Артрит ауырсынуын жеңілдету үшін эфир майларын қолдана аласыз ба?

Мазмұны

• Негіздері
• Зерттеу не дейді
• Физикалық белгілері
• Эмоционалды жанама әсерлер
• Артритке арналған эфир майларын қалай қолдануға болады
• Тәуекелдер мен ескертулер
• Артритке арналған басқа емдеу түрлері
• Енді не істей аласың

Негіздері

Егер сіз артрит симптомдарын емдеу үшін дәрі-дәрмектерді (OTC) немесе рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді қолданудан шаршасаңыз, бұдан әрі іздеңіз. Эфир майлары көптеген белгілерді емдеу үшін ғасырлар бойы қолданылған.

Бүгінгі таңда эфир майлары ароматерапияда жиі қолданылады. Бұл тәжірибе эфир майларын сіздің иіс сезуіңіз үшін қолданады және теңгерімді физиологиялық реакцияны дамытады. Аромотерапияны қолданатын адамдар көбінесе релаксация, стресстің төмендеуі және жайлылық туралы айтады.

Сондай-ақ, эфир майларын акупунктура немесе массаж сияқты балама емдеудің басқа түрлерімен бірге қолдануға болады. Кейбір адамдар эфир майларын стандартты емдеумен қатар, ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектер мен дәрігер ұсынған басқа терапия әдістерін қолданады.

Көбірек зерттеу қажет болса да, кейбір артрит белгілерін жеңілдету үшін белгілі бір майларды қолдануға болатындығы туралы дәлел бар. Қай майдың пайдалы болуы және оны қалай пайдалану керектігін білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Зерттеу не дейді

Артриттің түріне және ауырлығына байланысты сіз бірқатар физикалық белгілерді сезінуіңіз мүмкін. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:

• ауырсыну
• қаттылық
• нәзіктік
• ісіну
• көрінетін қабыну
• шаршау

Артрит симптомдарының жеңілдігін эфир майларын қолданумен байланыстыратын зерттеулер шектеулі, бірақ кейбір растайтын дәлелдер бар.

Физикалық белгілері

Зерттеулер куркума эфир майының қабынуға қарсы қасиеттері бар екенін көрсетті.2010 ж. Жануарлардың зерттеуі оның артритке қарсы әсерін бағалады. Зерттеушілер куркума эфир майымен емдеу артриті бар жануарларда бірлескен ісінуді болдырмауда 95-тен 100 пайызға дейін тиімді деп тапты.

Олар сонымен қатар емдеу жедел қабынудың шыңына жеткенге дейін кешіктірілгенде эфир майы оны жеңілдету үшін 68 пайыз тиімді болғанын анықтады. Айта кететін бір нәрсе, зерттеушілер бұл зерттеу үшін егеуқұйрықтарға эфир майын тамызды. Бұл адамдарға ұсынылмайды. Оның орнына, иісті деммен жұту немесе сұйылтылған майды зардап шеккен аймаққа жағу туралы ойланыңыз.

Зерттеулер сонымен қатар зімбір мен насыбайгүл эфир майларының қабынуға қарсы қасиеттері бар екенін көрсетеді. Топырақ сұйылтылған және жағылған кезде, бұл эфир майлары артрит ауруын жеңілдетуге көмектеседі.

Эмоционалды жанама әсерлер

Егер артрит белгілері сізді мазасыздық немесе мазасыздық сезімін тудырса, лаванда эфир майын қолдануды қарастырыңыз. Бұл май ең көп зерттелгендердің бірі. Бұл стрессті жеңілдететін ең жақсы құралдардың бірі болып саналады. 2012 жылғы шолуға сәйкес, лаванда майы кішігірімнен орташа өлшемді клиникалық зерттеулерде мазасыздықты жеңуде тиімді болды.

Arthritis.org сонымен қатар Колумбия университетінің медициналық орталығының стрессті жеңілдету үшін ваниль эфир майын қолдану туралы нәтижелері туралы хабарлады. Зерттеуге қатысушылар стресс-тестілерді аяқтаған кезде хош иісті жұтты. Ваниль эфир майын ингаляциялаған топта бақылау тобына қарағанда тұрақты жүрек соғу жиілігі мен қан қысымы жоғарылаған.

Артритке арналған эфир майларын қалай қолдануға болады

Эфир майларын артрит симптомдарын бірнеше жолмен емдеу үшін қолдануға болады. Сіз зардап шеккен аймаққа сұйылтылған эфир майын жағуға болады. Бірақ оны қолданар алдында бірнеше нәрсені есте сақтау керек.

