Аллергияға арналған майлар

Мазмұны

• Шолу
• 1. Лаванда
• 2. Сандал ағашы, ладан және Равенсара майының қоспасы
• 3. Эвкалипт
• 4. Шай ағашының майы
• 5. Жалбыз
• 6. Лимон
• Эфир майларын қолданудың қауіп-қатері және ықтимал асқынулары

Шолу

Сізге маусымдық аллергия қыстың соңында немесе көктемде немесе тіпті жаздың соңында және күзде сезінуі мүмкін. Аллергия сіз кейде гүлденуіне аллергия тудыратын өсімдік ретінде пайда болуы мүмкін. Немесе маусымдық айларда тәулік бойғы аллергиямен ауыруыңыз мүмкін.

Эфир майларын аллергия белгілері үшін балама немесе қосымша емдеу ретінде қолдануға болады. Олар өсімдіктерден алынған және оларды әртүрлі тәсілдермен қолдануға болады. Эфир майларын қолданудың танымал тәсілдеріне мыналар жатады:

• оларды ауаға тарату
• оларды ванна және спа өнімдерінде пайдалану
• оларды сұйылту кезінде теріге жағу
• оларды ауаға шашырату
• оларды контейнерден тікелей дем алу

Майлардың хош иісімен тыныс алу ароматерапия деп аталады. Бұл практика сіздің иіс сезу арқылы сіздің денеңізді ынталандырады. Сіздің иісіңіз денеңіздің басқа бөліктеріне әсер етуі мүмкін.

Ароматерапия сияқты, майларды денеге жағу нәтижесінде қанға енеді. Эфир майларын теріге қолданар алдында оларды әрқашан сұйылту керек.

Ол үшін тәтті бадам немесе зәйтүн майы сияқты тасымалдаушы май жақсы жұмыс істей алады. Әдетте сіз шамамен 5 тамшы эфир майын 1 унция тасымалдаушы майға араластырасыз.

Эфир майларын қолдануды қолдайтын көптеген зерттеулер жоқ, бірақ үнемі көбірек пайда болады. Мұқият жасалған жағдайда эфир майларымен ароматерапия сізге пайда әкелуі мүмкін.

Егер сіз аллергия белгілерін жеңілдету үшін эфир майларын өміріңізге қосқыңыз келсе, міне, бірнеше нұсқаны көргіңіз келеді.

1. Лаванда

Лаванда көптеген пайдалы қасиеттерге ие болғандықтан танымал эфир майы болып табылады.

Бұл қабынуды басу және тыныштандыру қабілетінің арқасында аллергия кезінде сіздің белгілеріңізді тыныштандыруға көмектеседі. Бір зерттеу эфир майы аллергиялық қабынуды, сондай-ақ шырышты жасушалардың көбеюін болдырмайды деген қорытындыға келді.

Ароматерапия үшін диффузордағы лаванды қолданып көріңіз немесе оны тасымалдағыш майымен сұйылтыңыз және аздап қосылған ваннаға салыңыз.

2. Сандал ағашы, ладан және Равенсара майының қоспасы

Бір зерттеу көпжылдық аллергиялық ринитті емдеу үшін сандал ағашы, ладан және Равенсара майларының қоспасын қолданды. Зерттеуге қатысушылар мұрын жолдарының бітеліп, мұрыннан су ағып, қышып, түшкіріп жақсарғанын хабарлады.

Бұл эфир майларының қоспасы сезінетін белгілерге, аллергияға байланысты өмір сапасына және ұйқының жақсаруына көмектеседі деп болжайды.

Осы аралас майларды қолдану үшін тасымалдағыш майымен араластырыңыз (мысалы, тәтті бадам майы) және теріңізге жағыңыз. Олар сондай-ақ ауаға таралуы мүмкін.

