Биполярлық бұзылыс эпизодтарын түсіну

Мазмұны

• Эпизод түрлері
• Маникалық эпизодтар
• Гипоманикалық эпизодтар
• Депрессиялық эпизодтар
• Биполярлық бұзылыстың диагностикасы
• Биполярлық I бұзылыс
• Биполярлық II бұзылыс
• Биполярлық бұзылыс басқаша көрсетілмеген
• Циклотимиялық бұзылыс
• Затқа немесе дәріге байланысты биполярлық бұзылыс
• Медициналық жағдайға байланысты биполярлық бұзылыс
• Жылдам велосипедпен жүретін биполярлық бұзылыс
• Психотикалық ерекшеліктері бар биполярлық бұзылыс
• Сіздің биполярлық бұзылуларыңызды ұстап алу
• Емдеу
• Когнитивті мінез-құлық терапиясы
• Дәрі-дәрмек
• Ауруханаға жатқызу
• Көмек алу

Көңіл күйінің өзгеруі - бұл көбінесе сіздің өміріңіздегі өзгерістерге жауап. Жаман жаңалықтарды есту сізді қайғылы немесе ашуландырады. Көңілді демалыс бақыт сезімін тудырады. Көптеген адамдар үшін мұндай эмоционалды жоғары және төмен деңгейлер уақытша және жағдайға сәйкес келеді. Биполярлы бұзылулары бар адамдар үшін көңіл-күйдің күрт өзгеруі кез келген уақытта пайда болуы және эпизодтар деп аталатын ұзақ уақытқа созылуы мүмкін.

Эпизод түрлері

Биполярлық бұзылыстың белгілері маникальды, гипоманикалық немесе депрессиялық эпизодтар түрінде болуы мүмкін. Кейбір эпизодтарда маникальды және депрессиялық эпизодтардың белгілері болуы мүмкін. Бұл құбылыс аралас күй, немесе аралас ерекшеліктері бар көңіл-күй эпизоды деп аталады.

Эпизодтар анда-санда болуы мүмкін, эпизодтар арасында белгілер болмауы мүмкін. Кейбіреулер үшін маникальды және депрессиялық эпизодтар жиі болып, жұмысқа және қарым-қатынасқа кедергі келтіруі мүмкін.

Маникалық эпизодтар

Маниакальды эпизод - бұл өте бақытты, шектен тыс мінез-құлық немесе энергияның жоғарылауымен біріктірілген тітіркену кезеңі. Бұл эпизодтар бір немесе бірнеше аптаға созылады және ауруханаға жатқызылуы мүмкін.

Маникос эпизодындағы біреу:

• өте тез немесе қатты сөйлеңіз немесе басқалардың сөзін бөліңіз
• көп көңіл бөліп, бір тапсырмаға немесе бір уақытта ойлауға көңіл бөле алмау
• әдеттегіден аз ұйқыны қажет етеді
• шашыраңқы жұмсауға барыңыз
• қауіпті жыныстық мінез-құлықпен айналысу
• өзін-өзі ерекше жоғары бағалауға ие

Көңіл-күй маникальды эпизод кезінде бақыттан ашулануға, қайғыға немесе тітіркенуге тез ауыса алады. Симптомдар жұмыста немесе жеке өмірде қиындықтар туғызатындай күшті. Маниакальды эпизодты бастан өткерген адам өзінің ауырғанын білмеуі және емделгісі келмеуі мүмкін.

Гипоманикалық эпизодтар

Гипоманикалық эпизод маникальды эпизодқа ұқсас белгілерге ие. Ол кем дегенде төрт күнге созылады, симптомдар күннің көп бөлігінде эпизодтың әр күнінде көрінеді. Әдетте, гипоманикалық эпизод өзінің жұмысында немесе жеке өмірінде маникальды эпизод сияқты күрделі мәселелер туғызбайды.

Депрессиялық эпизодтар

Негізгі депрессиялық эпизод әдетте кем дегенде екі аптаға созылады. Бұл жұмысқа немесе қарым-қатынасқа кедергі келтіретін депрессияның бірнеше ерекшеліктерін қамтиды. Депрессиялық эпизодтағы адам қайғылы немесе үмітсіз болуы мүмкін. Олар әлеуметтік жағдайлардан бас тартуы мүмкін. Сондай-ақ олар адамдарға және өздеріне ұнайтын істерге деген қызығушылықты жоғалтуы мүмкін.

Депрессиялық эпизодтың ерекшеліктеріне мыналар жатады:

• шоғырлану қиындықтары
• шаршау сезімдері
• тітіркену
• тамақтану немесе ұйықтау режимінің өзгеруі
• өлім және суицид туралы ойлар

Биполярлық бұзылыстың диагностикасы

Адамның көңіл-күйінің өзгеруі мен жүріс-тұрысы биполярлық бұзылыс диагнозын алу үшін әдеттегі көңіл-күй мен мінез-құлыққа қарағанда айтарлықтай ерекшеленуі керек.

