Іш қатуға арналған майлар

Мазмұны

• 1. Зімбір майы
• 2. Аскөк майы
• 3. Жалбыз майы
• 4. Розмарин майы
• 5. Лимон майы
• Эфир майларын қолданудың жанама әсері мен қаупі
• Бөлім

Шолу

Эфир майлары - өсімдіктерден алынған жоғары концентрацияланған сығындылар. Олар өсімдіктерді бумен пісіру арқылы немесе салқындату арқылы шығарылады.

Эфир майлары альтернативті медицинада мыңдаған жылдар бойы қолданылып келді және Батыс әлемі ақыр соңында назар аудара бастады. Олар іш қатуды қоса, көптеген ауруларды емдеуге көмектеседі.

Әр түрлі эфир майлары денеге әртүрлі әсер етуі мүмкін, олардың кейбіреулері іш қату сияқты жағдайларды емдеуге көмектеседі. Олар, мысалы, денені босаңсытуы немесе бұлшықеттің қысылуын ынталандыруы мүмкін, бұл ас қорыту жүйесінің дұрыс жұмыс істеуін жеңілдетеді.

Эфир майлары тұтынуға арналмаған, өйткені кейбіреулері улы болуы мүмкін. Сонымен қатар, теріге жағар алдында оларды әрқашан тасымалдаушы маймен сұйылту керек.

1. Зімбір майы

Әдетте зімбір ас қорытуды жақсарту және жүрек айнуын азайту үшін қолданылады, сонымен қатар іш қатуды емдеуге көмектеседі. Іш қатуды болдырмайтын және емдейтін асқазанның қозғалғыштығын арттырады.

Іш қатуды зімбір майымен жеңілдету үшін 3-тен 5 тамшыға дейін зімбір майын кокос майы немесе жүзім майы сияқты 1 унция тасымалдаушы майымен араластырыңыз. Қоспаны іш қуысына массаж жасаңыз. Мұны қажетіне қарай күніне екі-үш рет жасаңыз.

2. Аскөк майы

Аскөк тұқымы - іш қатуды тез емдей отырып, ішке қабылдаған кезде іш жүргізетін дәрілік зат.

Фенхель эфир майы асқазан-ішек стимуляторы ретінде аз мөлшерде тасымалдаушы майымен араласып, іш қуысына массаж жасағанда тиімді. Мұны қажетіне қарай күніне екі-үш рет жасаңыз.

3. Жалбыз майы

Жалбыз эфир майының құрамында спазмолитикалық қасиеттер бар, олар асқазан-ішек жолдарындағы бұлшықеттерді босаңсытып, ішектерді босатады. Бұл іш қатуды жеңілдетуге көмектеседі. жалбыз майы ішектің тітіркенетін синдромы бар кейбір адамдардағы іш қатуды жеңілдетуге көмектескенін анықтап, оны қолдай алды.

Жалбыз эфир майының 2 тамшысын кокос немесе жүзім майы сияқты 1 шай қасық жылытылған тасымалдаушы майымен біріктіріңіз. Бұл қоспаны іш қуысына уқалаңыз және хош иіспен дем алыңыз. Массаж ішектің қозғалысын күшейтеді, деммен жұту бұлшық еттердің босаңсуына көмектеседі. Іш қату басылғанша мұны күніне екі-үш рет жасаңыз. Зерттеулер майларды ингаляциялау теріге тікелей қолдану сияқты тиімді болатынын дәлелдеді.

4. Розмарин майы

Розмарин эфир майы а-ны білдіреді, яғни бұлшықеттерді босатады және бұлшықет спазмтарын басады. Жалбыз майы сияқты, бұл ас қорыту жүйесін тез бастайды және қажет болған жағдайда қозғалады.

Розмарин майын ішке тарту сізге қажет барлық әсер етуі мүмкін, бірақ кейбір адамдар оны хош иістендіргіштер үшін массаж майы ретінде пайдаланады. Сіз майды массаж лосьонына араластыра аласыз немесе толық пайда алу үшін ауа диффузорына бірнеше тамшы қоссаңыз болады.

