Терең тамыр тромбозы (DVT) және ұшу туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Мазмұны

• Шолу
• Терең тамыр тромбозы дегеніміз не?
• DVT мен ұшатын байланыс
• Қан ұйығаннан кейін ұшу
• Қашан көмек сұрау керек
• Ұшу кезінде DVT алдын-алу
• Ұшып кету

Шолу

Сізде қан ұю мен ұшудың арасында байланыс бар деп естіген шығарсыз. Бірақ бұл сіз үшін және сіздің болашақ ұшу жоспарларыңыз үшін нені білдіреді? Қанның ұюы, сіздің қауіп-қатеріңіз туралы және ұшу кезінде оларды болдырмау туралы білуіңіз керек нәрсенің бәрін оқып шығу үшін оқыңыз.

Терең тамыр тромбозы дегеніміз не?

Ұшу кезінде қан ұйығыштарының пайда болу қаупі туралы айтқанда, веналық тромбоз (DVT) ерекше алаңдаушылық тудырады. DVT - өмірге қауіп төндіретін жағдай, бұл сіздің денеңіздің терең тамырларында, әдетте аяқтарыңыздың бірінде пайда болады. Бұл тромбтар өте қауіпті. Олар өкпеңізге шығып, өкпе эмболиясы (PE) деп аталатын жағдайға әкелуі мүмкін.

Кейбір жағдайларда DVT белгілері болмауы мүмкін, ал басқаларында келесі жағдайлар болуы мүмкін:

• аяқта, білекте немесе аяқта ісіну, әдетте тек бір жағында болады
• әдетте бұзаудан басталатын ауырсыну
• аяқта немесе білекте ауыр, түсініксіз ауырсыну
• терінің жамылғысы, оны қоршаған теріге қарағанда жанасудан жылы сезінеді
• бозғылт немесе қызғылт немесе көкшіл түске айналатын тері жамылғысы

ЖК белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• бас айналу
• терлеу
• жөтел немесе терең дем алғаннан кейін ауыратын кеуде ауыруы
• тез тыныс алу
• жөтел қан
• жедел жүрек соғуы

Бірлескен веноздық тромбоэмболия (VTE) деп аталатын DVT және PE белгілері ұшудан бірнеше апта бұрын пайда болмауы мүмкін.

DVT мен ұшатын байланыс

Ұшақ қысылған орындарында ұзақ уақыт отыру қан айналымын бәсеңдетіп, DVT қаупін арттыруы мүмкін. Ұзақ уақыт белсенді болмау және салқындатқыш салқындатылған ауа ауаға қауіп төндіреді.

Байланысқа қатысты кейбір пікірталастар болған кезде, кейбір зерттеулер DVT-нің ұшақпен ұшқаннан кейін 48 сағат ішінде 2-ден 10 пайызға дейін болатындығын дәлелдеді. Ауруханалардағы адамдарда DVT дамиды. Ауруханада болу DVT үшін тағы бір қауіп факторы болып табылады.

Жолаушылар арасында қауіп-қатер әртүрлі болады. Жалпы, ұшу неғұрлым ұзақ болса, соғұрлым қауіп жоғары болады. Сегіз сағаттан астам уақытқа созылатын рейстер үлкен қауіп тудырады.

Егер сізде басқа қауіп факторлары бар болса, ұшақта DVT дамыту ықтималдығы жоғары. Оларға мыналар жатады:

• 50 жастан асқан
• төменгі жақ сүйектерінен жарақат алған веналардың болуы
• артық салмақ болу
• аяқтарыңыздағы варикозды тамырлар
• генетикалық ұюы бұзылған
• отбасылық тарихы бар DVT
• төменгі катетерге венаға катетер қою
• босануды бақылау таблеткаларын қабылдау
• гормондық терапиядан өтеді
• жүкті болған немесе өткен айда туылған
• темекі шегу

