Экологиялық аллергия дегеніміз не?

Мазмұны

• Белгілері
• Жалпыға ортақ қоршаған орта аллергендері
• Шаң кенелері
• Тозаң
• Үй жануарларының жүні
• Зең
• Темекі түтіні
• Экологиялық аллергия қалай анықталады?
• Емдеу
• Үйде емдеу және алдын-алу бойынша кеңестер
• 1. Ауа сүзгісін пайдаланыңыз
• 2. Аллергияға қарсы төсек төсегіңіз
• 3. Терезелеріңізді жабыңыз
• 4. Үй жануарларын жатын бөлмеден аулақ ұстаңыз
• 5. Пробиотик қабылдаңыз
• 6. Тұзды ерітінді қолданыңыз
• 7. Эфир майларын қосыңыз
• 8. Гигиенаны сақтаңыз
• Бөлім

Экологиялық аллергия және басқа аллергияға қарсы

Қоршаған ортаның аллергиясы - бұл қоршаған ортаға зиянды әсер ететін иммундық жауап. Экологиялық аллергияның белгілері әр адамға әр түрлі, бірақ олар түшкіру, жөтелу және шаршағыштықты қамтуы мүмкін.

Қоршаған ортаның аллергиясы тағамдық аллергиядан біршама ерекшеленеді, өйткені бұл сіз тамақтану үшін қабылдаған нәрсеге реакция емес. Оның орнына қоршаған ортаның аллергиясы - бұл сіздің қоршаған ортаңызбен байланысқа түсуге немесе күнделікті іс-әрекеттер кезінде дем шығаруға жауап.

Экологиялық аллергияны анықтау, емдеу және алдын-алу туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Белгілері

Экологиялық аллергияның белгілері суыққа ұқсас болуы мүмкін, бірақ олар бірдей емес. Аллергия - бұл сіздің айналаңыздағы кейбір заттарға иммундық жүйенің реакциясы әсерінен болатын реакция, ал вирус суыққа шалдықтырады.

Экологиялық аллергияның кейбір белгілеріне мыналар жатады:

• түшкіру
• мұрыннан су ағу
• ентігу
• қышу
• бас ауруы
• ысқыру
• шаршау

Егер сізде демікпе болса, сіздің белгілеріңіз ауыр, тіпті өмірге қауіпті болуы мүмкін.

Егер сізде маусымдық аллергия болса, сіздің белгілеріңіз жылдың белгілі бір уақытында күшеюі мүмкін.

Жалпыға ортақ қоршаған орта аллергендері

Аллерген - бұл сіздің иммундық жүйеңізді аллергиялық реакцияны қоздыратын кез келген нәрсе. Аллергендеріңізді анықтау емдеу жоспарын құрудың маңызды алғашқы қадамы болып табылады. Бұл бес экологиялық аллергендер ең көп таралған.

Шаң кенелері

Шаң кенелері үйдегі ең көп таралған аллергендердің бірі болып табылады. Бұл сіздің үйіңіздегі жиһаздар мен матрацтарда тұратын микроскопиялық қателер. Егер сізде шаң кенелеріне аллергия болса, көктем мен жаз айларында сіздің белгілеріңіз асқынуы мүмкін. Шаң кенелері жылы және ылғалды ортаны жақсы көретіндіктен.

Тозаң

Тозаң - тағы бір жиі кездесетін аллерген. Егер сізде тозаңға аллергия болса, көктемде және күздің соңында тозаң көбейгенде түшкіру, көздің сулануы немесе тамақтың қышуы белгілері нашарлауы мүмкін.

Үй жануарларының жүні

Үй жануарларының жүні және үй жануарларының сілекейлері - бұл қарапайым аллергендер. Үй жануарларына аллергия белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• түшкіру
• қышу
• жөтел
• аралар

Егер сіз жануардың айналасында болсаңыз немесе сіз жануар болған жерде үйде немесе машинада болсаңыз, сізде мұндай белгілер болуы мүмкін. Мүмкін, егер сіздің жаныңыздағы адам киімінде жүн болса, сізде белгілер болуы мүмкін.

Зең

Егер сізде көгеру аллергиясы болса, көгеру споралары жеңіл және ауыр аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Зеңге аллергияның белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• жөтел
• тыныс алу қиындықтары
• түшкіру
• терінің қышуы

Көгеру ылғалды ортада жақсы дамиды, сондықтан ауа-райының ылғалдылығында сіздің белгілеріңіз нашарлауы мүмкін. Зең көбінесе жертөлелер мен ванна бөлмелерінде кездеседі.