Біріншіден, сіз әрдайым эфир майын тасымалдаушы маймен сұйылтуыңыз керек. Эфир майлары күшті, сондықтан тікелей қолдану тітіркенуді тудыруы мүмкін. Жалпы тасымалдаушы майларға мыналар кіреді:

• кокос
• жожоба
• зәйтүн

Жалпы ереже - әр 12 тамшы эфир майына бір унция тасымалдаушы май қолдану.

Сондай-ақ сұйылтылған эфир майы қоспасын терінің кішкене аймағында сынап көру керек. Содан кейін теріңіздің жағымсыз реакциясы бар-жоғын білу үшін 24 сағат күтіңіз. Егер сіз реакцияға тап болмасаңыз, қоспаны үлкен аймаққа қолданған дұрыс.

Аромотерапия үшін эфир майларын қолдануға болады. Бұл әдетте тыныштандыратын әсері бар лаванда сияқты эфир майларымен жақсы жұмыс істейді. Лаванда эфир майының бірнеше тамшысын мақта шарына салыңыз да, хош иісті тікелей дем алыңыз. Немесе қолыңызға немесе басқа сіңіргіш затқа бірнеше тамшысын салыңыз және қажет болған жағдайда дем алыңыз.

Өзіңіз қалаған нәтижеге дұрыс эфир майын қолданғаныңызға көз жеткізу үшін дәрігеріңізден немесе басқа маманнан кеңес алыңыз.

Тәуекелдер мен ескертулер

Эфир майлары әдетте қауіпсіз деп саналғанымен, шамалы жанама әсерлер болуы мүмкін. Эфир майын әрдайым сұйылту керек. Теріге ластанбаған эфир майын жағу тітіркенуді тудыруы мүмкін.

Сондай-ақ, теріңіздің қоспаларға теріс реакциясы болмайтынын тексеру үшін теріні жамау үшін тест жасау қажет.

Аромотерапияны қолданған кезде сіз жанама әсерлерге тап болуыңыз мүмкін. Бас ауруы немесе жүрек айнуы мүмкін.

Артритке арналған басқа емдеу түрлері

Дәстүрлі түрде артритке арналған емдеу бірлескен қозғалысты жақсартуға және ауырсыну мен ісінуді жоюға бағытталған. Дәрігеріңіз әртүрлі дәрі-дәрмектер мен физиотерапияны қамтитын емдеуді ұсынады. Хирургия әдетте соңғы құрал ретінде қолданылады.

Артритке қарсы дәрі-дәрмектер әдетте ауырсынуды және қабынуды азайтуға бағытталған. Бұл дәрі-дәрмектерге мыналар кіруі мүмкін:

• Ацетаминофен және ибупрофен сияқты ауырсынуды бір реттік емдейтін дәрілер
• рецепт бойынша ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектер, мысалы оксикодон және гидрокодон
• құрамында ментол немесе капсаицин бар өзекті кремдер немесе жақпа
• кортикостероидтар, мысалы преднизон және кортизон

Сондай-ақ, сізде артрит түріне байланысты дәрі-дәрмектер тағайындалуы мүмкін. Оларға иммундық жүйені буындарыңызға шабуыл жасауды азайту немесе болдырмау үшін ауруды өзгертетін антиревматикалық препараттар (DMARDs) кіруі мүмкін. DMARDs әдетте сіздің иммундық реакцияға қатысатын ақуыздарға бағытталған биологиялық жауап түзеткіштерімен бірге қолданылады.

Егер хирургия қажет болса, дәрігер бірлескен жөндеу, ауыстыру немесе термоядролық процедураларды ұсынуы мүмкін.

Енді не істей аласың

Егер сіз емделу режиміне эфир майларын қосқыңыз келсе, өз зерттеулеріңізді міндетті түрде жасаңыз. Эфир майларын АҚШ азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) реттемейді. Бұл дегеніміз, өнім өндірушіден өндірушіге дейін әр түрлі болуы мүмкін, сондықтан беделді бренд табу маңызды.

Эфир майларын ешқашан бірінші кезектегі емдеу ретінде қолдануға болмайды. Егер сіз эфир майларын қолдануды жоспарласаңыз, олар сізге ықтимал қауіптер туралы кеңес бере алатындай дәрігермен кеңесіңіз. Эфир майлары жұтылуға арналмаған.

Егер сізде әдеттен тыс жанама әсерлер пайда бола бастаса, қолдануды тоқтатып, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізге себебін анықтауға және артритпен емдеудің жақсы жоспарын ұстануға көмектеседі.