Ішек ағу синдромы туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Мазмұны

• Ішек ағу синдромы дегеніміз не?
• Ішек ағу синдромының себептері
• Leaky Gut синдромының белгілері
• Сіз не істей аласыз
• үшін шолу

Гиппократ бір кездері «барлық ауру ішектен басталады» деп айтқан. Уақыт өте келе, оның пікірі дұрыс болғанын зерттеулер көбірек көрсетеді. Зерттеулер сіздің ішектің жалпы денсаулықтың қақпасы екенін және ішектегі теңгерімсіз орта көптеген ауруларға, соның ішінде қант диабетіне, семіздікке, депрессияға және ревматоидты артритке ықпал етуі мүмкін екенін дәлелдей бастады.

Асқазан-ішек жолы (GI) деп те аталады, ішек - ауыздан басталып, тік ішекке дейін аяқталатын жол. Оның негізгі рөлі - тағамды тұтынылған сәттен бастап ағзаға сіңгенге дейін немесе нәжістен өткенге дейін өңдеу. Бұл жолды таза және сау ұстау өте маңызды-оның қаншалықты жақсы жұмыс істеуі витаминдер мен минералдардың сіңірілуіне, гормондардың реттелуіне, ас қорытуға және иммунитетке әсер етуі мүмкін.

Ішек ағу синдромы дегеніміз не?

АІЖ мәселелерінің тағы бір жанама әсері: ағып жатқан ішек синдромы. Ғылыми түрде ішектің гиперөткізгіштігі деп аталатын, ағып кететін ішек синдромы - бұл ішектің шырышты қабаты кеуекті болып, ас қорыту жолынан үлкен, қорытылмаған тамақ молекулалары шығатын жағдай. Азық -түлік бөлшектерімен қатар ашытқы, токсиндер және басқа да қалдықтар бар, олардың барлығы қан арқылы кедергісіз ағып кетеді. Бұл жағдайда бауыр басқыншылармен күресу үшін қосымша жұмыс істеуі керек. Көп ұзамай шамадан тыс жұмыс істейтін бауыр сұранысты қанағаттандыра алмайды және оның функционалдығы бұзылады. Мазасыз токсиндер дененің әртүрлі тіндеріне еніп, қабынуға әкеледі. Созылмалы қабыну жүрек ауруымен, қант диабетімен, қатерлі ісікпен және тіпті Альцгеймер ауруымен байланысты болды. Бұл талқыланатын ең сексуалды тақырып болмаса да, ағып кететін ішек синдромы соңғы уақытта бұқаралық ақпарат құралдарында үлкен назарға ие болды, себебі оны денсаулықтың әр түрлі мәселелері мен созылмалы аурулармен байланыстырады.

Ішек ағу синдромының себептері

Бұл аурудың себебі неде екендігі туралы әлі де жауапсыз сұрақтар көп болса да, зерттеулер көрсеткендей, дұрыс тамақтанбау, созылмалы күйзеліс, жүйеде токсиндердің мол болуы және бактериялық теңгерімсіздік сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін. Денсаулыққа қатысты жалпы мәселелер мен созылмалы мәселелерді ағып кететін ішек синдромымен байланыстыратын үздіксіз зерттеулер пайда болуда, сондықтан бір нәрсе түсінікті: бұл дәретханадан ағызуға болатын мәселе емес.

Джилл Карнахан, Колумбия штатының Луисвилл қаласындағы функционалды медицина бойынша сарапшы, көп нәрсе ағып кететін ішек синдромын тудыруы мүмкін дейді. Оларға ішектің қабыну аурулары, стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID), жіңішке ішекте өсіп кеткен бактериялар, саңырауқұлақ дисбиозы (кандидоз ашытқысының шамадан тыс өсуіне ұқсас), целиак ауруы, паразиттік инфекциялар, алкоголь, тағамдық аллергия, қартаю, шамадан тыс шамадан тыс әсер ету жатады. жаттығулар мен қоректік заттардың жетіспеушілігі, дейді Карнахан.

Зерттеулер көрсеткендей, глютен зонулин деп аталатын химиялық заттың бөлінуіне байланысты ағып жатқан ішектің ең үлкен үлесінің бірі болып табылады. Бұл протеин ішектің ішкі қабатының қиылыстарындағы тығыз байланыстар деп аталатын байланыстарды реттейді. Зонулиннің шамадан тыс болуы қабықтың жасушаларының ашылуына сигнал бере алады, байланыстың әлсіреуіне және ішектің ағып кету белгілерін тудырады. 2012 жылы жарияланған зерттеу Нью-Йорк ғылым академиясы Сонымен қатар, зонулин аутоиммунды және нейродегенеративті жағдайларды қоса алғанда, көптеген ауруларға байланысты ішек тосқауылдарының функциясының бұзылуымен байланысты екенін анықтады.

Leaky Gut синдромының белгілері

Техас штатындағы Би үңгіріндегі функционалдық медицина сарапшысы Эми Майерс, медицина ғылымдарының докторы Эми Майерстің айтуынша, ағып жатқан ішектің ең көп кездесетін белгілері - кебулер, іш қату, газ, созылмалы шаршау және тағамға сезімталдық. Бірақ басқа симптомдар, мысалы, созылмалы диарея, буындардағы ауырсыну және иммунитеттің жоғарылауына байланысты үнемі ауырып қалу-бұл сіздің ішекте бірдеңе бар екенін көрсетуі мүмкін.

Сіз не істей аласыз

Карнаханның айтуынша, ішекті қалпына келтірудің ең жақсы тәсілдерінің бірі - пробиотик қабылдау. Карнаханның айтуынша, глютенсіз тамақтануды тестілеу, сондай-ақ ГМО-дан бас тарту және мүмкіндігінше органикалық заттарды таңдау кейбір адамдарға симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі. «Іштен ағып кеткен ішекті емдеу оның түпкі себебін емдеуді қамтиды» дейді ол. Бірақ егер сізде ағып кету синдромы бар-жоғына сенімді болмасаңыз және кейбір созылмалы белгілерді сезінсеңіз, өмір салтыңызға қандай да бір өзгерістер енгізбес бұрын дәрігеріңізбен сөйлескеніңіз жөн.

үшін шолу