімділігі мен ылғалдылығыңызды жоғалтады, өйткені ол өсіп келе жатқан ішті созу және тарту кезінде. Бұл терінің қабыршақтануына, қышуына немесе жиі құрғақ теріге байланысты басқа белгілерге әкелуі мүмкін.

Көптеген әйелдер асқазан аймағында терінің қышуы, құрғақтық сезімін сезінеді. Кейбір жүкті әйелдер сонымен қатар қышуды сезінеді:

• жамбас
• кеуде
• қолдар

Үшінші триместрде кейбір жүкті әйелдердің іштерінде қышымалы қызыл төмпешіктер пайда болуы мүмкін.

Егер сіз құрғақ теріні сезінсеңіз, теріңіздің ылғалдануын сезінуге көмектесетін бірнеше табиғи дәрі бар.

Азық-түлік дүкенінде ылғалдандырыңыз

Рецепт ингредиенттері ретінде сатып алатын кейбір өнімдер ылғалдандырғыштардан екі есе арта алады. Зәйтүн майы мен кокос майы теріні қатты ылғалмен қамтамасыз етеді және антиоксиданттарға толы. Майлардың жұмыс істеуі үшін теріңізге сүрту үшін сізге тек бірнеше тамшы қажет. Майлы сезімді болдырмау үшін дымқыл теріге жағып көріңіз.

Ши майы және [Серіктес сілтеме: какао майы - бұл дәріханалардағы ылғалдандырғыштарға тамаша балама. Какао майы жеуге жарамды болса да, жергілікті қолдануға арналған кез-келген өнімді жеуге болмайды.

Өз сабынды араластыр

Теріні тітіркендіретін қатты алкоголь, хош иістер немесе бояғыштар бар денені жууға арналған сабындардан аулақ болыңыз. Оның орнына терінің рН деңгейін қалпына келтіретін және құрғақ теріні кетіретін табиғи тазартқыш үшін алма сірке сіркесінің 1 бөлігін 2 бөлік сумен араластырып көріңіз.

Үйде ваннаға арналған сабын жасау үшін ылғалдандыратын кокос майы, шикі бал және сұйық кастилия сабынын араластыруға болады. Бұл сіздің теріңізді бұрынғыдан да тегіс сезінуге мүмкіндік береді. Бірақ қанша өтініш бергеніңізден шектен шықпаңыз. Тек кір мен майды кетіру үшін жеткілікті мөлшерде қолданыңыз. Сіз ешқашан теріңізді өніммен ауырлатқыңыз келмейді.

Йогуртты қолданып көріңіз

Йогурт сүт қышқылы мен ақуызға бай. Олар теріңізді детоксикациялауға және ылғалдандыруға көмектеседі. Олар сонымен қатар өлі тері жасушаларын кетіруге, тері тесігін қатайтуға және жіңішке сызықтарды азайту арқылы жас көрінуге көмектеседі.

Қарапайым йогурттың жұқа қабатын теріңізге саусағыңыздың ұшымен уқалаңыз және оны екі-үш минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен тазалап, сүлгімен құрғатыңыз.

Сүтті ваннаны қабылдаңыз

Сүт ванналары - бұл құрғақ теріні тыныштандыратын сүтке негізделген тағы бір шешім. Йогурт сияқты, сүттегі табиғи сүт қышқылы өлі тері жасушаларын жоюға және теріні ылғалдандыруға мүмкіндік береді.

Үйде сүт ваннасын жасау үшін 2 стақан құрғақ сүтті, 1/2 кесе жүгері крахмалын және 1/2 кесе ас содасын біріктіріңіз. Барлық қоспаны ваннадағы суға құйыңыз. Егер сіз вегетариандық болсаңыз, оның орнына күріш, соя немесе кокос сүтін қолдануға болады.

Американдық жүктілік қауымдастығы ваннаға арналған су ыстық емес, жылы болуы керек, ал жүкті әйелдер ваннада болу уақытын 10 минуттан немесе одан аз уақытқа дейін шектеуді қатаң түрде ұсынады.

Душ қабылдау уақытын шектеңіз

Сондай-ақ, ыстық душқа көп уақыт жұмсау теріңізді кептіруі мүмкін. Ыстық су теріңіздің табиғи майларын кетіруі мүмкін. Тек жылы суды қолдануға тырысыңыз және теріңізді ылғалдандыру үшін уақытты шектеңіз.

Менің құрғақ терім туралы алаңдауым керек пе?

Эстроген деңгейінің өзгеруіне байланысты кейбір қышу (әсіресе алақанда) қалыпты жағдай. Бірақ қолыңыз бен аяғыңызда қатты қышу пайда болса, дәрігерге барыңыз. Сонымен қатар, келесі белгілерге назар аударыңыз:

• қара зәр
• шаршау
• тәбеттің төмендеуі
• депрессия
• ақшыл нәжіс

Бұл жүктіліктің бауыр ішілік холестазының белгілері болуы мүмкін (ICP). ICP - жүктілікке байланысты бауырдың бұзылуы, бұл өттің қалыпты ағуына әсер етеді. Бұл сіздің балаңызға қауіпті болып, өлі туылуға немесе мерзімінен бұрын босануға әкелуі мүмкін.

Жүктілік гормондары өт қабының жұмысын өзгертіп, өт ағынын баяулатады немесе тоқтатады. Бұл қанға төгілетін өт қышқылының жиналуына әкелуі мүмкін. Американдық бауыр қорының мәліметтері бойынша ICP Америка Құрама Штаттарындағы әр 1000 әйелге 1-2 жүктілікке әсер етеді. Холестаз әдетте босанғаннан кейін бірнеше күн ішінде жоғалады.

Терінің қышуымен байқалатын кез-келген жаңа өзгерістерді дәрігер бағалауы керек. Егер сіз ішіңіздегі немесе іштің айналасындағы қызыл төмпешіктер сияқты зақымданулар байқасаңыз, бұл туралы дәрігерге хабарлауыңыз керек. Олар сізді қышымадан және тітіркенуден бас тартуға көмектесетін жергілікті креммен емдей алады.