Биполярлық бұзылыс әр түрлі жолмен көрінуі мүмкін. Симптомдардың ауырлығы әр түрлі болуы мүмкін. Кейбір адамдарда өте жеңіл симптомдар бар. Бұл адамдар үшін емдеу биполярлық бұзылыстың олардың өміріне әсерін айтарлықтай шектеуі мүмкін. Басқа адамдарда ауыр симптомдар бар. Емдеу кезінде де, биполярлық бұзылыс бұл адамдардың өміріне айтарлықтай әсер етуі мүмкін.

Биполярлық бұзылыстың түрлері көңіл-күй эпизодтарының түріне және қарқындылығына байланысты ерекшеленеді.

Биполярлық I бұзылыс

Бұл тип маникальды эпизодтарды аралас ерекшеліктермен тудырады. Эпизодтар кем дегенде бір аптаға созылады. Эпизодтың ауыр болғаны соншалық, сіз өзіңіздің және айналаңыздағы адамдардың қауіпсіздігі үшін ауруханаға жатуыңыз керек. Биполярлық I бұзылыстың маникальды эпизодтары негізгі депрессиялық эпизодтың алдында немесе одан кейін жүреді. Депрессиялық эпизод кем дегенде екі аптаға созылады.

Биполярлық II бұзылыс

Бұл түр кем дегенде бір гипомания эпизодын және бір үлкен депрессиялық эпизодты тудырады. Бұл елеулі маникальды немесе аралас эпизодтарды тудырмайды.

Биполярлық бұзылыс басқаша көрсетілмеген

Бұл түрі маникальды және депрессиялық белгілерді тудырады. Дегенмен, симптомдар адамның әдеттегі эмоциялар мен мінез-құлық диапазонынан әлдеқайда ауыр емес. Биполярлық бұзылыстың кейбір, бірақ барлық ерекшеліктері бар адамдарға биполярлық бұзылыстың диагнозы басқаша көрсетілмеген болуы мүмкін.

Циклотимиялық бұзылыс

Бұл түр кем дегенде екі жыл бойына сақталатын жеңіл гипомания мен жеңіл депрессияның көптеген эпизодтарын тудырады. Циклотимиялық бұзылыста симптомдар толық гипомания немесе үлкен депрессия деңгейіне дейін көтерілмейді.

Затқа немесе дәріге байланысты биполярлық бұзылыс

Бұл заттың немесе дәрі-дәрмектің әсерінен пайда болатын биполярлық бұзылыстың белгілеріне әкеледі. Мысалы, кокаин немесе фенциклидин (ПКП) сияқты рекреациялық препараттар немесе преднизон сияқты дәрі-дәрмектер маникальды эпизодтың белгілерін тудыруы мүмкін.

Медициналық жағдайға байланысты биполярлық бұзылыс

Осы типтегі адам биполярлық бұзылыстың басқа медициналық жағдайға байланысты пайда болатын белгілерін сезінеді.

Жылдам велосипедпен жүретін биполярлық бұзылыс

Бұл биполярлық бұзылыстың күрделі нұсқасы. Бұл 12 ай ішінде кем дегенде төрт эпизодты мания, гипомания немесе ауыр депрессияның болуымен анықталады. Әйелдерде жылдам циклді биполярлық бұзылыс болуы мүмкін. Бұл бірінші эпизод жас кезінде болған адамдар арасында жиі кездеседі.

Психотикалық ерекшеліктері бар биполярлық бұзылыс

Бұл биполярлық бұзылыстың тағы бір ауыр нұсқасы. Көңіл-күй эпизоды кезінде адам галлюцинация жасай алады немесе елес сенімге ие болады. Бұл психоздың ерекшеліктері. Галлюцинацияның мысалы - біреу болмаған кезде біреудің сізбен сөйлескенін есту. Елес сенімнің мысалы - сізде ерекше күш бар деп ойлау.

Сіздің биполярлық бұзылуларыңызды ұстап алу

Биполярлық бұзылумен күресудің маңызды қадамдарының бірі - шарт бойынша білімді болу. Биполярлық бұзылыстың нақты түрі туралы мүмкіндігінше көбірек білу өте маңызды. Сіз неғұрлым білімді болсаңыз, сіз биполярлық бұзылумен өмір сүруге және өміріңізді жақсы бақылауға алуға деген сенімділікті сезінесіз.