Қан ұйығаннан кейін ұшу

Егер сізде бұрын DVT диагнозы болған болса немесе қан ұйығыштарының отбасылық тарихы болса, сіз ұшу кезінде оларды дамыту қаупі жоғары. Бұл енді ешқашан ұшып кете алмайтыныңызды білдірмейді. Кейбір сарапшылар DVT немесе PE болғаннан кейін кем дегенде төрт апта ұшақпен ұшуды күтуге кеңес береді, бірақ бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Ұшудан бұрын қандай сақтық шараларын қолдану керектігін анықтау үшін дәрігермен сөйлесіңіз. Қанның ұюын болдырмауға арналған жалпы ұсыныстардан басқа, олар келесі сақтық шараларын ұсынуы мүмкін:

• аяқ-қолды көбейту үшін шығу жолында немесе көлемді орындықта отыру
• сығымдалған шұлық кию
• рецепт бойынша қанды сұйылтқыш немесе аспирин қабылдау
• веналар арқылы қан ағынын жоғарылату үшін ауаны толтыратын және аяқтарыңызды қысатын аяқ немесе бұзау пневматикалық сығымдау құралын қолдану
• ұшу кезінде аяқтарыңыз бен аяқтарыңызға арналған жаттығулар

Қашан көмек сұрау керек

Егер сізде DVT белгілері байқалса немесе оны дамыту қаупі жоғары болса, бағалау үшін дәрігерге қаралыңыз. DVT және PE бірнеше күн ішінде және сапардан кейін екі аптаға дейін пайда болмауы мүмкін.

Кейбір жағдайларда DVT өздігінен шешіледі. Алайда басқа жағдайларда емдеу қажет болады. Емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:

• дәрі-дәрмектер, мысалы, қанның жұқаруы немесе тромбтардың пайда болуына әкелетін дәрі
• қысу шұлықтары
• өкпеге кіріп кетпеу үшін ағзаның ішіне фильтрді орналастыру

Ұшу кезінде DVT алдын-алу

Ұшу кезінде бірнеше сақтық шараларын қолдана отырып, DVT қаупін азайтуға болады:

• рұқсат етілген кезде дәлізде жүріп, мүмкіндігінше жиі қозғалу
• аяғыңызды кесіп алмаңыз
• қан ағымын шектейтін тығыз киім киюден аулақ болыңыз
• ылғалданған күйде тұрыңыз және сапар алдында және алкогольден аулақ болыңыз
• отырғанда аяғы мен аяқтарын созыңыз

Отырған кезде жаттығуға болатын бірнеше жаттығулар бар. Бұл қан ағынын сақтап, тромб қаупін азайтуға көмектеседі:

• Алдыңғы аяғыңызды тік тұрып, білектеріңізді бүгіңіз. Саусақтарыңызды тартып, жайыңыз, содан кейін итеріңіз және саусақтарыңызды бүгіңіз. 10 рет қайталаңыз. Қажет болса, аяқ киімді шешіңіз.
• Егер аяғыңызды созуға мүмкіндік болмаса, аяқтарыңызды еденнен түзу бастаңыз және аяқтарыңызды еденнен көтеріп, итеріңіз және бүгіңіз. Содан кейін, аяқтарыңызды еденге қойып, саусақтарыңызды көтеріп, жайыңыз. 10 рет қайталаңыз.
• Аяқтарыңызды еденге жатып, аяқтарыңызды бірнеше дюймге алға, содан кейін артқа сырғытып, жамбас бұлшықеттерін жаттығу жасаңыз. 10 рет қайталаңыз.

Ұшып кету

DVT - емделмеген жағдайда өмірге қауіп төндіретін ауыр жағдай. Ұшу DVT даму қаупін арттыруы мүмкін, бірақ көптеген адамдар үшін қауіп аз.

Сіздің денсаулығыңыздың тарихына байланысты қауіпті азайту үшін қарапайым қадамдар бар. DVT және PE белгілері мен белгілерін білу және қауіпті азайту үшін шаралар қолдану - қауіпсіз ұшудың ең жақсы тәсілі.