3. Эвкалипт

Эвкалипт майы қабынуға қарсы деп аталады және сізге тоқырау кезінде көмектеседі. Дем алған кезде пайда болатын салқындату сезімі сізге маусымдық аллергиямен күресу және емдеу кезінде жеңілдік сезінуге көмектеседі.

Зерттеушілер эвкалипт ароматерапиясын қолдану қабынуды қалай төмендететінін түсіне бастады. Бұл аллергиялық белгілерді азайтуға әкелуі мүмкін.

Сізге жайлылықты қамтамасыз ету үшін эвкалиптті ауаға таратып немесе бөтелкеден дем алып көріңіз.

Қабынуға қарсы қасиеттерін көрсеткенімен, эвкалипт кейбір адамдарда аллергия тудыруы мүмкін.

4. Шай ағашының майы

Эфир майлары мен аллергияны жеңілдету арасындағы байланыс бойынша әлі де маңызды зерттеулер қажет, бірақ шай ағашының майы аллергия белгілеріне көмектеседі.

Мұнай болғандықтан. Алайда шай ағашының майлары да аллергия тудыруы мүмкін. Қолданар алдында терінің патч-тестін жасаңыз.

Шай ағашының майы жұтылған жағдайда қауіпті. Эфир майын ішпеңіз.

5. Жалбыз

Жалбыз эфир майы белгілі. Сіз майды диффузиялау арқылы, тіпті оны тасымалдаушы маймен сұйылтылғаннан кейін теріңізге жағу арқылы жеңіл тыныс ала аласыз.

Жалбызды лаванда және лимон майларымен үйлестіру аллергияны жеңілдететін тиімді және тыныштандыратын тіркесім жасайды. Алайда, аралас майлардың аллергиялық реакцияға ұшырау мүмкіндігін арттыратынын ескеріңіз. Егер сіз цитрус майларын қолдансаңыз, сіз күн сәулесіне сезімтал боласыз.

6. Лимон

Цитрустың хош иісті эфир майлары көбінесе зейінділік пен энергияны арттыру үшін ароматерапияда қолданылады. Лимон эфир майы синусын тазартуға және кептелуді азайтуға көмектеседі, бұл маусымдық аллергияның жалпы белгілері.

Егер сіз лимон немесе цитрус хош иісті майларын қолдансаңыз, теріңізді күн сәулесінің немесе солярийдің әсеріне абай болыңыз. Аллергия белгілеріне көмектесу үшін майды шашыратып, көңіл-күйіңізді көтеріңіз немесе сұйылтып теріңізге жағыңыз.

Эфир майларын қолданудың қауіп-қатері және ықтимал асқынулары

Эфир майларын қолдану қауіпті емес. АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмектермен қамтамасыз ету басқармасы эфир майларының тазалығын, сапасын және орамасын қадағаламайды. Эфир майларын нұсқаулық бойынша қолдану және сапалы өнімдерді қолданғаныңызға көз жеткізу маңызды.

Егер сізде көптеген аллергиялар болса немесе әсіресе химиялық сезімтал болса, эфир майлары одан да көп аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Эфир майын емдеуді бастамас бұрын дәрігермен сөйлесу қажет болады.

Эфир майларын қолданған кезде мыналарды ескеріңіз:

• Сізде майларға аллергиялық реакциялар болуы мүмкін, сондықтан оларды бірінші рет сақтықпен қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Тасымалдаушы маймен араласқан эфир майын сынған теріге, мысалы, білекке тексеріңіз. Егер сізде 24 сағат ішінде реакция болмаса, оны пайдалану қауіпсіз болуы керек. Әрбір жаңа эфир майын сынап көріңіз, әсіресе аллергияңыз болса.
• Ешқашан теріңізге концентрацияланған майды жағыңыз. Оны қолданар алдында оны тасымалдағыш майымен сұйылтыңыз.
• Эфир майларын ішпеңіз.
• Жүкті және емшек емізетін әйелдер мен балалардың, әсіресе жас балалардың айналасында майларды қолданғанда сақ болыңыз.