Эпизодтарды қоздыратын нәрселерге назар аударыңыз. Эпизодтың пайда болу белгілерін анықтау көмектесе алады. Бұл процеске жақын адамдарды қосыңыз. Олар қолдау көрсете алады. Олар сонымен қатар мүмкін триггерлер немесе мінез-құлқының өзгеруі туралы ескертуі мүмкін. Бұл эпизод басталып жатқанын көрсетуі мүмкін. Эпизодтың дамып жатқанын білгенде, сіз араласуға болады. Терапия кезінде үйренген стратегияларды қолданыңыз.

Сонымен қатар сіз салауатты өмір салтын ұстануға тырысуыңыз керек:

• тәулігіне кем дегенде жеті сағат ұйқы
• күнделікті жаттығу
• теңдестірілген тамақтану
• алкоголь немесе рекреациялық препараттар жоқ
• йога, медитация және тай чи сияқты стресстен арылту әрекеттері

Айтуынша, тіпті медитацияның қысқа кезеңдері кейде маникальды немесе депрессиялық эпизодтың күрделенуіне жол бермейді.

Емдеу

Биполярлық бұзылыс - бұл өмір бойғы жағдай. Оны дәрі-дәрмектермен, терапиямен және салауатты өмір салтымен басқаруға болады. Егер сіз өзіңіздің еміңізбен айналыссаңыз, сіз биполярлық бұзылуларды жақсы шеше аласыз. Өзін-өзі басқару дегеніміз - сіз триггерлерден аулақ болуға және мүмкін болатын мінез-құлықты басқаруға тырысасыз.

Психотерапияның бірнеше түрі симптомдарды жоюға, көңіл-күйдің жаңа эпизодтарының алдын алуға және олардың жұмысын жақсартуға көмектеседі. Оларға мыналар жатады:

• психо білім беру
• отбасылық-бағытталған терапия
• когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT)
• тұлғааралық және әлеуметтік ритм терапиясы

Когнитивті мінез-құлық терапиясы

Дәрігерлер биполярлық бұзылуды емдеу үшін CBT-ге көбірек жүгінуде. CBT адамдарға жағымсыз ойлар мен сезімдердің себептерін анықтауға көмектеседі. Осы себептерді анықтағаннан кейін, адамға олардың ойлауы мен реакциясын өзгерту құралдары беріледі. CBT биполярлық депрессиялық эпизодтардың алдын алуға көмектеседі. Кейбір зерттеулер маникальды эпизодтардың алдын алуда онша сәтті емес екенін көрсетті.

Дәрі-дәрмек

Сондай-ақ, дәрігер тағайындай алатын бірнеше дәрі-дәрмектер бар. Оларға мыналар кіруі мүмкін:

• көңіл-күй тұрақтандырғыштары
• антипсихотикалық дәрілер
• антидепрессант дәрілері

Биполярлық бұзылыс үшін антидепрессанттарды қолдану қайшылықты. Антидепрессанттар кейде маникальды эпизодтарды тудыруы мүмкін деп болжады.

Дәрі-дәрмектерге бәрі бірдей әсер етпейді. Сіз білетін адамға жұмыс істейтін дәрі сізге сәйкес келмеуі мүмкін. Сондай-ақ, бұл жағымсыз жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Сізге ең қауіпсіз және тиімді емдеу әдісін табу үшін бірнеше түрлі дәрі-дәрмектерді қолдануға дайын болыңыз.

Ауруханаға жатқызу

Емдеу мен қолдаудың өзінде эпизодтар кейде айтарлықтай ауыр болып, ауруханаға жатқызуды қажет етеді. Егер сіз өзіңізді басқарудан айырылып бара жатқаныңызды сезсеңіз немесе биполярлы бұзылысы бар адам туралы алаңдасаңыз, 911 нөміріне қоңырау шалып, жедел көмекке жүгініңіз.

Көмек алу

Биполярлық бұзылысты алғашында анықтау қиын болуы мүмкін. Эпизод болған кезде сіз тіпті сіздің мінез-құлқыңыздың айтарлықтай ерекшеленетінін білмеуіңіз мүмкін. Егер сіз өзіңіздің эмоцияларыңыз бен мінез-құлқыңызды өзіңіз басқара алмайтындай сезінсеңіз, психикалық денсаулық бойынша маман іздеңіз. Сіздің белгілеріңіз бен мазасыздықтарыңызды түсіндіріңіз. Сонымен қатар, достарыңыз бен туыстарыңызбен сөйлесіңіз. Олардың бақылаулары мен мәселелерін ашық оймен тыңдаңыз.

Биполярлық бұзылыс емделусіз асқынуы мүмкін. Сіздің белгілеріңіз туралы біле салысымен араласу жақсы. Егер сізде биполярлық бұзылыстың жеңіл түрі болса да, сіз оның белгілеріне қалай қарауға болатындығын біле аласыз, сондықтан олар сіздің өміріңізге кедергі келтірмейді.