Менопауза белгілерін емдеу үшін кешкі примула майы

Мазмұны

• Кешкі примула дегеніміз не?
• Бұл қалай жұмыс істейді?
• Кешкі примула майының жанама әсерлері
• Кешкі примула майын зерттеу
• Outlook

Менопаузаға арналған кешкі примула майы

Перименопауза менопауза ыстық жыпылықтау сияқты бірқатар ыңғайсыз белгілерді тудыруы мүмкін. Бұл симптомдарды азайтуға көмектесетін бірқатар үздік тәжірибелер мен өмір салтын өзгерту болғанымен, олар бәрі үшін жұмыс істемеуі мүмкін.

Перименопауза белгілері кезеңдер аяқталғанға дейін бірнеше жылдар бойы пайда болуы мүмкін. 12 айдан бері әйелде етеккір болмаған соң, ол менопаузада болады. Симптомдар жалғасуда, бірақ әйелдердің көпшілігі уақыт өте келе азаятындығын айтады.

Кешкі примула майы - менопауза кезінде ауырсыну мен ыңғайсыздықты жеңілдететін балама емдеу әдісі.

Кешкі примула дегеніміз не?

Кешкі примула - бұл Солтүстік Американың тумасы, бірақ сонымен бірге Еуропада және Оңтүстік жарты шардың бөліктерінде кездеседі. Кешкі примуланың сары гүл жапырақтары бар, олар кешке гүлдейді.

Бұрын байырғы американдықтар кешкі примуланы емдік мақсатта қолданған. Жапырақтары ұсақ жаралар мен тамақ аурулары кезінде, ал бүкіл өсімдік көгерген кезде қолданылған.

Заманауи медицина экзема, емшек ауруы және менопауза белгілерін емдеу үшін кешкі примула тұқымынан алынған май сығындысын қоспалар түрінде қолданады. Кешкі примула майы (EPO) құрамында ерекше май қышқылдары көп.

Бұл қалай жұмыс істейді?

Сіздің денеңіздің дұрыс жұмыс істеуі үшін қоректік заттар мен май қышқылдарының тепе-теңдігі қажет. Омега-3 май қышқылдары мен омега-6 май қышқылдары мидың жұмысы мен сүйектің саулығы үшін өте маңызды. Сіз бұл пайдалы қышқылдарды EPO сияқты тағамдар мен өнімдер арқылы ғана ала аласыз.

ЭПО құрамында омега-6 май қышқылдары болып табылатын гамма-линолен қышқылы (GLA) және линолен қышқылы жоғары деңгейден тұрады. Бұл қышқылдар қабынуды азайтады.

EPO ішке қабылдауға немесе жергілікті қолдануға болады. Дәрі-дәрмекті дәрігермен кеңесу маңызды. Егер мөлшер өте жоғары болса, жанама әсерлер пайда болуы мүмкін.

Кешкі примула майының жанама әсерлері

ЭПО-ны қысқа мерзімді пайдалану қауіпсіз екендігі дәлелденді. Алайда, бұл май қоспасын ұзақ уақыт қабылдау ұсынылмайды.

EPO кейбір жағымсыз жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, соның ішінде:

• асқазанның бұзылуы
• іш ауруы
• бас ауруы
• жүрек айну
• диарея
• аллергиялық реакция
• қан кету
• ұстамалар

Дәрігерлер бұл қоспаны басқа дәрі-дәрмектермен бірге емес, жалғыз қабылдауға кеңес береді. Басқа препараттармен өзара әрекеттесу қан кетуіне әкелуі мүмкін, ұстамалар қаупін арттырады және тағайындалған дәрілердің тиімділігін төмендетеді.

Бұл майды жергілікті қолданудың жанама әсерлері әлдеқайда аз. Алайда аллергиялық реакция әлі де мүмкін.

Кешкі примула майын зерттеу

Денсаулықты сақтаудан басқа, ЭПО-да табылған GLA простагландиндер, қабыну реакциясын тудыратын және қан ағынын реттейтін гормон шығарады.

Кейбір әйелдер менопауза белгілерін емдеу үшін ЭПО-ны қолдануда біраз жетістіктерге жетті.

In, EPO плацебоға қарсы алты апта ішінде ыстық жыпылықтауды жақсартудағы қосымшаның тиімділігін тексеру үшін ішке қабылданды. Нәтижелер көрсеткендей, ыстық жыпылықтаулардың ауырлық дәрежесінде және аз дәрежеде жиілікте немесе ұзақтықта төмендеу болған.

Басқа зерттеулер ЭПО-ны менопауза кезінде емдеудің тиімді еместігін анықтайды. ЭПО-ны менопаузадағы ыстық бөртпелерді гормональды емес емдеу әдісі ретінде тізімдейді, сонымен бірге оның осы жағдайға тиімділігін көрсететін мәліметтер аз болғанын растады.

Сол сияқты, менопауза белгілерін жеңілдету кезінде шөптен жасалған өнімдер, соның ішінде ЭПО, сенімді шешім емес екенін түсіндірді. Сондай-ақ, бұл өнімді басқа медициналық емдеумен бірге қолдану қан кету сияқты жағымсыз әсерлер тудыруы мүмкін екенін түсіндірді.

Қоспаларды басқарушы орган бақыламайды, сондықтан сапасыз немесе ластанған болуы мүмкін. Сіздің бренд таңдауыңызды зерттеңіз.

Outlook

ЭПО-ны тиімді менопауза емі ретінде қолданудың сәтті оқиғалары болғанымен, емдеудің дәстүрлі нұсқалары мен өмір салтын өзгертуді ескермеуге болмайды.

Толық тағамдармен тамақтаныңыз, желдеткішпен салқын бөлмеде ұйықтаңыз, салқындатқыш гельдер мен салқын күріш орамдарын сіздің мойныңыздың артына ыңғайлы етіп ұстаңыз.

Кальцийге бай диета ұстаңыз және үнемі жаттығулар жасаңыз.

Менопауза белгілерін басқарудың қосымша табиғи нұсқаларын білу үшін дәрігермен кеңесіңіз.