Темекі түтіні

Темекі түтіні көптеген адамдарда тітіркендіргіш және аллергия белгілерін күшейтетіні анықталды. Темекі шегуден және темекі шегудің әсерінен аулақ болыңыз, әсіресе аллергияңыз болса.

Экологиялық аллергия қалай анықталады?

Егер сіз экологиялық аллергия бар деп ойласаңыз, аллергологқа барыңыз. Олар сізге ауру белгілері, медициналық және отбасылық тарихыңыз туралы сұрақтар қояды. Осы ақпаратты аллергиялық тестілеудің нәтижелерімен бірге қолдану олар сіздің белгілеріңізді тудыруы мүмкін нақты аллергендерді анықтай алады.

Аллергиялық сынақтарға мыналар кіруі мүмкін:

• теріні сынау
• қан анализі
• жою диетасы, егер дәрігер сізде тамақ аллергені бар деп күдіктенсе

Аллергиялық сынақтар сіздің белгілеріңізді тудыратын нақты аллергендерді анықтайды. Дәрігер сіздің аллергендеріңізді анықтағаннан кейін, олар дәрі-дәрмектер мен емдеу әдістерін ұсына алады.

Емдеу

Диагноздан кейін дәрігер сіздің аллергияңызды емдеуге арналған дәрі-дәрмектерді ұсына алады. Антигистамин сияқты рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолдану арқылы сіз жеңілдік таба аласыз.

Осы дәрі-дәрмектердің кейбіреулері ұйқышылдықты тудыруы мүмкін. Ескерту жапсырмаларын оқып, дәрігермен қандай дәрігерден тыс дәрі-дәрмектер сізге сәйкес келетіні туралы сөйлесуді ұмытпаңыз. Цетиризин (Зиртек) және лоратадин (Кларитин) - ұйқышылдықты аз қоздыратын антиокистаминді OTC.

Терапиядан тыс антигистаминдер маусымдық экологиялық аллергияға сәйкес келуі мүмкін, өйткені оларды ұзақ уақыт қабылдауға тура келмейді.

Егер сіздің аллергияңыз ауыр болса, дәрігер дәрі-дәрмектерді тағайындауды ұсынуы мүмкін.

Сіз аллергиялық иммунотерапияға үміткер бола аласыз, оны аллергиялық түсірілімдер деп те атайды. Аллергенді иммунотерапия бірнеше жыл ішінде бірнеше рет түсірілген. Аллергиялық көріністер ұзақ уақыт бойы симптомдарды жақсартады және азайтады.

Үйде емдеу және алдын-алу бойынша кеңестер

Аллергендердің әсерін болдырмау сіздің белгілеріңізді басқарудың және аллергиясыз үй құрудың тиімді әдістерінің бірі болуы мүмкін. Сіз үйдегі дәрі-дәрмектермен симптомдарды басқара немесе азайта аласыз.

1. Ауа сүзгісін пайдаланыңыз

Үйдегі ауа сүзгілері үйге кірер алдында аллергендер мен ластаушы заттарды ұстап қалу арқылы ішкі ауаның сапасын жақсарта алады. 2018 жылғы зерттеу жоғары тиімділікті бөлшек ауа (HEPA) сүзгісімен жабдықталған ауа тазартқышты орнатқаннан кейін үй ішіндегі ауа сапасының жақсарғанын атап өтті.

Шаң кенелеріне аллергиясы бар адамдар сонымен қатар симптомдардың жақсарғанын атап өтті, бұл ауа сүзгісі зерттеу барысында өмір сүру сапасын жақсартуды ұсынды.

HEPA сүзгісі бар ауа тазартқышты іздеңіз немесе үйдің желдету жүйесін онымен жабдықтаңыз. Тиісті түрде қолданған кезде HEPA сүзгілері басқа ауа сүзгілеріне қарағанда аллергенді көбірек ұстайды. Үйдегі аллергендерді одан әрі азайтуға көмектесетін HEPA сүзгісі бар шаңсорғышты сатып алуға болады.

2. Аллергияға қарсы төсек төсегіңіз

Аллергенге төзімді жастық қаптары мен матрацтардың қақпақтарын шаң кенелеріне жол бермеу үшін де қолдануға болады. Әр апта сайын төсек жапқыш пен шаңсорғышты жинауды мұқият тазарту аллергендердің әсерін азайтуы мүмкін.

