Жүктілік кезінде мигреннің болуы қауіпті ме?

Мазмұны

• Мигренді жеңілдету үшін не істеу керек
• Табиғи емдеу нұсқалары
• Мигринді қауіпсіз емдеу құралдары
• Жаңа дағдарыстарды қалай болдырмауға болады

Жүктіліктің бірінші триместрінде кейбір әйелдерде әдеттегіден көбірек мигрендік шабуылдар болуы мүмкін, бұл кезеңнің қарқынды гормоналды өзгерістерінен туындайды. Себебі эстроген деңгейінің өзгеруі жүктілік кезінде, сондай-ақ, мысалы, гормондар немесе ПМС қолдану арқылы әйелдерде пайда болатын бас ауруы шабуылын тудыруы мүмкін.

Жүктілік кезіндегі мигрень нәресте үшін тікелей қауіп төндірмейді, бірақ бас ауруы жүктіліктің денсаулығына қатты әсер етуі мүмкін жағдай болып табылатын преэклампсия сияқты басқа проблемалардан туындамайтындығына көз жеткізу үшін дәрігерге қаралу керек. әйел, сондай-ақ нәресте. Преэклампсиядан туындаған басқа белгілерді қараңыз.

Мигрендік шабуылдар жиілігі төмендейді немесе 2-ші және 3-ші триместрлерде және бұрын етеккір кезеңіне жақын болған әйелдерде жоғалады. Алайда аурудың мигрені бар әйелдерде мұндай жақсару байқалмауы мүмкін немесе сирек жағдайларда, тіпті мигрени болмаған адамдарда да пайда болуы мүмкін.

Мигренді жеңілдету үшін не істеу керек

Жүктіліктегі мигренді емдеу кейбір табиғи нұсқалармен немесе Парацетамол сияқты дәрі-дәрмектерді қолдану арқылы жасалуы мүмкін, оны дәрігердің кеңесімен ғана қабылдау керек:

Табиғи емдеу нұсқалары

Емдеуге көмектесу үшін акупунктура және релаксация, тыныс алуды бақылау әдістері, мысалы, йога және медитация мүмкіндігінше көп демалудан басқа, күн ішінде қысқа уақыт демалуға болады.

Күніне кем дегенде 2 литр су ішуге, күніне 5-тен 7-ге дейін аз тамақ ішуге және дене шынықтыру жаттығуларына көмектесетін басқа кеңестер, бұл ас қорытуды жақсартуға және қан қысымы мен қантты бақылауға көмектеседі.

Бас ауруын жеңілдету үшін босаңсытатын массажды қалай алуға болады:

Мигринді қауіпсіз емдеу құралдары

Жүктілік кезінде қолдануға болатын ауыртпалықсыз дәрі-дәрмектер Парацетамол және Суматриптан болып табылады, бұл дәрі-дәрмектерді әрдайым акушердің нұсқауына сәйкес қабылдау керек екенін есте ұстаған жөн.

Жаңа дағдарыстарды қалай болдырмауға болады

Мигрень жүктіліктің өзіндегі гормоналды өзгерістерден туындағанымен, жаңа шабуылдардың қаупін арттыратын факторларды анықтауға тырысу керек, мысалы:

• Стресс пен мазасыздық: бұлшықет кернеуі мен мигреньді жоғарылату, мүмкіндігінше демалуға және демалуға тырысу керек;
• Тағам: егер дағдарыс алкогольсіз сусындар, кофелер және қуырылған тағамдар сияқты кейбір тағамдарды қолданғаннан кейін таңғы 6-ға дейін пайда болса, оны білу керек. Мигрендік диета қандай болу керектігін біліңіз;
• Шулы және жарқын жер: олар стрессті күшейтеді, тыныш жерлерді іздеу маңызды және жарық көзді тітіркендірмейді;
• Физикалық белсенділік: қарқынды жаттығулар мигреннің пайда болу қаупін арттырады, бірақ үнемі серуендеу және су аэробикасы сияқты жеңіл және қалыпты жаттығулар жасау жаңа проблемалардың пайда болу қаупін азайтады.

Сонымен қатар, күн тәртібі мен бас ауруы туралы күнделік жүргізу мәселенің себептерін анықтауға көмектеседі, сонымен қатар қысымның жоғарылауы және іштің ауыруы сияқты белгілердің пайда болуы туралы білген жөн, бұл басқа денсаулықты көрсетуі мүмкін мәселелер.

Жүктіліктегі мигренді емдеу және алдын-алу үшін табиғи кеңестерді қараңыз.