5. Лимон майы

Лимон эфир майы жоғары концентрацияланған және құрамында ас қорытуды жақсарта алатын және бір мезгілде қабынуды басатын күшті антиоксиданттар бар. Екі фактор да ас қорыту процесінің бірқалыпты жүруіне және іш қатуды жоюға мүмкіндік береді. тіпті ароматерапия массажында лимон майы сияқты майды қолдану ас қорытуды жақсартады.

Лимон майын тасымалдағыш майына араластырыңыз, оны теріге уқалаңыз. Қажетті нәтижеге жету үшін лимон майын ауа диффузорына салып, майдың иісімен жұтуға болады. Лимон эфир майын қолданған кезде күн сәулесінің әсерінен аулақ болыңыз.

Эфир майларын қолданудың жанама әсері мен қаупі

Эфир майлары ауызша қабылдауға арналмаған, ал кейбіреулері улы. Ароматерапияның әсері майларды деммен жұту және сұйылтылған майларды теріге уқалау кезінде байқалады. Эфир майлары, әдетте, халықтың көп бөлігі үшін өте қауіпсіз.

Ерекшелік - жалбыз немесе жалбыз майлары сияқты ментолы бар эфир майлары. Бұларды ересектер қолдануға қауіпсіз, бірақ кішкентай балалар мен сәбилердің тыныс алуы үшін қауіпті болуы мүмкін.

Жүкті және бала емізетін әйелдер эфир майларынан аулақ болу керек, өйткені олардың қауіпсіздігін қамтамасыз ететін зерттеулер жеткіліксіз.

Эфир майларын қолданудың ең үлкен қаупі - бұл тітіркену немесе аллергиялық реакциялар. Теріге жағылатын эфир майлары сезімтал терісі барларды тітіркендіруі мүмкін.

Бұған жол бермеу үшін ешқашан эфир майын теріге тікелей қолданбаңыз. Сіз әрқашан эфир майының бірнеше тамшысын кокос, тәтті бадам немесе зәйтүн сияқты таңдаған тасымалдаушы майымен араластыруыңыз керек. Сұйылтылған майды кішкене тері жамылғысына жағып, аллергияңыз бар-жоғын тексеріңіз. Егер 24-тен 48 сағатқа дейін реакция болмаса, оны жергілікті қолдану қауіпсіз болуы керек.

Эфир майлары, әдетте, ересектер үшін қауіпсіз. Олар балаларға анағұрлым айқын әсер етуі мүмкін, сондықтан алдымен педиатрдан сұрап алыңыз. Егер сіз үйіңізде ауа диффузорын қолдануды жоспарласаңыз, мұны есте сақтаңыз.

Бөлім

Эфир майлары халықтың көп бөлігі үшін қауіпсіз және іш қатудың тиімді баламалы әдісі бола алады. Майларды ең жақсы және қауіпсіз нәтижелер үшін нұсқаулықта көрсетілгендей қолданыңыз.

Оңтайлы жағдайларда шығарылатын қауіпсіз, таза өнімдерді қамтамасыз ету үшін брендтерді мұқият таңдаңыз.

Егер эфир майлары немесе басқа үйдегі дәрі-дәрмектер сіздің іш қатуыңызды үш күн ішінде емдемесе немесе іш қату созылмалы мәселе болса, оның себебін табу үшін дәрігерге қаралу үшін жазылыңыз. Егер сізде іштің қатты ауыруы, жүрек айнуы немесе іш қату сезімі болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз, себебі бұл ішектің кедергі белгілері болуы мүмкін.

Зерттеулер денсаулыққа пайдасы бар деп болжағанымен, FDA эфир майларының тазалығын немесе сапасын бақыламайды немесе реттемейді. Эфир майларын қолдануды бастамас бұрын дәрігермен сөйлесіп, сапалы брендті таңдағанда сақ болыңыз.