Барлық аллергендерді кетіру үшін төсек-орын жабдықтарын ыстық сумен жуғаныңызға көз жеткізіңіз. Төсек жуу кезінде матрацты шаңсорғышпен тазарту шаң кенелерін азайтуға, ал егер үй жануарлары болса, теріні тазартуға көмектеседі.

3. Терезелеріңізді жабыңыз

Терезелеріңізді жабық ұстау үйіңіздегі экологиялық аллергендердің санын азайтуға көмектеседі, әсіресе тозаң саны жоғары күндерде.

Үйіңіздің терезелерін үнемі ашып тұруыңыз керек, егер сізде болса, онда жуынатын бөлмеде. Ылғалды кетіруге және көгерудің пайда болуына жол бермеу үшін, душ бөлмелерінен кейін терезелерді ашыңыз немесе ванна бөлмесінде желдеткішті қосыңыз.

4. Үй жануарларын жатын бөлмеден аулақ ұстаңыз

Егер сізде үй жануарлары болса, оларды жатын бөлмеңізден аулақ ұстаңыз. Ұйықтайтын бөлмеде ұзақ уақыт ұйықтайтындықтан, аллергендердің аз болуы ауру белгілерін азайтуы мүмкін. Бұл сіздің ұйқыңызды жақсарта алады.

Сондай-ақ, жүннің мөлшерін азайту үшін үй жануарларыңызды үнемі жуыңыз. Егер сіздің үй жануарларыңыз сыртқа шықса, әдеттегі ванналар олардың тозаң тәрізді аллергендерден пайда болу қаупін азайтуы мүмкін.

5. Пробиотик қабылдаңыз

ішек бактериялары мен аллергия, соның ішінде маусымдық аллергия арасындағы байланыс болуы мүмкін. Бір зерттеуде пробиотиктер қабылдаған қатысушылар плацебо қабылдағандармен салыстырғанда маусымдық аллергия белгілері жақсарғанын хабарлады. Алайда, жақсартулар барлық пробиотиктердің орнына бір пробиотиктердің жиынтығына тән болуы мүмкін.

6. Тұзды ерітінді қолданыңыз

Мұрыннан тыс тұзды мұрын спрейі жақында шаң кенелеріне аллергия белгілерін басқарудың тиімді әдісі болып табылды. 2016 жылғы бір зерттеу 30 күн бойы мұрынға арналған тұзды ерітінді қолданған қатысушылардың аллергиямен туындаған жөтелінің айтарлықтай жақсарғанын атап өтті.

7. Эфир майларын қосыңыз

Кәдімгі емдеуді қолдау үшін эфир майларын қолдануға болады. Лаванда, шай ағашы және эвкалипт майлары қабынуға қарсы заттар болып табылады және тоқырау мен көздің қышуы немесе ісінуінен арылтуға мүмкіндік береді.

Толық беріктік эфир майлары тітіркенуді немесе жағымсыз реакцияларды тудыруы мүмкін, сондықтан оларды тасымалдағыш майымен сұйылтыңыз немесе диффузор қолданыңыз. АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы эфир майларының тазалығын, сапасын немесе орамасын реттемейтінін ұмытпаңыз. Эфир майларын нұсқаулық бойынша қолданыңыз және майларды тек сенімді, сенімді көздерден сатып алыңыз.

8. Гигиенаны сақтаңыз

Көшеде болғаннан кейін душ қабылдау сіздің ағзаңыздан аллергенді кетіруге көмектеседі. Егер сіз аулада жер қазып жүрген болсаңыз немесе жапырақтарды тырмап жатсаңыз, киіміңізді жууыңыз керек. Бұл сіздің үйіңіздегі көгеру споралары мен тозаңдарын бақылаудың алдын алуға көмектеседі.

Бөлім

Қоршаған ортадағы аллергия жеңіл және ауыр симптомдар тудыруы мүмкін, соның ішінде түшкіру, бас ауруы, шаршағыштық және жөтел. Экологиялық аллергендердің әсерін болдырмау оларды емдеудің ең жақсы әдісі болып табылады.

Сіздің белгілеріңізді қоздыратын аллергендерден аулақ бола алмауыңыз мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз сізге үйдегі дәрі-дәрмектер мен дәрі-дәрмектер арқылы аллергияңызды емдеу жоспарын құруға көмектеседі.