Марафоншы Стефани Брюс - әрбір жүгіруші ізіне түсуі керек супер-ана

Мазмұны

• үшін шолу

Элиталық марафоншы Стефани Брюс - бос емес ханым. Кәсіби жүгіруші, іскер әйел, әйелі және үш және төрт жасар ұлдарының анасы Брюс қағазда адамнан тыс адам сияқты көрінуі мүмкін. Бірақ, басқалар сияқты, Брюс ауыр жаттығулардан қорқады және қарқынды жаттығу кестесін сақтау үшін көп қалпына келтіру уақыты қажет.

«Маған осы оқу блогы BedGear-пен серіктес болу бақытына ие болды», - дейді ол. «Бұл мен үшін ұйқыға қатысты ойынды өзгертті, өйткені марафоншы және ана ретінде мен күн сайын қуатпен оянуым керек. Маған [ұлдар] таңғы ас ішіп, оларды есіктен шығару керек».

Матрацтар мен жастықтар сияқты төсек -орындарды реттейтін BedGear оның сауығуында маңызды рөл атқарды, деп түсіндіреді Hoka One One жүгірушісі. «Кейбір адамдар бүйірлік ұйықтайтындар, кейбіреулер ұйықтайтындар, кейбіреулер әр түрлі температураны жақсы көреді» дейді ол. Сіз жүгіру аяқ киімін киесіз-неге төсек-орынға қоймайсыз?

Бала, оған қалғанның бәрі керек пе? Үлкен жаттығуларды тастау және күйеуі Бен Брюспен ананың күнделікті өмірін теңестіру арасында Стефани жүгіру қауымдастығында дененің барлық пішіндері мен өлшемдерін қабылдаудың дауыстық жақтаушысы болып табылады.

Брюс балалары болғаннан кейін жүгіру әлеміне оралған кезде, оның нәрестеден кейінгі денесін сынға алды. Ұлдарын босанғаннан кейін, оның асқазанда қосымша тері бар, бұл жүктілік кезінде және одан кейін әйелдің денесінде болатын жалпы өзгерістермен таныс емес желідегі ізбасарлардың кейбір түсінбеушіліктерін және қажетсіз сындарын тудырды. «Дене бейнесі туралы көп әңгіме бар, бірақ адамдар біздің денеміздің біз үшін не істейтіні туралы айтпайды».

Оның терісінің астына түсетін хэштег? #Күшті емес арық. «Мен салмағыма қарамастан» Менің денем не істейді «дегенге ауысқанын көргім келеді. Көптеген жүгірушілер арық болады және сіз аптасына 120 миль жүгіргенде осылай болады», - деп түсіндіреді ол. «Мен орта мектептегі қыздардың [арық дене типтерін] көргенін қалаймын және олар соншалықты арық болғысы келмейді, бірақ мүмкіндігінше жаттығуға ұмтылғанын қалаймын. Егер олардың денесі сау болса, бұл өте жақсы, бірақ егер ол жоқ, бұл да тамаша».

Брюс денесі көп нәрсені жасай алады. Көп сияқты. Power-mom өткен көктемде Джорджияда өткен Peachtree Road Race жарысында АҚШ-тың 10 шақырымдық чемпионатын жеңіп алды. Бұл жеңіс - және оның басқа да марапаттары - спортқа қайта оралу үшін көп жылғы еңбектің көрінісі. Мүмкін, ол сергітетін болар, ол ескі анаға дейінгі жаттығу стиліне немесе жарыстарға қатыспайды.

«Мен өзімді физикалық тұрғыдан итермелейтін деңгейге оралу үшін маған көп уақыт қажет болды», - дейді ол. «Бұл алғашқы екі жыл өмір сүру режимі болды және өзіме зиян келтірместен жаттығу жасадым. Мен жарақат алмайтын өркенді жеңгеннен кейін [мен көргім келді] мен қаншалықты алыс және қанша жүгіре алатынымды білемін».

Кез келген жаңадан келген ана фитнесспен айналыса бастағандай, Брюске жаңа денесімен танысу үшін уақыт қажет болды. «Мен аналарға уақытты бөліп, ескі кейпін босанғаннан кейінгі өмірімен салыстырмауға кеңес берер едім»,-дейді ол. «Сіз физикалық және эмоционалдық жағынан басқа адамсыз және нәресте болғаннан кейін қол жеткізген нәрсеңіздің өзі таң қалдырады».

Брюс жарыс күні алдында аңдып жатқанда, ол өзінің «неге» екеніне назар аударады. Жақында ол өзінің инстаграм желісінде өзінің «құмарлық» мантра туралы жазады. Ол кітаптан бірнеше маңызды ақпаратты алды Қаттылық: құмарлық пен табандылық Анджела Дакворт жазған.

"Дакворт құмарлық дегенді тоқмейілсуге қарсы тұру деп анықтады. Мен үшін [аудармасы] неге мен осы мақсаттарға ұмтылып, осынша мильді бағындырудамын", - дейді ол. «Мұның себебі қарапайым: бұл менің қаншалықты жақсы бола алатынымды іздеу және іздеу үшін. Бұл менің өмірімдегі жалғыз жол, мен оны басқара аламын, мен одан шығамын».

Бұл жағдайда бізде оның алатын сезімі бар көп осы жексенбіде марафоннан.

үшін шолу